Клуб Практикум-2 « Режим тишины или пищевая пауза»

[Sviristel2017]

@lorik-0405

@ЯНаталИЯ

@Зелёныйчай

@Юль4ик

@Betta

@Саморитянка

@Akitalove

@Джесика Джонотановна

@БелочкаН

@Застава

@Подумаешь

@Маргарита Горелик

@SbetaStan

@Кицунэ

@Тенерифе

@Larusik

@Провизор-ша

@Zaйcom

@Пчелочка

@Sviristel2017

@Рубенкова Марина

@Lesenok13

@Джулс

@Хрустальный Ёжик

@nasty

@АлександраC

@Z_OLLA

Доброе утро красотулички! Чмок вас в носик!
Еше раз спрошу, есть еще желающие поучаствовать в предновогодней гонке за стройностью? а? Правила просты.
Завтра- 28.11 старт, финиш- 23.12.
Побеждает та команда которая ответси больше от общей массы, не усложняем процентами, хужем по максимуму командой. Взвешиваемся каждый день, первый отчет-29.11.
Важена кадая граммулечка как вклад в командный зачет, так что филонить будет нам стыдненько и неудобненько. Я на это надеюсь очень.
ПП оставляем, как базу, и добавляем личные ограничения, вводим личный мораторий и запреты на определенные продукты или внедряем в ПП диету.... тут все от фантазии участников зависит.


Команда мандаринки:

@Zaйcom @Sviristel2017 @Кицунэ @Джесика Джонотановна


Команда апельсинки:

@БелочкаН @Зелёныйчай @АлександраC @Megera-Gargona

готова, ес, я мандаринка а буду лопать дайкон с яйцами...

 

[Кицунэ]

@lorik-0405

@ЯНаталИЯ

@Зелёныйчай

@Юль4ик

@Betta

@Саморитянка

@Akitalove

@Джесика Джонотановна

@БелочкаН

@Застава

@Подумаешь

@Маргарита Горелик

@SbetaStan

@Кицунэ

@Тенерифе

@Larusik

@Провизор-ша

@Zaйcom

@Пчелочка

@Sviristel2017

@Рубенкова Марина

@Lesenok13

@Джулс

@Хрустальный Ёжик

@nasty

@АлександраC

@Z_OLLA

Доброе утро красотулички! Чмок вас в носик!
Еше раз спрошу, есть еще желающие поучаствовать в предновогодней гонке за стройностью? а? Правила просты.
Завтра- 28.11 старт, финиш- 23.12.
Побеждает та команда которая ответси больше от общей массы, не усложняем процентами, хужем по максимуму командой. Взвешиваемся каждый день, первый отчет-29.11.
Важена кадая граммулечка как вклад в командный зачет, так что филонить будет нам стыдненько и неудобненько. Я на это надеюсь очень.
ПП оставляем, как базу, и добавляем личные ограничения, вводим личный мораторий и запреты на определенные продукты или внедряем в ПП диету.... тут все от фантазии участников зависит.


Команда мандаринки:

@Zaйcom @Sviristel2017 @Кицунэ @Джесика Джонотановна


Команда апельсинки:

@БелочкаН @Зелёныйчай @АлександраC @Megera-Gargona

Да да и еще раз да, у меня своя система - каллории снижаю до 1200, увеличиваю белок (минимальный белок 40% - стремимся к 50%, 40% угли и 20% жир (правильные)

 

[Megera-Gargona]

Я значит так поступлю. ПП и яичная диета.

 

[Sviristel2017]

Ой девочки, чуть мужа нахрен не убила вчера. встаю на весы а там 138 с хвостиком... сказать, что мне заплохело, ничего не сказать. время 22, я с йоги, да полубольная. не сообразила в чем дело, как начала орать... Ну говорю, ты че с весами сделал, я че почти 150 кило вешу? в общем нажал он как то и перевел нечаянно в фунты... А у меня чуть кондрашка не случилась.

 

[Zaйcom]

Ой девочки, чуть мужа нахрен не убила вчера. встаю на весы а там 138 с хвостиком... сказать, что мне заплохело, ничего не сказать. время 22, я с йоги, да полубольная. не сообразила в чем дело, как начала орать... Ну говорю, ты че с весами сделал, я че почти 150 кило вешу? в общем нажал он как то и перевел нечаянно в фунты... А у меня чуть кондрашка не случилась.

лишь бы орать

 

[Sviristel2017]

лишь бы орать

Не ну прикинь, я до дома еле доползла, а тут такое...

 

[Zaйcom]

Не ну прикинь, я до дома еле доползла, а тут такое...

ну да шок)

 

[lorik-0405]

Не ну прикинь, я до дома еле доползла, а тут такое...

Ну я бы сразу поняла, что весы не исправны!!!

 

[Sviristel2017]

Ну я бы сразу поняла, что весы не исправны!!!

Я просто полуживая домой пришла.

 

[lorik-0405]

Я просто полуживая домой пришла.

Тем более, на минусе должна была быть ( с какого плюс то)!
Главное не закурила!!!

 

[Sviristel2017]

Тем более, на минусе должна была быть ( с какого плюс то)!
Главное не закурила!!!

не, я об сигаретах и не думаю.

 

[Саморитянка]

Ой девочки, чуть мужа нахрен не убила вчера. встаю на весы а там 138 с хвостиком... сказать, что мне заплохело, ничего не сказать. время 22, я с йоги, да полубольная. не сообразила в чем дело, как начала орать... Ну говорю, ты че с весами сделал, я че почти 150 кило вешу? в общем нажал он как то и перевел нечаянно в фунты... А у меня чуть кондрашка не случилась.

- прикольно. У меня бы точно кондратья схватил, ну или поплохело бы точно...
-----------
в продолжении про жрачку у любимого муженька . Вчера вечером умудрился слопать (общий ужин не считаю - всё апосля): 1-й заход - 3 бутерброда с колбасой,сыром и кофе; 2-й заход (говорит что не наелся) - сало собственного производства с хлебом и 3-й заход (уже пол-первого ночи) - карамельками шуршал 1/3 мешка фантиков
Вот как так можно... а-а-а-а-а?

 

[Megera-Gargona]

Ой девочки, чуть мужа нахрен не убила вчера. встаю на весы а там 138 с хвостиком... сказать, что мне заплохело, ничего не сказать. время 22, я с йоги, да полубольная. не сообразила в чем дело, как начала орать... Ну говорю, ты че с весами сделал, я че почти 150 кило вешу? в общем нажал он как то и перевел нечаянно в фунты... А у меня чуть кондрашка не случилась.

Я бы наорала все равно Кто собственность чужую трогать разрешил?)) Принес своими необдуманными действиями моральные страдания, значит-виновен

 

[Megera-Gargona]

- прикольно. У меня бы точно кондратья схватил, ну или поплохело бы точно...
-----------
в продолжении про жрачку у любимого муженька . Вчера вечером умудрился слопать (общий ужин не считаю - всё апосля): 1-й заход - 3 бутерброда с колбасой,сыром и кофе; 2-й заход (говорит что не наелся) - сало собственного производства с хлебом и 3-й заход (уже пол-первого ночи) - карамельками шуршал 1/3 мешка фантиков
Вот как так можно... а-а-а-а-а?

Я тоже так могу если в ударе, ну почти так же

 

[Саморитянка]

@lorik-0405

@ЯНаталИЯ

@Зелёныйчай

@Юль4ик

@Betta

@Саморитянка

@Akitalove

@Джесика Джонотановна

@БелочкаН

@Застава

@Подумаешь

@Маргарита Горелик

@SbetaStan

@Кицунэ

@Тенерифе

@Larusik

@Провизор-ша

@Zaйcom

@Пчелочка

@Sviristel2017

@Рубенкова Марина

@Lesenok13

@Джулс

@Хрустальный Ёжик

@nasty

@АлександраC

@Z_OLLA

Доброе утро красотулички! Чмок вас в носик!
Еше раз спрошу, есть еще желающие поучаствовать в предновогодней гонке за стройностью? а? Правила просты.
Завтра- 28.11 старт, финиш- 23.12.
Побеждает та команда которая ответси больше от общей массы, не усложняем процентами, хужем по максимуму командой. Взвешиваемся каждый день, первый отчет-29.11.
Важена кадая граммулечка как вклад в командный зачет, так что филонить будет нам стыдненько и неудобненько. Я на это надеюсь очень.
ПП оставляем, как базу, и добавляем личные ограничения, вводим личный мораторий и запреты на определенные продукты или внедряем в ПП диету.... тут все от фантазии участников зависит.


Команда мандаринки:

@Zaйcom @Sviristel2017 @Кицунэ @Джесика Джонотановна


Команда апельсинки:

@БелочкаН @Зелёныйчай @АлександраC @Megera-Gargona

Я с вами - главное не забыть взвешиваться )))) Будем стараться.

В любую команду - но я на белковой не буду, буду НЕ покупать вкусняхи, ну и самооблодание перед моими домашними, вернее перед их причмокиванием, шуршанием и поеданием.

 

[Саморитянка]

Я тоже так могу если в ударе, ну почти так же

ха, так мы все могём)))) только вот потом весы то показывают не то А вот у него нифига никуда стрелка не сдвигается.
А как фантики шуршат красиво ...................

 

[SbetaStan]

@Megera-Gargona, Галочка,прими отчет за неделю:
ПП не нарушала.
Изменения по весу-0

И отметь меня в табличке за прошлую неделю:

Всем привет!
@Megera-Gargona, Галочка,прими отчет за неделю:
ПП-два раза нарушала,не успевала поужинать до восьми.
Результат-плюс 100 гр.
Надеюсь,эту неделю уже пройду без нарушений.

 

[Зелёныйчай]

@lorik-0405

@ЯНаталИЯ

@Зелёныйчай

@Юль4ик

@Betta

@Саморитянка

@Akitalove

@Джесика Джонотановна

@БелочкаН

@Застава

@Подумаешь

@Маргарита Горелик

@SbetaStan

@Кицунэ

@Тенерифе

@Larusik

@Провизор-ша

@Zaйcom

@Пчелочка

@Sviristel2017

@Рубенкова Марина

@Lesenok13

@Джулс

@Хрустальный Ёжик

@nasty

@АлександраC

@Z_OLLA

Доброе утро красотулички! Чмок вас в носик!
Еше раз спрошу, есть еще желающие поучаствовать в предновогодней гонке за стройностью? а? Правила просты.
Завтра- 28.11 старт, финиш- 23.12.
Побеждает та команда которая ответси больше от общей массы, не усложняем процентами, хужем по максимуму командой. Взвешиваемся каждый день, первый отчет-29.11.
Важена кадая граммулечка как вклад в командный зачет, так что филонить будет нам стыдненько и неудобненько. Я на это надеюсь очень.
ПП оставляем, как базу, и добавляем личные ограничения, вводим личный мораторий и запреты на определенные продукты или внедряем в ПП диету.... тут все от фантазии участников зависит.


Команда мандаринки:

@Zaйcom @Sviristel2017 @Кицунэ @Джесика Джонотановна


Команда апельсинки:

@БелочкаН @Зелёныйчай @АлександраC @Megera-Gargona

Апельсинка так апельсинка) Белковое похудение отменяется?

 

[Megera-Gargona]

Апельсинка так апельсинка) Белковое похудение отменяется?

Нет, можно любую диету. Я 7 дней на яичной побуду, а потом возможно на белок.

 

[Megera-Gargona]

@Megera-Gargona, Галочка,прими отчет за неделю:
ПП не нарушала.
Изменения по весу-0

И отметь меня в табличке за прошлую неделю:

Отметила Светланка!)))