Скинем Лишнее Практикум-8 « Режим тишины или пищевая пауза»

[I believe]

Спойлер: Друзья

@Джесика Джонотановна

@Зеленыйчай

@Деградант

@Ильдус

@KaZa

@Надежда Фоминова

@MAFA

@Надия Я

@Игорчик

@Elen)

@Лидия М.

@Svetlana_B

@Рыжая Бестия

@Катрэ

@Саша Белый

@lenlenka100

@I believe

@Betta

@lorik-0405

@Оксиккис

@Svetlana542

@nachtigal

@Карик

@Застава

@Я Надежда

@FANTA

@Тенерифе

@Ойген

@Valigyrskaua

@Agafija

@Котя

@Екатерина01

Всем доброе утро и отличного понедельника! Сегодня у нас стартует новый спринт. Сдача веса ежедневно!
Я няшка и без вкусняшки. - с 03.02 по 13.02
- Отказываемся от продуктов провокаторов срыва (сладкое, сдоба, сладкие газированные напитки и т.д.).
- В дни спринта запрещены все виды пищевых извращений, строгое соблюдение ПП и умеренности в питании обязательна.
Прыгаем на весы и заносим результат в таблицу.
В первом марафоне мы отказывались от всего, что не способствует похудению. Опыт у вас теперь есть и только вы знаете от чего вам лучше отказаться на пути к фигуре своей мечты!? В этом марафоне вы сами решаете, что исчезнет из вашего рациона на 10 дней! Какие то 10 дней, но результат поверьте будет потрясающий и ваше постройневшее тело скажет вам СПАСИБО! Хотите услышать эти слова? Тогда вперед! Станьте БиоХакингом.
БиоХакинг - стань СверхЧеловеком ! Секреты Самых Успешных раскрыты !

Оля, я сегодня рано из дома улетела, как только глаза открыла, забыла на весы прыгнуть. Хотя знаю, что прибавка, опять отъелась в гостях у предков. В следующие пару недель никуда не поеду, буду прилежно "худеть"))
Отказываюсь от сахара и пшеницы

Ой, всем приветик!)))))))) И хорошего дня!

 

[Svetlana_B]

Привет

Сахар, мука.

 

[Зелёныйчай]

Оля, я сегодня рано из дома улетела, как только глаза открыла, забыла на весы прыгнуть. Хотя знаю, что прибавка, опять отъелась в гостях у предков. В следующие пару недель никуда не поеду, буду прилежно "худеть"))
Отказываюсь от сахара и пшеницы

Ой, всем приветик!)))))))) И хорошего дня!

конечно к нам не приходишь, в беговой скандалы, интриги, раследования) правда одним героем все! Катюша, завтра не забудь прыгнуть на весы. И помни ты мне обещала буду прилежно "худеть"))

 

[Зелёныйчай]

Привет

Сахар, мука.

Главное домой не покупай, копи на права)

 

[I believe]

конечно к нам не приходишь, в беговой скандалы, интриги, раследования) правда одним героем все! Катюша, завтра не забудь прыгнуть на весы. И помни ты мне обещала буду прилежно "худеть"))

Честно пионерское!

 

[Зелёныйчай]

Честно пионерское!

Да ты ж моя девочка!

 

[Зелёныйчай]

@Деградант @Ойген мальчики у нас стартовал новый спринт. Ждем отчетики по весу.

 

[Катрэ]

Давай бери меня за руку и не отходи все 10 дней! Индивидуально для тебя будем каждый день составлять меню из продуктов, что у тебя есть. Что у тебя есть в холодильнике?
Завтрак - 2 яйца и 100 гр сыра. Мандарин нельзя!
Чай можно любой в паузу, но лучше зеленый он как раз для худения. Если к чаю равнодушна , то пей лучше воду и купи шалфей и пей его вместо чая. Омегой можно закидываться еще.

Я полюбила горячую воду вместо чая

 

[Рыжая Бестия]

Всем приветик
Я отказываюсь от мучного
Вес стоит, метаболизм гадко медленный
Завтра иду на похороны...кинулась искать черное, оказалось в юбку, что влезала месяц назад, сейчас не влезаю ? как так можно было нахомячить. Я в шоке?

 

[lorik-0405]

Как раз про меня!

 

[Зелёныйчай]

Всем приветик
Я отказываюсь от мучного
Вес стоит, метаболизм гадко медленный
Завтра иду на похороны...кинулась искать черное, оказалось в юбку, что влезала месяц назад, сейчас не влезаю ? как так можно было нахомячить. Я в шоке?

Можно все. И нахомячить в том числе

 

[Ленхен]

@Зелёныйчай поставила новую батарейку на весы, думаю сейчас вес более корр

Всем приветик
Я отказываюсь от мучного
Вес стоит, метаболизм гадко медленный
Завтра иду на похороны...кинулась искать черное, оказалось в юбку, что влезала месяц назад, сейчас не влезаю ? как так можно было нахомячить. Я в шоке?

А месяц назад сколько было?
Я юбки даже не достаю, ношу трикотаж и последние джинсы, в которые ещё вхожу.

 

[FANTA]

[QUOTE="Elen), post: 9956459, member: 27682
Я юбки даже не достаю, ношу трикотаж и последние джинсы, в которые ещё вхожу.
[/QUOTE]


Во-во! И я)))
Но скоро весна и дальше прятать голову в песок невозможно))))
Надо выходить из тени)))
И влезть в свой любимый и такой родной гардеробчик)))) во все эти любимые брючки, кофточки, футболочки и платьишка)))))
Радует, что до весна у нас еще три -четыре месяца и то, что мы в марафоне )
???

 

[lenlenka100]

Привет. Блин, сегодня не взвесилась, придется фантазировать.....
Что-то мотивация упала ниже плинтуса у меня.... Куртки еле сходятся хожу в лосинах на резинке, джинсы не лезут никакие...
Отказываюсь от мучного и сладкого. (господи, я это и так не ем )

 

[FANTA]

Привет. Блин, сегодня не взвесилась, придется фантазировать.....
Что-то мотивация упала ниже плинтуса у меня.... Куртки еле сходятся хожу в лосинах на резинке, джинсы не лезут никакие...
Отказываюсь от мучного и сладкого. (господи, я это и так не ем )

А мне, наоборот, с появлением в моей жизни пищевой паузы, гораздо приятнее быть с небольшим чувством голода и мечтой о пироженке с крэмом, чем с полным пузом и упаковкой этих самых пироженок в руках). ?
Работа над собой и обретение новой, красивой, стройной, а главное - здоровой себя, это здорово)))
Немножко тяжело войти, влиться в процесс изменения, но ничего, все в марафоне, все держатся... Вот и я, как говорится, а обойме... Так что, давай меняй свою мотивацию, выше нос, и все будет ха-ра-шо! ?

 

[Зелёныйчай]

@Зелёныйчай поставила новую батарейку на весы, думаю сейчас вес более корр

А месяц назад сколько было?
Я юбки даже не достаю, ношу трикотаж и последние джинсы, в которые ещё вхожу.

Главное поставь в одно место и не двигай их.

 

[Зелёныйчай]

Привет. Блин, сегодня не взвесилась, придется фантазировать.....
Что-то мотивация упала ниже плинтуса у меня.... Куртки еле сходятся хожу в лосинах на резинке, джинсы не лезут никакие...
Отказываюсь от мучного и сладкого. (господи, я это и так не ем )

Смотри сегодняшнее видео и все предыдущие до этого. Они во втором сообщение на 1 странице. Ворон очень хорошо мативирует. Без мативации нельзя. Мне помогало стоять перед зеркалом и видить весь жир свисающий. И когда хотелось съесть лишнего или нарушить пп, то отражение из зеркало стояло перед глазами.

 

[FANTA]

 

[Зелёныйчай]

Посмотреть вложение 1114445

Именно а то удумали трикошки носить! вы девочки или кто!?

 

[FANTA]

Именно а то удумали трикошки носить! вы девочки или кто!?

Все правильно! Из-за пироженки носы повесили!
Нашли о чем грустить!
Морковка - наше все!
И капуста) да курочки-грудки) и фрукты-овощи!
И Пищевая Пауза конечно!!!!
???