Всем привет! 
Люблю этот марафон, для меня не трудно держать паузу, не ем после 18 и до 10 утра легко могу подождать. Но участвовать не смогу, в отпуске сейчас и нет весов, решила на лето убрать этот стресс из своей жизни)) За питанием слежу, буду заходить к вам просто пообщаться.
Люблю этот марафон, для меня не трудно держать паузу, не ем после 18 и до 10 утра легко могу подождать. Но участвовать не смогу, в отпуске сейчас и нет весов, решила на лето убрать этот стресс из своей жизни)) За питанием слежу, буду заходить к вам просто пообщаться.
хочу записаться, пока на карандашик меня 
10 лет назад, когда я бросала курить мне нужна была помощь из вне тк свои силы были на исходе, вот так я нашла этот форум, он очень мне помог. Потом появился это марафон, который помог мне сбросить вес и приобрести много друзей. 4 года я вела этот марафон и помогала всем желающим. Было классно и самое главное эффективно. И это не просто слова - это результаты по итогу и самое главное, что наш марафон был настолько уютным , что многие были со мной все 4 года. Ведь здесь не просто таблицы и задания, но и цели , разговоры по душам. Ведь первый шаг к похудению -это диалог с собой. Честно ответьте себе, что Вы заедаете? Как только Вы честно себе ответите на этот вопрос и эта проблема появиться на поверхности, вы будете понимать как себя вести, что бы ваш путь к стройному телу шел не через дебри, а через любовь к себе, ведь Вы у себя одна и самая любимая( ый). За 3 года в не форума у меня произошли большие перемены, случилось предательство и вся жизнь перевернулась и я начала жрать, а точнее заедать разочарование и сейчас вес настолько большой, что врач предлагает уколы для похудения. Но ребята с форума с которыми мы общаемся вне ( Лена, Рома
) , предложили и поддержали идею реабилитировать мой марафон. И вот я здесь, как 10 лет назад мне нужна помощЬ но не в борьбе с сигами, а в борьбе за свое здоровье, тк я теперь знаю, что стройность это не только красота, но и здоровье, которое с годами и так становится мало. Да я прошу у вас поддержи, помогите мне похудеть, мне очень тяжело.
дай обниму...
обнимашки
а это психология
все получится!
