Скинем Лишнее Практикум-34 "Режим тишины или пищевая пауза"

[RZH2]

Привет

решил отказаться от творога

не понимаю почему но отеки и вес стоит. вообще заметил творог мне на пользу не идет

 

[Ламика]

Привет

решил отказаться от творога

не понимаю почему но отеки и вес стоит. вообще заметил творог мне на пользу не идет

Если творог для кальция, то скумбрия, сардина (консервы), кунжут и мак с витамином с помогут восполнить

Молочные отеки бывают, возможно это оно

 

[Anat]

Привет

решил отказаться от творога

не понимаю почему но отеки и вес стоит. вообще заметил творог мне на пользу не идет

У меня кстати тоже, на неделе завтрак и сразу организм реагирует, блин, да что такое с этим то не то,

 

[RZH2]

У меня кстати тоже, на неделе завтрак и сразу организм реагирует, блин, да что такое с этим то не то,

Это пищеварение))))

соки копит за паузу и как начнет переваривать))))

 

[EvgeniaDutch]

Всем привет , у меня плюс.Расслабилась,но было вкусно .Надо брать себя в руки.

 

[EvgeniaDutch]

У нас уже наступает осень, прохладно.Амстердам сегодня.Я накупила тульпанов, гиацинтов, нарцисов.Буду сажать.

 

[EvgeniaDutch]

 

[Светлана К]

Всем доброе утро и хорошего дня)
Вес скачет как ненормальный.Но я тут приболела,горло.Паузу прийдется нарушить,утром надо таблетки пить,на голодный желудок нельзя.Придется утром что то съесть....

 

[Yuli]

Доброе утро бусинки, Рома
У меня плюс на весах
За эту неделю что то я расслабилась... Был момент все бросить, сказали мне, что похудела- постарела

 

[Yuli]

У нас уже наступает осень, прохладно.Амстердам сегодня.Я накупила тульпанов, гиацинтов, нарцисов.Буду сажать.


Посмотреть вложение 2372953

Так атмосферно

 

[Та ещё)]

Доброе утро! Я, наконец-то, победила себя и варю овсянку 20 минут у меня половина морозилки ягодами забита, так что я вначале их бросаю в воду, а потом уже крупу) долго, конечно, но я какое-нибудь дело синхронно стараюсь выполнять))

 

[Зелёныйчай]

Доброе утро бусинки, Рома
У меня плюс на весах
За эту неделю что то я расслабилась... Был момент все бросить, сказали мне, что похудела- постарела

Никого не слушай. Завидуют. Всегда говорю:-5кг, - 5 лет.
Бросать не смей. Ты сможешь

 

[Зелёныйчай]

Доброе утро! Я, наконец-то, победила себя и варю овсянку 20 минут у меня половина морозилки ягодами забита, так что я вначале их бросаю в воду, а потом уже крупу) долго, конечно, но я какое-нибудь дело синхронно стараюсь выполнять))

Бросай ягоды за 10 минут до готовности каши(если мороженные) или свари кашу, положи сверху ягоды и накрой крышкой

 

[Зелёныйчай]

Всем доброе утро и хорошего дня)
Вес скачет как ненормальный.Но я тут приболела,горло.Паузу прийдется нарушить,утром надо таблетки пить,на голодный желудок нельзя.Придется утром что то съесть....
Посмотреть вложение 2373002

Слушай себя и делай как лучше.

 

[Зелёныйчай]

Друзья, завтра буду у компа и всех и каждого спрошу. Устали или осень уже накрыла? Что с настроением?

 

[Yuli]

Никого не слушай. Завидуют. Всегда говорю:-5кг, - 5 лет.
Бросать не смей. Ты сможешь

 

[Yuli]

Друзья, завтра буду у компа и всех и каждого спрошу. Устали или осень уже накрыла? Что с настроением?

У меня сегодня огонь настроение, позанималась физкультурой
Буду продолжать дальше стройнеть и молодеть

 

[Та ещё)]

Бросай ягоды за 10 минут до готовности каши(если мороженные)

Попробую и так, в принципе) но пока я малину добавляю, буду по своему способу, наверно, потому что она прям кусками только отделяется. В водичке поварилась, размешала, до кипения и вперед)

 

[Yuli]

Доброе утро! Я, наконец-то, победила себя и варю овсянку 20 минут у меня половина морозилки ягодами забита, так что я вначале их бросаю в воду, а потом уже крупу) долго, конечно, но я какое-нибудь дело синхронно стараюсь выполнять))

Я 5 минут варю Овсянку после закипания на воде, мне так вкусно пожалуй пойду сварю себе на обед

 

[Та ещё)]

Я 5 минут варю Овсянку после закипания на воде, мне так вкусно пожалуй пойду сварю себе на обед

Эндокринологи топят за хлопья максимально длительной варки) только поэтому подвязалась на эту авантюру. Вот сегодня второй день. Завтракала я где-то в 9.30-10.00. 50гр овсянки с малиной и 2 вареных яйца. Вот щас иду с силовой и понимаю, что прям голодная, но до этого было комфортно. Получается и правда достаточно длительное насыщение