Скинем Лишнее Практикум-20 « Режим тишины или пищевая пауза»

[Зелёныйчай]

В ванной я живу в многоквартирном доме, думаю, не поймут))) Но вообще душ или горячая ванна, а потом ледяная вода с крана-практикую с 2017 года

У нас 2 моржа . Ой девочки, свидете меня в могилу такими процедурами

 

[Зелёныйчай]

Просто прийти в поликлинику и пройти бесплатную диспансеризацию. Там как раз сдают анализы мочи, кровь на сахар, холестерин и пр.
Хотя сейчас, в разгар пандемии, если срочной необходимости нет, лучше повременить и не посещать такие заведения))

Всем привет!

у нас тоже есть кабинет здоровья, где все это можно сделать. Но сейчас в больницу лучше не соваться. Поэтому и предложила вариант знакомых

 

[Utro]

Открытие было в 13:00 овсянка вчерашняя, сыр, перчик, огурчик. Подержала в руках сырник. Не ела.

 

[Рыжая Бестия]

В ванной я живу в многоквартирном доме, думаю, не поймут))) Но вообще душ или горячая ванна, а потом ледяная вода с крана-практикую с 2017 года

И мне надо
Я начинала, а потом забросила

 

[Зелёныйчай]

Открытие было в 13:00 овсянка вчерашняя, сыр, перчик, огурчик. Подержала в руках сырник. Не ела.

у тебя 2-х разовое питание? Ты после такого завтрака долго сытая?

 

[Надия Я]

если посчитает нужным сам выйдит из тени. Не имею марального права. Мы уже не единожды в нашей раздевалке разруливали ситуации и находили слова поддержки , вот и сейчас я подумала , а чем черт не шутит?! . Это как маска. Мы ему советуем, а он читает.

"Всё зависит от нас самих!
Ничего в мире нет такого, что не подвластно было б нам!

Сочиняй, удивляй, удивляйся, люби,
Без сомнений встречай повороты судьбы.
Смысл жизни ищи и в сомнениях любых
Помни, что ты сильнее, сильнее люби.
Выбирай только сердцем своим
И раскрашивай счастьем своим каждый миг.
Без боязни, напротив течения плыви,
Пробуй новое, светлое.
Помни, что здесь всё зависит от нас самих... "


Даже если трудно или не хочется,нужно брать себя в руки и идти вперёд!
Человек- это сосуд, который кроме тебя никто не заполнит. Заполняй себя чувствами,эмоциями!

 

[I_R_I_N_A_09]

Съела шоколадную конфетку. Зачем?

 

[Wika305]

Открытие было в 13:00 овсянка вчерашняя, сыр, перчик, огурчик. Подержала в руках сырник. Не ела.

Я бы пару иычек добавила для калорий

 

[Wika305]

Посмотреть вложение 1541952
"Всё зависит от нас самих!
Ничего в мире нет такого, что не подвластно было б нам!

Сочиняй, удивляй, удивляйся, люби,
Без сомнений встречай повороты судьбы.
Смысл жизни ищи и в сомнениях любых
Помни, что ты сильнее, сильнее люби.
Выбирай только сердцем своим
И раскрашивай счастьем своим каждый миг.
Без боязни, напротив течения плыви,
Пробуй новое, светлое.
Помни, что здесь всё зависит от нас самих... "


Даже если трудно или не хочется,нужно брать себя в руки и идти вперёд!
Человек- это сосуд, который кроме тебя никто не заполнит. Заполняй себя чувствами,эмоциями!

Надя, ты на философском училась?) Прекрасно сказано

 

[Рыжая Бестия]

Съела шоколадную конфетку. Зачем?

катастрофа, как ты могла ?

 

[I believe]

Надя, ты на философском училась?) Прекрасно сказано

Это песня Ёлки)
Классная, в моём плейлисте она есть))

 

[I believe]

Я сходила на тренировки: силовую и стрейчинг. Пришла, пообедала, и теперь не могу себя работать заставить. А надо

 

[Зелёныйчай]

Съела шоколадную конфетку. Зачем?

зачем?

 

[Utro]

у тебя 2-х разовое питание? Ты после такого завтрака долго сытая?

Да. Почему то овсянка много сытости даёт. А сегодня ещё и сыр был. Питание как получится. В идеале два раза. 13:00 и шесть. Иногда в 10 в 15 и 18.

 

[Utro]

Люблю поздние открытия. Много не съешь тогда. Экономия опять же ?

 

[Utro]

мне карту как сможешь скинь пожалуйста)))

Спойлер: Карта

 

[Надия Я]

Надя, ты на философском училась?) Прекрасно сказано

Неееее,просто я вот только только осознавать стала все эти принципы. Раньше чего то ждала. А оказывается, не нужно ничего ждать и просить. Нужно разобраться в себе,понять что необходимо,что важно. И всё придёт.
Что мы излучаем- то мы и притягиваем! Хочешь быть счастливым- производи счастье и делись им!

 

[Зелёныйчай]

@Tuma @Вера Я @Галла @Vadim0812 @Alla_Dro какие трудности? как себя чувствуете на ПП?

 

[Utro]

Закрытие 18:30 филе индейки, сало, сельдерей, огурчик, брокколи на пару. Смородина. Шагов мало, 3000 всего, поэтому минус даже не жду.

 

[Зелёныйчай]

Закрытие 18:30 филе индейки, сало, сельдерей, огурчик, брокколи на пару. Смородина. Шагов мало, 3000 всего, поэтому минус даже не жду.

не плохо по меню!