Скинем Лишнее Практикум-7 « Режим тишины или пищевая пауза»

[Зелёныйчай]

Но я с вами. А то совсем уйду в отрыв опять на полгода.

И это правильно!

 

[Зелёныйчай]

А я что-то пропустила про Боржоми Это всем надо?

Надо минералами кровушку насытить) стакан в день. Взбалтай только пузырики. Витель лучше водичку.

 

[KaZa]

Надо минералами кровушку насытить) стакан в день. Взбалтай только пузырики. Витель лучше водичку.

Пасиб, Оля! Поняла!

 

[Катрэ]

Какой отрыв??? впереди ещё Новый год)))) Так что сидим-кучкуемся тут!

Низзя в отрыв! Солидарна.

Привет, ребята.

 

[Катрэ]

Сама второй день мечтаю о теплом немецком салате

Одно дело мечтать, другое - жрать)

 

[Катрэ]

Я понимаю один момент. Дашь себе послабление - все, крепись. Потом сложно не продолжить. Настолько сложно, что лучше бы и не начинать. Но вот как побороть искушение не начать? Я пока не научилась.
Плюс в моей жизни существуют некоторые социально окрашенные моменты, например встречи с подругой, от которых я отказываться не хочу ни в какую. Подруга относительно стройна, но не стремиться быть тощей. Ест вкусно. И искренне не понимает, как можно отказаться от вкусняшки и ЗАЧЕМ МНЕ ЭТИМ ЗАНИМАТЬСЯ. А я не хочу палить своих тараканов.

 

[Зелёныйчай]

Я понимаю один момент. Дашь себе послабление - все, крепись. Потом сложно не продолжить. Настолько сложно, что лучше бы и не начинать. Но вот как побороть искушение не начать? Я пока не научилась.
Плюс в моей жизни существуют некоторые социально окрашенные моменты, например встречи с подругой, от которых я отказываться не хочу ни в какую. Подруга относительно стройна, но не стремиться быть тощей. Ест вкусно. И искренне не понимает, как можно отказаться от вкусняшки и ЗАЧЕМ МНЕ ЭТИМ ЗАНИМАТЬСЯ. А я не хочу палить своих тараканов.

Катюша, у нас у всех есть желание упасть в медовик. Ведь это эмоции и вкууусно!) но мы реально понимаем, что все труды можно перечеркнуть 3-4 днями и откат к прежнему весу вернётся! Так как себя надо не уважать, что бы перечеркнуть все свои старания и весь свой путь к стройной фигуре!?
Встречайся с подругой, пейте белое сухое вино и открывай окно как можно позже на следующий день. А тараканы пусть подождут)

 

[Катрэ]

Катюша, у нас у всех есть желание упасть в медовик. Ведь это эмоции и вкууусно!) но мы реально понимаем, что все труды можно перечеркнуть 3-4 днями и откат к прежнему весу вернётся! Так как себя надо не уважать, что бы перечеркнуть все свои старания и весь свой путь к стройной фигуре!?
Встречайся с подругой, пейте белое сухое вино и открывай окно как можно позже на следующий день. А тараканы пусть подождут)

Она ещё и жрет))) и меня кормит

 

[Svetlana542]

Доброе утро!
Вес 84.300

 

[Svetlana542]

 

[Nadezhda1984]

Доброе утро. Вес сегодня 90,3. Вечером ела.

 

[Зелёныйчай]

Она ещё и жрет))) и меня кормит

у меня такая же последний раз обиделась , что я не стала с собой брать кусочек пирога.

 

[Зелёныйчай]

Доброе утро!
Вес 84.300

 

[Зелёныйчай]

Доброе утро. Вес сегодня 90,3. Вечером ела.

Привет. У тебя сегодня -2,2 кг. Ты правильно вес указала?

 

[Зелёныйчай]

у меня сегодня заветные 66,7 на весах! сейчас до 66 дойду и уйду от вас!

 

[Зелёныйчай]

Спойлер: Друзья

@Зелёныйчай

@Ойген

@Valigyrskaua

@МамаДмитрия

@Milay

@Джесика Джонотановна

@Ильдус

@MAFA

@Svetlana_B

@ТатьянаДок

@lenlenka100

@nachtigal

@I believe

@Zarik

@Надия Я

@Nadezhda1984

@Деградант

@Саша Белый

@Застава

@Slavka

@Игорчик

@Svetlana542

@Татьяна/А

@Лидия М.

@Катрэ

@ЛучСвета

@Котофей

@Надежда Фоминова

@KaZa

@venkian

Всем доброе утро и отличного дня! Спринт продолжается, а это значит прыгаем на весы, едим на 1200 ккал, пьем воду, ходим 10000 шагов и соблюдаем ПП. Прекращаем мечтать как вы упадете в медовик?! Каждое блюдо инвенстируем в свое здоровье, в свою форму, в свою выносливость. Каждый прием пищи - это инвестиции в свое долголетие и здоровье! Кайфуйте и получайте удовольствие от того, что вы едите красивое, полезное, чистое!
Уходить на голодание после зажора ?

 

[Зелёныйчай]

@Nadezhda1984 это видео для тебя. Осознай, что происходит с тобой, что ты делаешь и почему ты это делаешь!

 

[I believe]

Привет всем, приветик Оля!
Вчера в пятёрочке мандарины по акции были. Я съела килограмма два! Думаю, больше половины ещё во мне! Привесик однако

 

[Зелёныйчай]

@Джесика Джонотановна @lenlenka100 @Zarik @Застава @Slavka @Татьяна/А @Лидия М. @Котофей @venkian не вижу ваши отчеты.

 

[Зелёныйчай]

Привет всем, приветик Оля!
Вчера в пятёрочке мандарины по акции были. Я съела килограмма два! Думаю, больше половины ещё во мне! Привесик однако

ох уж эти акции