Скинем Лишнее Практикум-8 « Режим тишины или пищевая пауза»

[FANTA]

А на завтра план какой?
Просыпаемся, улыбаемся, радуемся новому дню, пьем кофе без привычных вкусняшек, ждем (в моем случае) 11-ти утра... А дальше?
Что можно или нужно кушать? А когда обед? И со сладеньким как быть?
Просто я такой худельщик... ???
Майя знает))))
Балласт, короче, я... А не худельщик)))
???

 

[Игорчик]

Купался?

У нас запретили в озере. Перенесли в одну деревню. там источник есть.

 

[Зелёныйчай]

Мало фотографируем

Упущение?️?

 

[Зелёныйчай]

Ночь уже. У кафе. Не ужинаю.
Посмотреть вложение 1102691

Вот это сила воли! Девочки, все ровняемся на Женю!

 

[Зелёныйчай]

А на завтра план какой?
Просыпаемся, улыбаемся, радуемся новому дню, пьем кофе без привычных вкусняшек, ждем (в моем случае) 11-ти утра... А дальше?
Что можно или нужно кушать? А когда обед? И со сладеньким как быть?
Просто я такой худельщик... ???
Майя знает))))
Балласт, короче, я... А не худельщик)))
???

Посмотри видио на первой странице. Кофе и чай без лимона и сахара до 11. Завтракай лучше жирами. Инсулин ровненько будет.

 

[FANTA]

Посмотри видио на первой странице. Кофе и чай без лимона и сахара до 11. Завтракай лучше жирами. Инсулин ровненько будет.

Я мужа отправила за медовиком, эклерами и тирамису... Щас буду пировать и готовиться к тому, что завтра нас будут держать в "черном теле"...
А завтракать жирами - это как?
Я думала, овсянку буду есть с кусочком масла и немного сахара))) ???

 

[Зелёныйчай]

Я мужа отправила за медовиком, эклерами и тирамису... Щас буду пировать и готовиться к тому, что завтра нас будут держать в "черном теле"...
А завтракать жирами - это как?
Я думала, овсянку буду есть с кусочком масла и немного сахара))) ???

Пусть муж ест медовик, а тебе на завтрак сыр или яйца

 

[Котя]

Помню ты на правильном питании еще кето начала. Почки и печень не дали о себе знать?

Я простыла, горло, насморк, а состояние два дня будто как минимум воспрление лёгкого, слабость, вялость жуткая..... терпела, терпела, но все, пришлось кофе выпить

 

[Тенерифе]

А на завтра план какой?
Просыпаемся, улыбаемся, радуемся новому дню, пьем кофе без привычных вкусняшек, ждем (в моем случае) 11-ти утра... А дальше?
Что можно или нужно кушать? А когда обед? И со сладеньким как быть?
Просто я такой худельщик... ???
Майя знает))))
Балласт, короче, я... А не худельщик)))
???

Если соблюдать все азы интервального голодания, вообще кроме воды ничего нельзя. Поэтому если кто-то по часам пьет таблетки им этот метод вообще не подходит.
Зато ты веселая))))

 

[Ленхен]

Обалдеть. Неужто с таким весом ещё и полной себя считают??
Мне уже после 40 нереально выйти на такой вес ?? Тут бы 69 осилить для начала ?

Светик приветик, я тоже на эту цифру молюсь

 

[Тенерифе]

Я простыла, горло, насморк, а состояние два дня будто как минимум воспрление лёгкого, слабость, вялость жуткая..... терпела, терпела, но все, пришлось кофе выпить

Выздоравливай ! Как поживает твоя Рыська?

 

[Котя]

Выздоравливай ! Как поживает твоя Рыська?

Счастливо спит дома в отличае от меня.

 

[FANTA]

Пусть муж ест медовик, а тебе на завтрак сыр или яйца

Так это я сейчас пирую!!! Завтра же, получается, низзя будет)))
Я же в МАРАФОН ☝ записалась)))) ???
Вот и подъедаю все вкусненькое и вредненькое)
Чтобы завтра, с чистой совестью, как говорится.... Кто-то будет "некурить", ну а я"нежрать")))

 

[FANTA]

Пусть муж ест медовик, а тебе на завтрак сыр или яйца

Принято! На завтрак сыр и яйца!!!!!
???

 

[Ленхен]

Так это я сейчас пирую!!! Завтра же, получается, низзя будет)))
Я же в МАРАФОН ☝ записалась)))) ???
Вот и подъедаю все вкусненькое и вредненькое)
Чтобы завтра, с чистой совестью, как говорится.... Кто-то будет "некурить", ну а я"нежрать")))

А кто-то 2 в 1 - не курим и не жрём

 

[Зелёныйчай]

Так это я сейчас пирую!!! Завтра же, получается, низзя будет)))
Я же в МАРАФОН ☝ записалась)))) ???
Вот и подъедаю все вкусненькое и вредненькое)
Чтобы завтра, с чистой совестью, как говорится.... Кто-то будет "некурить", ну а я"нежрать")))

Отдай все вкусное мужу. Что ты этот медовик не ела никогда?) ты куришь?

 

[Ленхен]

Помогите разобраться плиз. С завтрашнего дня в обязательном порядке мы проходим 10 000 шагов и открываем окно? А что ещё?

 

[Зелёныйчай]

А кто-то 2 в 1 - не курим и не жрём

Наш человек! ?

 

[Рыжая Бестия]

Так это я сейчас пирую!!! Завтра же, получается, низзя будет)))
Я же в МАРАФОН ☝ записалась)))) ???
Вот и подъедаю все вкусненькое и вредненькое)
Чтобы завтра, с чистой совестью, как говорится.... Кто-то будет "некурить", ну а я"нежрать")))

О. Я сейчас икрой красной отужинаю и усе в 18 окно закрою ?

 

[Зелёныйчай]

Помогите разобраться плиз. С завтрашнего дня в обязательном порядке мы проходим 10 000 шагов и открываем окно? А что ещё?

Завтра на весы утром прыгаем, заносим в таблицу, ходим, и соблюдает окно. Через 3 дня начнётся первый спринт нашей практики, там мы будем менять привычки к новому образу жизни.