Скинем Лишнее Практикум-7 « Режим тишины или пищевая пауза»

[Зелёныйчай]

А где такая продаётся, в каком супермаркете?

Тоже интересно
У меня пятерочка, магнит, монетка
Правда, в КБ не заходил

такой шоколад не надо покупать там углеводов больше, чем жиров!

 

[Зелёныйчай]

Котофей, мы тебя не опускаем!

Светик, не плакай! Осталась наша кися с нами!)

 

[Котофей]

Котофей, мы тебя не опускаем!

Хорошо!

Я вернулся к легкому питанию. Мое любимое блюдо - окрошка.
1. Тан (для окрошки)
2. Зелень (ассорти)
3. 1 куриное вареное яйцо
4. половинка огурца
5. немного аджики и горчицы

Живот раздувается, польза ощущается

 

[Зелёныйчай]

Хорошо!

Я вернулся к легкому питанию. Мое любимое блюдо - окрошка.
1. Тан (для окрошки)
2. Зелень (ассорти)
3. 1 куриное вареное яйцо
4. половинка огурца
5. немного аджики и горчицы

Живот раздувается, польза ощущается

 

[Котофей]

Редиски только не нашел. Без редиски окрошка совсем не та....

 

[Зелёныйчай]

@Valigyrskaua @МамаДмитрия @Milay @Джесика Джонотановна @ТатьянаДок @lenlenka100 @nachtigal @I believe @Zarik @Надия Я @Nadezhda1984 @Деградант @Застава @Slavka @venkian друзья, сегодня у нас стартанул новый марафон . Прыгаем на весы и заносим вес в таблице СПРИНТ.

 

[Natale]

Всем добрый вечер. У нас здесь столько интересного происходит.Оля,а у меня организм сошёл с ума.Не курю 26 дней,жор уже прошёл,а вес не останавливается?

 

[Зелёныйчай]

Всем добрый вечер. У нас здесь столько интересного происходит.Оля,а у меня организм сошёл с ума.Не курю 26 дней,жор уже прошёл,а вес не останавливается?

Наташа, привет. Рада за тебя, что ты не сдаешься и поздравляю тебя с 26 днями не курения!!! что кушаешь? ты с нами будешь участвовать в марафоне на 1200?

 

[Ильдус]

а что в составе? углеводов должно быть менее 17

 

[Зелёныйчай]

Посмотреть вложение 1075485

углеводов сколько ?

 

[Natale]

Наташа, привет. Рада за тебя, что ты не сдаешься и поздравляю тебя с 26 днями не курения!!! что кушаешь? ты с нами будешь участвовать в марафоне на 1200?

Ну да,я уже.Кушаю умеренно,ночью не жру.Включила тренировки.Шаги нахаживаю,но редко только тысяч 9 вместо 10.А он,сволочуга(вес мой),чуть прыгнет вниз,а потом опять наверх

 

[Natale]

Ну да,я уже.Кушаю умеренно,ночью не жру.Включила тренировки.Шаги нахаживаю,но редко только тысяч 9 вместо 10.А он,сволочуга(вес мой),чуть прыгнет вниз,а потом опять наверх

Вот мне кажется ,что он сорвался после кето,когда кето закончила.Ну это может просто,кажется

 

[Зелёныйчай]

Ну да,я уже.Кушаю умеренно,ночью не жру.Включила тренировки.Шаги нахаживаю,но редко только тысяч 9 вместо 10.А он,сволочуга(вес мой),чуть прыгнет вниз,а потом опять наверх

Очень хорошо, что ночной жор ушел! не сдавайся и вес уйдет )

 

[Зелёныйчай]

Вот мне кажется ,что он сорвался после кето,когда кето закончила.Ну это может просто,кажется

на кето нет чувства голода. Жиры вот наше все!

 

[Ильдус]

углеводов сколько ?

 

[Игорчик]

на кето нет чувства голода. Жиры вот наше все!

Немного в растерянности... Посмотрел днём частично видео с продуктами сжигагателями, даже как-то поверил в то, что увидел. На ужин корректировка меню. Сегодня 1150 калорий и дошагать ещё нужно. Надеюсь, что срыва не будет.

 

[Valigyrskaua]

Привет, отметилась. Со вчера минус 300. Туда сюда вес ходит. Сегодня все по меню, орехи и шоколад заменила запеченной скумбрией и съела одно яблоко (захотелось очень). В 1200 вошла

 

[Зелёныйчай]

Немного в растерянности... Посмотрел днём частично видео с продуктами сжигагателями, даже как-то поверил в то, что увидел. На ужин корректировка меню. Сегодня 1150 калорий и дошагать ещё нужно. Надеюсь, что срыва не будет.

Ты изменил меню на 1200 от Ворона?

 

[Nadezhda1984]

@Valigyrskaua @МамаДмитрия @Milay @Джесика Джонотановна @ТатьянаДок @lenlenka100 @nachtigal @I believe @Zarik @Надия Я @Nadezhda1984 @Деградант @Застава @Slavka @venkian друзья, сегодня у нас стартанул новый марафон . Прыгаем на весы и заносим вес в таблице СПРИНТ.

Опять весы.? Вес сегодня 92,0. Прошу отметить

 

[Игорчик]

Ты изменил меню на 1200 от Ворона?

Частично. На ужин убрал гречку, добавил больше овощного салата с льняным маслом и даже осталось калорий на пару кубиков Спартаковской горькой с кофе