Скинем Лишнее Практикум-6 « Режим тишины или пищевая пауза»

[Vasily-no smoke]

Посмотреть вложение 1025473

Ой Лен это про меня я сегодня ночью бутеры ел. Но похудел все равно

 

[nachtigal]

Ой Лен это про меня я сегодня ночью бутеры ел. Но похудел все равно

Я на работе так есть захотела!!!
Но пила чай с лимоном)

 

[Vasily-no smoke]

Я на работе так есть захотела!!!
Но пила чай с лимоном)

Это у меня не голод это нервы

 

[nachtigal]

Это у меня не голод это нервы

Плохо...

 

[Vasily-no smoke]

Плохо...

Но я все равно верю в лучшее!!!!

 

[nachtigal]

Но я все равно верю в лучшее!!!!

 

[Natale]

что то смущает?

Смущает большое ограничение любимых продуктов и разрешение не очень любимых.Я,например много мяса в последнее время не могу есть,особенно свинины и рыбка жирная не особо заходит.Белок добираю коктейлями ,преимущественно из соевого белка.Ну и яички конечно,сыр,творог-это моё.И бобовые разнообразные стараюсь,и фунчозу...Фрукты конечно тоже.В общем,настроимся конечно,попробуем.Но Оля,меня учили,когда я худела,что главное комфорт в период похудения,иначе срывы не за горами.В общем,надо пробовать,а вдруг понравится????

 

[Natale]

У меня вопрос, почему нельзя подсолнечное масло, нерафинированное??!!
Соль, я сейчас в отказе от нее на 50%. Но я ела ее очень много, ОЧЕНЬ.

Масло ж вроде можно.Любые жиры

 

[Natale]

Смущает большое ограничение любимых продуктов и разрешение не очень любимых.Я,например много мяса в последнее время не могу есть,особенно свинины и рыбка жирная не особо заходит.Белок добираю коктейлями ,преимущественно из соевого белка.Ну и яички конечно,сыр,творог-это моё.И бобовые разнообразные стараюсь,и фунчозу...Фрукты конечно тоже.В общем,настроимся конечно,попробуем.Но Оля,меня учили,когда я худела,что главное комфорт в период похудения,иначе срывы не за горами.В общем,надо пробовать,а вдруг понравится????

И ещё, Оля,@Зелёныйчай ,если понимаю и принимаю,что мясо и рыбу можно съесть без хлеба,с овощами.Даже сало так смогу,то как съесть слив масло.С листовым салатом.?Может что посоветуете?Оля,а у нас лого нет?

 

[Svetlana_B]

Масло ж вроде можно.Любые жиры

В последнем видео девушка говорит, что можно только оливковое, т.к. в подсолнечном чего то там много. Насколько я знаю, что подсолнечное нерафинированое можно и нужно есть, где кто родился, те продукты и надо употреблять.
Купила кукурузное масло - редкостная гадость , не могу есть никакие масла кроме подсолнечного. Оливковое - с трудом.

 

[Svetlana_B]

съесть слив масло.С листовым салатом.?

Я так понимаю сливочное масло можно, но необязательно)))

Думаю последняя ПП.

В смысле последняя??? А я, а как же я?))) Оля ты в ответе за того, кого приручила. Прекращай это! Я читаю, смотрю, прислушиваюсь. Ты нам очень нужна! Это для тебя

 

[Svetlana_B]

Доброе утро!

Вчера я съела 1370 ккал. Запрещенку не ела, просто ела всё подряд
С пн хожу на физру. Сегодня снова пойду.
Отекаю. Позавчера удалили зуб мудрости, лицо опухшее и перекосоё...))
Возможно из за внезапно появившейся физнагрузки и зуба, организм держит воду.
Сейчас вес 96.5кг., что почти на 2 кг больше. Хотя возможно еще рано (6.05), часам к 12 должна весить меньше))
Будем посмотреть.

Хорошего всем, дня! Хотя чего там, приятных сновидений

 

[I believe]

Посмотреть вложение 1025473

Это точно про меня!

 

[Рыжая Бестия]

Всем доброе утро!!!✌
Сегодня без отвесика
Пойду отмечусь

 

[Bugaz]

Че то организм заартачился и сделал +500 ?

 

[nachtigal]

Всем привет и хорошего настроения)))

 

[Valigyrskaua]

Доброе утро! Вес тот же, но оно и понятно. Вчера была на др у крестницы. Как ещё не набрала? Но лицо опухшее, ничего вредного не ела, но ложку тортика слизнула))) шаги нашагала мноого

 

[Зелёныйчай]

Я смотрю..

Танюша, спасибо

 

[Зелёныйчай]

Ой,прям даже не знаю...
сахара действительно падают при непоступлении углеводов в моё тело..
аж сама чуть не падаю без конфетки...Сколько мы уже "мучаемся" без ффкусняшек? 10 дней?Меня аж штормит временами.
а КЕТО-это конечно жесть..Наверно...Но попробовать стоит...Надо-значит надо!!!!

У тебя отказ от мучного. С чего тебя штормит? Ты ешь фрукты?

 

[Зелёныйчай]

На прошлой паузе даже неделя так называлась я няшка и без вкусняшки ?

и все живы здоровы!