Практикум-22 « Режим тишины или пищевая пауза»

[Aiss]

А какой смысл сбрасывать вес за счет жидкости?

Моя первая мысль была что вода помогает вымывать, а продукт ее задерживает. Но я конечно могу ошибаться

 

[I believe]

А какой смысл сбрасывать вес за счет жидкости?

Это важно для тех, кто сушится, я считаю. Ну, например, на Мисс Бикини. Я в этом году на конкурс не собираюсь, так что творог себе позволю

 

[Dia]

Моя первая мысль была что вода помогает вымывать, а продукт ее задерживает. Но я конечно могу ошибаться

Я не особо разбираюсь. Но, если не ошибаюсь, дело только в цифре на весах. Жира меньше не станет, состояние тела лучше не будет. Если нужна просто цифра меньше, можно согнать вес за счет жидкости. Если надо похудеть, то сгон жидкости эффекта не даст. А так-то можно и в сауну сходить, и мочегонные принимать.

 

[Dia]

так что творог себе позволю

Я-то творог не люблю. Но считается неплохим источником белка у диетологов, вроде.

 

[I believe]

Я-то творог не люблю. Но считается неплохим источником белка у диетологов, вроде.

Ну да, творог - ЗОЖный продукт, однозначно.

 

[Dia]

Окна соблюдаю, даже больше запланированного.

Завтрак в 15.

Два ролла с авокадо и рыбкой.
Семечки 40грамм.
Апельсин.

Так-то завтракообед - это у меня обычно основной прием пищи, потом я редко много подъедаю, хотя могу, конечно, второй раз поесть примерно тем же объемом. А если есть вкусное, то и бОльшим.

 

[LadyOwl]

12000 натопать по нашему гористо-холмистому южному городку - мой личный подвиг. Смогу ли завтра продолжать марафон - пока загадка. Ноги и то что повыше в шоке

 

[Aiss]

Берг в ролике говорил, что вода с лимоном снимает желание поесть и не прерывает голод.
Я попробовал, мне понравилось. Чайную ложку выжатого на бутылку воды.

 

[Aiss]

Надо минералки купить тоже

 

[Dia]

что вода с лимоном снимает желание поесть и не прерывает голод

Странно. А не найдешь ролик?

PS: Поаккуратнее с водой с лимоном, если есть склонность к гастритам.

 

[Dia]

Чайную ложку выжатого на бутылку воды.

Ооо. Так мало? Тогда понятно.
А сколько воды в бутылке?

 

[Dia]

Я попробовал, мне понравилось. Чайную ложку выжатого на бутылку воды.

Берг вообще рекомендовал где-то съедать в день целый, перетертый в блендере с кожурой лимон в день. (Или поллимона в день) Я бы с удовольствием съедала (Моему аппетиту это кажется хорошей идеей). Но мне точно нельзя при гастритах.

 

[Aiss]

Странно. А не найдешь ролик?

PS: Поаккуратнее с водой с лимоном, если есть склонность к гастритам.

 

[Aiss]

Ооо. Так мало? Тогда понятно.
А сколько воды в бутылке?

А вот не знаю точно, где то между пол литра и 0,3
Жена стеклянную подарила в чехле с собой вожу.
Приноровился не полную ложку, мне не кисло и вкусно

 

[Ириска]

Привет
Ты в каком районе ? Просто любопытно

Мурино, возле метро Девяткино

 

[Dia]

Спасибо. После работы посмотрю.

 

[Aiss]

Мурино, возле метро Девяткино

А я в Купчино, как раз другой конец

 

[Ириска]

Доброго вечера всем
Докладываю
Открылась в 12.30
Сыр, орехи, салат, кусочек грудки, чай с кусочком казинака и пару кубиков лукума
Закрылась в 16.15
Цветная капуста в кляре, фаршированный баклажан, кусочек серого хлеба, грамм сто крабового салата, томатный сок
По шагам пока чуть меньше десяти тысяч, я тут с мамой она плохо ходит, обычно под тридцать тысяч нахаживала в Питере всегда))

Вот пару фото притащила, сегодня у Исакиевского собора были

 

[Ириска]

А я в Купчино, как раз другой конец

53 минуты на метро

 

[Dia]

Доброго вечера всем
Докладываю
Открылась в 12.30
Сыр, орехи, салат, кусочек грудки, чай с кусочком казинака и пару кубиков лукума
Закрылась в 16.15
Цветная капуста в кляре, фаршированный баклажан, кусочек серого хлеба, грамм сто крабового салата, томатный сок
По шагам пока чуть меньше десяти тысяч, я тут с мамой она плохо ходит, обычно под тридцать тысяч нахаживала в Питере всегда))
Вот пару фото притащила, сегодня у Исакиевского собора были
Посмотреть вложение 1601914Посмотреть вложение 1601915

Красота! Там не холодно? У нас даже пасмурно, а в Питере солнышко!