Скинем Лишнее Практикум-33 « Режим тишины или пищевая пауза»

Всем доброе утро и хорошего дня)
И С Праздником нас!
1783480608866.webp
 
Гороскоп на сегодня по знакам зодиака
Овен
Возможна смена работы. Деловые отношения становятся сложными и запутанными, хочется убежать от проблем – это станет едва ли не главной причиной того, что вы примете неожиданное и немного странное предложение. Поначалу на новом месте будет трудно, но потом все наладится; вы не пожалеете о своем решении.
Телец
Противоречивый день. С одной стороны, у вас отлично получается многое из того, что не удавалось раньше. Для многих Тельцов этот день может быть связан со значительным прогрессом в делах. С другой – слишком часто приходится тратить время на примирение ссорящихся, решение вопросов, для вас лично не представляющих никакого интереса. Многие Тельцы вынуждены общаться с крайне неприятными им особами.
Близнецы
День не самый простой, но вы непременно воспользуетесь всеми возможностями, которые он окружает. Хорошо складываются поездки; они не только дарят позитивные эмоции, но и позволяют завязать интересные знакомства. Для многих представителей знака этот день будет связан с получением известности (в широких или узких кругах), появлением новых поклонников.
Рак
Вы добьетесь неплохих результатов, если сосредоточитесь на делах, которыми решите заняться, а эмоции оставите в стороне. Сегодня это будет не так-то просто, но других способов добиться своего нет. Очень трудно найти общий язык с руководством, могут возникать разногласия и споры. В конце концов удастся прийти к какому-то решению, устраивающему всех.
Лев
Эмоциональный фон дня неблагоприятен. Все, что происходит в этот день, вы видите в самом мрачном свете. Неприятные мысли не дают покоя, нервное напряжение возрастает и к концу дня достигнет пика. Не стоит планировать на вечер важные встречи, романтические свидания: они могут быть испорчены по вашей вине.
Дева
Неудачный день. Возникают многочисленные неприятности, и вам придется приложить массу усилий, чтобы с ними справиться. Люди, на чью поддержку вы привыкли рассчитывать, отказывают в помощи. У Дев-руководителей могут возникать серьезные разногласия с подчиненными.
Весы
Возможны успехи в новых начинаниях, однако не стоит забывать о разумной осторожности. В этот день везти вам будет далеко не во всем. Могут возникнуть разногласия с людьми, вместе с которыми вы планировали реализовать какой-то смелый план. Вам придется отказаться от позиции лидера, уйти в тень.
Скорпион
Этот день будет нелегким. Дела идут далеко не лучшим образом, появляется масса забот и проблем, требующих немедленного решения. Старайтесь действовать самостоятельно, не ориентируясь ни на советы окружающих, ни на сложившиеся традиции. Независимость в мыслях и поступках – необходимое условие для победы над негативными тенденциями.
Стрелец
Благоприятный день с финансовой точки зрения, ваше деловое чутье очень остро и деньгами вы распоряжаетесь правильно. Можно делать покупки, в том числе крупные. Многим Стрельцам удастся довести до конца ранее начатые дела, закончить работу над масштабными проектами, и награда за труды не заставит себя ждать. Отношения с руководством складываются гармонично, конфликты маловероятны.
Козерог
На первый план выходят заботы и проблемы личного характера, профессиональными же делами вы занимаетесь без особого энтузиазма, и с соответствующим результатом. Впрочем, к существенным потерям это не ведет; чуть позже вы сможете довести до конца все, с чем не смогли справиться в этот день.
Водолей
Ловко воспользовавшись сложившейся неоднозначной ситуацией, вы сможете укрепить свои профессиональные позиции или неплохо заработать. И никто не упрекнет вас в склонности к интригам или злоупотреблении чужой доверчивостью: вы совершенно честны, просто совершаете поступки, которые другим даже в голову не приходят.
Рыбы
Вам сопутствует удача, в первую очередь – в делах и ситуациях, где добиться цели, действуя открыто, не так-то просто, а вот небольшая и невинная хитрость может очень выручить. Привлекательность и обаяние сослужат хорошую службу представителям знака, запланировавшим на этот день какие-то встречи.
 
Всем доброе утро!☀️
Мой организм видимо решил, что уже и так хорошо постарался - потому что вес встал и стоит 4 дня 🙈
5FA5B260-B1E8-4DCE-AD51-2F95D5B1D7FA.webp
 
3-3,5 часа - тыквенные семечки, яйцо, хлеб, кофе с молоком
3-3,5 часа - тыквенные семечки, урбеч, киви, кофе с мороженым
3-3,5 часа - лагман, кусочек хлеба, 2 пончика, кофе с молоком, трубочка со сгущенкой
350 пресс, 40 отжимания, 60 приседаний, 100 секунд планка
5590 шагов

07.07.2026
Вес 59,4
Завтрак: лагман, мандаринка, кофе с молоком
3-3,5 часа - яйцо, вишня
3-3,5 часа - яйцо, вишня, салат, хлеб, газировка
3-3,5 часа - куриный шашлык, свиной шашлык, лепешка, газировка
Пресс - 350, отжимания - 50р, приседания - 60, планка - 121
18 425 шагов

08.07.2026
Вес 59,4
 
Ох, грибы моя любовная любовь - очень их люблю в любом виде
я тоже люблю грибы в любом виде, но в нашем случае я больше люблю почти нулевую калорийность грибов, а сытость на 1000 калорий.
 
У меня снова на обед вареная курица, паксой, картошка, помидор и бульон.Не охота готовить, это самое простое, закинул всё в кастрюлю и всё.
На грибы нужно приправы купить сначала.

photo_2026-07-08_13-38-44.webp
 
У тебя прям офигенный отвес! Поздравляю! 🎉🎉🎉 сказывается на ощущении себя?
Меньше боли стало в коленях и спине, но всё равно больно, надо еще сбросить и будет уже полегче.
 
Меньше боли стало в коленях и спине, но всё равно больно, надо еще сбросить и будет уже полегче.
Я не выдержала и пошла гуглить кто такой Обложко - а он ниче такой, симпатичный)) но совсем худенький для мужчины 🙈 интересно он всегда такой был или у него есть свой путь похудения?

Просто у меня одноклассница отучилась на диетолога - так она всегда была худышка - и это не интересно. Интересно когда человек прошел свой путь от лишнего веса к красоте и здоровью…
 

Сейчас в теме:

Похожие темы

Назад
Сверху Снизу