Скинем Лишнее Практикум-24 « Режим тишины или пищевая пауза»

[Светлана К]

Всем доброе утро

 

[Ленхен]

Всем приветы хороших отвесов

 

[Бомбардир]

Ты результатом за неделью доволен?

Доброе утро!
Доволен был бы и если сохранил стартовые 127,00 тк накануне старта было 129,50. А - так: минус 1,60 за неделю-очень хорошо (есть желание сохранить результат).

 

[Рыжая Бестия]

Ну вы и спринтеры или вы браслет целый день не снимаете?

Я его одеваю, только когда иду спецом шаги нашагивать
А если б не снимала, то шагов была бы куча ? я ж дома то не сижу на месте

 

[Рыжая Бестия]

Всем доброе утро и прекрасного дня!!!

 

[I_R_I_N_A_09]

Отчетик за вчера

 

[RZH2]

Всем привет!

Овен​

Сегодня вам не подойдет ни один из стандартного набора действий в данной конкретной ситуации. Придется выдумывать что-то новое.

Телец​

Не стоит приходить туда, где вам не будут рады, по крайней мере сегодня. Этот вечер лучше провести дома. Но если вам не рады именно там, то тут мало что можно посоветовать.

Близнецы​

Сегодня вы можете быть просто счастливы. Единственное, что для этого требуется - захотеть. И обязательно станете. Тут же.

Рак​

Сегодня, оказавшись в меру теплой и душевной компании, вы внезапно почувствуете в себе дар рассказчика, достойный славы лучших скальдов древности. Если же компании не случится, приходящие в вашу голову образы стоит запечатлеть на бумаге, жалко будет, если пропадут.

Лев​

Сегодня вы вполне способны на оптимизацию трудовой деятельности. Наличие большого количества энергии совершенно необязательно подразумевает необходимость потратить ее всю и немедленно.

Дева​

Сегодня вы вновь обретете несколько ослабшую в последнее время уверенность в себе. Ситуация начнет меняться, причем , как ни странно, в лучшую сторону.

Весы​

Сегодня вы вполне можете позволить себе менять решение на каждом шагу, бессовестно подводить людей, имевших неосторожность на вас положиться и т.д. и т.п. Обаяние вашей улыбки искупит тяжесть любой вины.

Скорпион​

Позвольте своему воображению увести себя за границы реальности. Во-первых, это неплохой способ отдохнуть, а во-вторых, стоит ли реальность того, чтобы оставаться в ее границах?

Стрелец​

Сегодня вас может одолеть нетерпение, каковому чувству следует стойко сопротивляться. Ибо нынче оно ни к чему хорошему привести не сможет.

Козерог​

Сегодня ваш язык, возможно, будет слегка путаться и заплетаться, хотя, если оглянуться назад, никаких предпосылок к этому не видно. Чтобы не сесть в лужу, активно пользуйтесь языком рук, ног и других частей тела.

Водолей​

Сегодня вы будете комфортно себя чувствовать в любой компании, ощущая себя частью чего-то большого и нужного. Вам на редкость легко будет сдержать любое обещание, что, правда отнюдь не является основанием, чтобы раздавать их направо и налево.

Рыбы​

Сегодня у вас резко замедлится реакция на внешние раздражители. Бороться с этим явлением не только трудно, но и бесполезно, так что и не пытайтесь.

 

[Зелёныйчай]

@AntonovaAnuta ты уверена, что тебе марафон нужен? Не вижу вес в таблице и что это за шаги в таблице спринт? На глазок ставишь?

 

[Зелёныйчай]

@Svetlana_B @angel..ina напоминаю Не сдача отчетов в течение двух недель подряд-выход из практикума.

 

[Зелёныйчай]

Спойлер: Друзья

@Зеленыйчай

@Svetlana_B

@Светлана К

@Рыжая Бестия

@Алёна909

@Dia

@Н@тусик12

@Ленхен

@Svetlyc

@Nicety

@Shannon5461

@Roultik

@Valigurskaua

@Wika305

@ Бомбардир

@Джесика Джонотановна

@RZH2

@I believe

@Ильдус

@Aquamarine78

@Kit&kat

@Elika

@Типчик

@I_R_I_N_A_09

@Платон

@Надия Я

@Галла

@Игорчик

@angel..ina

@Natacher

@AntonovaAnuta

Всем доброе утро и отличного дня. Сегодня последний день спринта. Сдаем шаги, но не останавливаемся для желаемого результата для уменьшения веса! Последующие спринты у нас будут направлены на питание. Будем разбирать, что лучше кушать для оздоровления своего тела и здоровья. Не ленимся смотрим видео ( сохраняю все в первом сообщение).

Как худеть быстро и комфортно? ? Гормоны и питание.​

 

[Зелёныйчай]

@Ленхен @Aquamarine78 @Kit&kat @Типчик как у вас дела? Какие трудности? Что у вас по меню вчера и сегодня? Окно держите?

 

[Ленхен]

Я его одеваю, только когда иду спецом шаги нашагивать
А если б не снимала, то шагов была бы куча ? я ж дома то не сижу на месте

И я также делаю ,но последние два дня забываю одеть. На тренировке тоже не считает шаги,так что показатели так себе. Хожу с Лесли ,но пока 1 милю к сожалению

 

[Ленхен]

@Ленхен @Aquamarine78 @Kit&kat @Типчик как у вас дела? Какие трудности? Что у вас по меню вчера и сегодня? Окно держите?

Все в порядке по меню. Окно держу.
Трудности с хотьбой,но я стараюсь.

 

[Ленхен]

@Зелёныйчай по меню
Завтрак гречневая каша +огурцы+помидор+кофе
Обед -курица или мясо в рукаве с овощами (если сделаю)
Ужин салат -капуста +огурец -курица+яйцо +зелёный горошек (немного)

 

[Рыжая Бестия]

@Зелёныйчай по меню
Завтрак гречневая каша +огурцы+помидор+кофе
Обед -курица или мясо в рукаве с овощами (если сделаю)
Ужин салат -капуста +огурец -курица+яйцо +зелёный горошек (немного)

Все вкусненько ?

 

[Ленхен]

Все вкусненько ?

Мне надо почаще кушать,два раза в день ещё маловато

 

[Зелёныйчай]

@Зелёныйчай по меню
Завтрак гречневая каша +огурцы+помидор+кофе
Обед -курица или мясо в рукаве с овощами (если сделаю)
Ужин салат -капуста +огурец -курица+яйцо +зелёный горошек (немного)

отлично . Яблочко в первой половине дня, только не хватает.

 

[Зелёныйчай]

Мне надо почаще кушать,два раза в день ещё маловато

у тебя 3 раза получается.

 

[Ленхен]

отлично . Яблочко в первой половине дня, только не хватает.

Забыла про него))) съем я перекус

 

[Ленхен]

у тебя 3 раза получается.

Ну это если правильно
А у меня получается в 12-17
А потом сижу и думаю толи есть в 20.00 но не хочется ещё или не есть,но к ночи всё равно захочу