Зелёныйчай
Всё в твоих руках.
Привет. КАк..... ты не соблюдаешь ПП?
-
Книга от основателя Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
Скинем Лишнее Практикум-5 « Режим тишины или пищевая пауза»
- Автор темы Зелёныйчай
- Дата начала
- Статус
Зелёныйчай
Всё в твоих руках.
Именно! Тоже уже планирую день с расчётом закрытия окна)А что, после окончания марафона ПП все бросили?
Зелёныйчай
Всё в твоих руках.
так мы продолжаем встречаясь здесь. Никто раздевалку не закрывал
Зелёныйчай
Всё в твоих руках.
знаю только одно, если поесть углеводов, инсулин скаканёт и хочеться спать. И весь день на смарку. Неее я так не хочу. На голоде и активней и дел много успеваешь!
Vasily-no smoke
Гуру
Я пока в голове не могу себе объяснить ?
Зелёныйчай
Всё в твоих руках.
ОБЪЯСНИТЬ, ЧТО ГОНГ БЫЛ ДЛЯ ЗАКРЫТИЯ ОКНА?Я пока в голове не могу себе объяснить ?
Vasily-no smoke
Гуру
Объяснить что мне нужна именно пищевая пауза
Зелёныйчай
Всё в твоих руках.
у тебя хорошие результаты за месяц на ПП и повышенный ИМТ. Разве это не аргумент, что тебе нужна ПП и она работает?
Vasily-no smoke
Гуру
Согласен с тобой, работает. Но я потом резко сорвался и начал поглощать продукты. А потом перестал ее держать. Я в плане того как это сделать образом жизниу тебя хорошие результаты за месяц на ПП и повышенный ИМТ. Разве это не аргумент, что тебе нужна ПП и она работает?
Зелёныйчай
Всё в твоих руках.
надо смотреть и разбираться , что и когда ты ешь и что стало провокаторм срыва? Или у тебя ЖБУ не правильно размещены в течения дня или у тебя по времени не скомпомовал прием пищи? Василий, посмотри...
Vasily-no smoke
Гуру
Хорошо, спасибо! Посмотрю обязательно!
Vasily-no smoke
Гуру
У меня всегда был лимит 83 и десять лет последние я старался не выходить из этого веса. А в этом году что-то сломалось ? я даже курил ещё но весил 85 и добрался до 87,7 после бросания. Буду прямо цепляться не хочу быть толстым
Зелёныйчай
Всё в твоих руках.
Очень тебя понимаю. Когда бросила курить , начала считать калории и похудела на 4 кг. Потом решив, что не поправлюсь уже сама не заметила, как набрала 9 кг. Плакала в дневнике и готова была закурить, но не быть толстой. Старички меня убедили, что вес обязательно пойдёт вниз. И он действительно ушёл. Сейчас уже вес даже чуть-чуть меньше, чем когда курила. Вес пошёл вниз не от взмаха волшебной палочки, а от моего сильного желания не курить и не быть толстой. Поверь в себя и скажи, что все в твоих руках. Не хочешь курить не кури, не хочешь быть толстым не будь им. Верь в себя и не сдавайся!!!
Om2020
V.I.P
- Сообщения
- 1.279
- Реакции
- 5.404
- Не курю с
- 20.03.2018
- Метод
- Сила Воли
- Лет курения
- 12
У меня продолжается!!!
Я не нарушаю ПГ и каждое утро в таблицу вес вбивать продолжаю. Не могу остановиться.? Понравилось состояние лёгкости.
Зелёныйчай
Всё в твоих руках.
Супер! Зафиксируй свое состояние и поделись им со всеми нами! ?
Тебе с твоими проблемами она не желательна. Тебе нужно часто и маленькими порциями есть.
Vasily-no smoke
Гуру
Ты имеешь ввиду поджелудочную?
Vasily-no smoke
Гуру
В том то и дело что никакого не поставили
Одно точно - когда был на паузе лучше спал и худел
- Статус
Сейчас в теме:
Похожие темы
- Закрыта
- Закрыта
- Закрыта
