Скинем Лишнее Практикум 15 « Режим тишины или пищевая пауза»

[Valigyrskaua]

Доброе утро , поставила себе читинг на вчера( +700гр, чебуреки...ну не шмогла я не шмогла
Обед в 14-00
Салат (листья салата, помидор, огурец, адыгейский сыр, маслины, оливковое и льяное масло) десерт горький шоколад 2 дольки, грецкие орехи 30 гр.
Ужин
Курица запечённая 133гр, огурец 98гр

Домой не попадаю поэтому сухим пайком, волосики сегодня крашу.

Зоя, что такое? Собирай булки в кулак. Промежуточный результат - не конечный, рано расслабляться? Пмс может? У тебя просто прям всегда такое идеальное меню, не срывайся! Я же тоже равняюсь на тебя ?

 

[RZH2]

Вот!
Так и знала, что кто-то да и не смолчит ??????

Так и и нарывалась этой новостью про матрац))))))))))

 

[Рыжая Бестия]

Так и и нарывалась этой новостью про матрац))))))))))

Так похвастаться то нужно. Ага ?????

 

[Зелёныйчай]

А я вчера кремень
Мой забыв про сухой закон до 1 мая притащил 2 бутылочки пива и крылышки острые из КФС. Я не стала, ещё и отругала, за что, что забыл про сухой закон ? извинялся, ел и пил украдкой ???

Горжусь тобой! -2,6 кг не стоит такой результат обнулять!

 

[Зелёныйчай]

Однозначно сегодня полно энтузиазма
Матрац новый привезут ???

Поздравляю, я себе тоже купила в январе. Ложусь как в облако и засыпаю сразу

 

[Зелёныйчай]

Вот!
Так и знала, что кто-то да и не смолчит ??????

я даже знала кто это будет!)))

 

[Utro]

Если на обед орехи только съесть, нормально будет?

 

[Zaйcom]

Зоя, что такое? Собирай булки в кулак. Промежуточный результат - не конечный, рано расслабляться? Пмс может? У тебя просто прям всегда такое идеальное меню, не срывайся! Я же тоже равняюсь на тебя ?

Прям не знаю...какой то бес вселился, мотивации нет совсем, но все собралась уже не буду больше

 

[Zaйcom]

Если на обед орехи только съесть, нормально будет?

Да , только говорят что с них кушать хочется. может сыра еще добавишь , маслинок?

 

[Zaйcom]

А я вчера кремень
Мой забыв про сухой закон до 1 мая притащил 2 бутылочки пива и крылышки острые из КФС. Я не стала, ещё и отругала, за что, что забыл про сухой закон ? извинялся, ел и пил украдкой ???

Я тобой сейчас прям горжусь!

 

[Нагайна]

Если на обед орехи только съесть, нормально будет?

Считай калории. Если до ужина хватит тебе, то почему бы и нет

 

[Нагайна]

Прям не знаю...какой то бес вселился, мотивации нет совсем, но все собралась уже не буду больше

Я вчера тоже говняшку съела ? тссс))

 

[Нагайна]

Спойлер: Друзья

@Зеленыйчай

@Ильдус

@Ойген

@Татьяна Юрченко

@Даянка

@Nicety

@EvgeniaDutch

@Лона

@Надия Я

@svetlyc

@Нагайна

@I_R_I_N_A_09

@Jevgenija

@Рыжая Бестия

@RZH2

@Zaйcom

@Н@тусик12

@Utro

@TAHЯ

@ТатьянаДок

@Valigyrskaua

@Иринка111

@Татьяна/А

@Светлана К

@Wika305

@Lina555

@Глагоша

@Moranchik

@PanteraZakata

@Olsha269

@РИШКА

@Джесика Джонотановна

Всем доброе утро и отличного дня. Весна, а это значит не только долгожданное солнышко и пение птиц, но и простудные заболевания. Болезнь никогда не способствует похудению, мы начинаем себя жалеть и нарушать свой график и меню питания по всем фронтам. Нам это надо? По-этому мы сегодня поговорим как поднять имунитет? Поделитесь кто как и главное чем поддерживает свою имунную систему? Смотрим и делаем профилактику ! Здоровья вам и вашим близким!

Как поднять иммунитет? 7 простых шагов к хорошему иммунитету.​

Я себе делаю имбирно-лимонную заправку)

 

[Zaйcom]

Я вчера тоже говняшку съела ? тссс))

я никому не скажу

 

[Utro]

Да , только говорят что с них кушать хочется. может сыра еще добавишь , маслинок?

Да уж. 30 углей... Конечно захочешь есть?

 

[Зелёныйчай]

Если на обед орехи только съесть, нормально будет?

да

 

[Zaйcom]

Да уж. 30 углей... Конечно захочешь есть?

Это что за орехи и скока

 

[Зелёныйчай]

Я себе делаю имбирно-лимонную заправку)

рецепт в студию

 

[Нагайна]

я никому не скажу

Фуф. Ты настоящий друг))

 

[Зелёныйчай]

Да уж. 30 углей... Конечно захочешь есть?

пусть это будет перекус.