Скинем Лишнее Практикум-20 « Режим тишины или пищевая пауза»

[Nicety]

Добрый день или вечер. Можно ли к Вам присоединиться?

Конечно, можно. В таблице на первой странице вноси данные, считай ИМТ, вес вноси во вкладке спринт сегодняшний

 

[Nicety]

Ой, страничка 100
Мне минус 10кг к 1 апреля

 

[Зелёныйчай]

Ну блин, уже поздно. Прошу понять и простить Первый день не без ошибок, буду знать, что роллы нельзя, а жаль

что ты эти ролы не ела?

 

[Svetlyc]

И мне волшебная страничка "минус 10 кг" к лету

 

[Зелёныйчай]

Добрый день или вечер. Можно ли к Вам присоединиться?

можно. Записывайся в таблицу основную и там же вложение спринт

 

[Нимфалида]

Мне это, пожалуйста... ?

 

[Зелёныйчай]

Кому интересно, я сейчас так рыбу к запеканию в духовке приготовила.
Пошла за лимоном и фольгой в магаз, забыла и том, и о другом
Поэтому вместо лимона брусника, и брюхо закрепила, натираю солью и смесью перцев с розмарином, в разрезы гималайская соль и тот же перец. Посмотрим что получится. На гарнир салат овощной. Живот не втягивала

ты какую запекаешь? я в скумбрию в пузико или черную смородину или веточки от укропа или петрушки кладу

 

[Elika]

Еще люблю икру жаренную. У нас в рыбном отделе продают

плин тоже люблю ее))) Но в последнее время не видела в продаже( а один раз молоки лососевые купила брикетом... Вот я оторвалась... муж на меня смотрел как-то странно при этом)))))))

а если щучья игкра жареная - так вообще песня..... я же поела вроде уже))))))))

 

[Alla_Dro]

Скажите пожалуйста, могу ли я в пищевую паузу пить кофе (без молока и сахара)?
Могу ли пить сок? Воду?

 

[Зелёныйчай]

плин тоже люблю ее))) Но в последнее время не видела в продаже( а один раз молоки лососевые купила брикетом... Вот я оторвалась... муж на меня смотрел как-то странно при этом)))))))

а если щучья игкра жареная - так вообще песня..... я же поела вроде уже))))))))

а мне молока вот вообще не зашла.

 

[Зелёныйчай]

Скажите пожалуйста, могу ли я в пищевую паузу пить кофе (без молока и сахара)?
Могу ли пить сок? Воду?

чай/кофе/воду можно без всего. Сок нет. Ты не заполнила время ПП в таблице и там же вложение СПРИНТ там мы сдаем вес ежедневно. Заполняй

 

[Alla_Dro]

чай/кофе/воду можно без всего. Сок нет. Ты не заполнила время ПП в таблице и там же вложение СПРИНТ там мы сдаем вес ежедневно. Заполняй

Сделано!

 

[Зелёныйчай]

Сделано!

не вижу вес в таблице СПРИНТ

 

[Wika305]

100ЭТО...
Мне минус 10 кг по 3 раза, пожалуйста

 

[Alla_Dro]

не вижу вес в таблице СПРИНТ

Спасибо, заполнила.

 

[Wika305]

Всем привет ?
Сегодня на открытие была овсянка с изюмом, тыквенными семечками и вяленой вишней, потом через время был чай с фетой, на обед рыбный суп с маслинами и лимоном, закрыла окно отбивной из куриной грудки и грамм 300 винегрета... наелась
По калорийности 2 тыщи калорий вышло, белка норм, с жирами чуть перебор. Сегодня в первой половине дня валялась дома, поэтому шагов мало. Ну у меня ещё на 19:00 танцы, поэтому, думаю, что 10 тыщ нашагаю.

 

[Алёна909]

А мужу не нравится. Говорит было лучше. И худая сейчас и цвет не тот.

Ну не правда же! Сейчас выглядишь стильно, молодо, уверенно) А он завидует)

 

[Nicety]

ты какую запекаешь? я в скумбрию в пузико или черную смородину или веточки от укропа или петрушки кладу

Форель

 

[Nicety]

Закрылась вот этой вкусняткой только что

 

[Nicety]

@Utro , не спишь))?
Назрел вопрос ?
Скинь, плиз, карточку