100 Практикум-4 « Режим тишины или пищевая пауза» Старт 13 мая

[Nadezhda1984]

пицу тогда лучше)

Ну нет, никаких пицц и пирогов. Только курогрудка, только хардкор!

 

[I believe]

Всем привет. Всем спасибо за компанию и поддержку. Спасибо Жени, что подхватила знамя нашего марафона
Рада , что узнала про ПП и теперь меняю свой образ жизни! Жизнь в которой комфортно и удобно, жизнь в которой учусь есть , а не жрать и ходить постоянно с полным животом. Москва не сразу строилась, но я верю , что у меня все получиться. Верю, что у нас всех всё получиться, надо просто очень очень этого захотеть!

Аминь, Оля!

Гавное - "ГНИ СВОЮ ЛИНИЮ"(с) во что бы то ни стало!

 

[Зелёныйчай]

Аминь, Оля!

Гавное - "ГНИ СВОЮ ЛИНИЮ"(с) во что бы то ни стало!

 

[Зелёныйчай]

Ну нет, никаких пицц и пирогов. Только курогрудка, только хардкор!

как же ты меня радуешь!

 

[Надежда Фоминова]

@Svetlana542 @Serafimka @Застава @Надежда Фоминова девушки ждём только ваши отчеты по весу.

Доброе утро!
Оля, я ж вчера написала и в табличку все занесла. У меня 0

 

[Зелёныйчай]

Доброе утро!
Оля, я ж вчера написала и в табличку все занесла. У меня 0

отметила. Главное здоровье!

 

[Зелёныйчай]

@Nadezhda1984, Надюша, ты сбросила почти 8 кг окружающие заметили?

 

[Nadezhda1984]

@Nadezhda1984, Надюша, ты сбросила почти 8 кг окружающие заметили?

Ооо!!! Супер! Какая я молодец!))) да, мне говорят, что я похудела. И я сама вижу, по одежде, по отражению, по фотографиям! Осталось сбросить ещё 20 кг!

 

[Зелёныйчай]

Ооо!!! Супер! Какая я молодец!))) да, мне говорят, что я похудела. И я сама вижу, по одежде, по отражению, по фотографиям! Осталось сбросить ещё 20 кг!

за год думаю это реально!

 

[I believe]

за год думаю это реально!

абсолютно реально! До 3 кг в месяц можно скидывать без ущерба для организма

 

[Зелёныйчай]

@Nadezhda1984, @I believe, девочки Пищевому разделу нужен "новостник" ежедневно нужно выставлять тему по теме ))) то что сейчас Вика делает. Попробуйте!

 

[Надежда Фоминова]

Ооо!!! Супер! Какая я молодец!))) да, мне говорят, что я похудела. И я сама вижу, по одежде, по отражению, по фотографиям! Осталось сбросить ещё 20 кг!

Не думай про 20 кг. Это слишком много. Поставь себе цель, например 5 кг и иди к ней.

 

[Рыжая Бестия]

Не думай про 20 кг. Это слишком много. Поставь себе цель, например 5 кг и иди к ней.

Ага. Согласна. Надо ставить достижимые цели и рамки. Иначе цель кажется недосигаемой...
Я вот тож поставлю себе 5 кг...

 

[Зелёныйчай]

ой девочки, а мне надо все и сразу) И цель у меня сразу купить двухкомнатную , а не по комнатам)

 

[I believe]

@Nadezhda1984, @I believe, девочки Пищевому разделу нужен "новостник" ежедневно нужно выставлять тему по теме ))) то что сейчас Вика делает. Попробуйте!

Я скажу честно, - мне времени жалко))
Прастити

Ведь надо эти новости искать, размещать, отвечать на комменты. У меня с начала осени по работе обычно начинается свистопляска. Если бы раз в неделю, тогда можно, а ежедневно - неее

 

[Nadezhda1984]

@Nadezhda1984, @I believe, девочки Пищевому разделу нужен "новостник" ежедневно нужно выставлять тему по теме ))) то что сейчас Вика делает. Попробуйте!

Что значит тему по теме?

 

[Nadezhda1984]

Не думай про 20 кг. Это слишком много. Поставь себе цель, например 5 кг и иди к ней.

На ближайший месяц у меня цель минус 3 кг!!!

 

[Nadezhda1984]

Катюша, как мальчика зовут ты нам видосы ставила про ПП

Алексей Ворон?

 

[Зелёныйчай]

Алексей Ворон?

точно

 

[Nadezhda1984]

точно

Я на него подписана с Инстаграме, мотивирует!