Скинем Лишнее Практикум-8 « Режим тишины или пищевая пауза»

[Svetlana_B]

ой Лена, всё равно они сначала на внешность смотрят. А потом всё остальное. Вряд ли ты выходила замуж толстенькой.

Я выходила 3-й раз вот прям такая как сейчас))

 

[Я Надежда]

Я выходила 3-й раз вот прям такая как сейчас))

Покажи, какая сейчас?

 

[FANTA]

Доброе утро!? Присоединяюсь к поздравлениям с началом очередного спринта! Полностью согласна! Да! Я няшка и без вкусняшки! ?
Вес 82.4 (странно), паузу соблюдала, ничего не нарушала)
Ну, значит выходим на спринтерскую дорожку с этой цифры)))) ?
К старту готова, настрой - боевой)))
☝

 

[Ленхен]

@Зелёныйчай Оля, можно к молокочай добавить апельсины?

 

[Зелёныйчай]

100 гр сыра для меня много. буду 50гр. Омега 3 актив..1 раз в сутки пью.. больше не рекомендуется. еда в холодильнике для двух взрослых мужчин.. сало.. мясо, колбаса, сыр, а мне яйцо.. курица остается..овощи и фрукты..

не много ешь 100 гр. Кто тебе сказал, что больше 1 не пьют? мясо ешь с салатом и сало с огурчиком бутик можно. Фрукты пока не ешь. НИ какие!

 

[Зелёныйчай]

@Зелёныйчай Оля, можно к молокочай добавить апельсины?

нет. Ты сегодня на разгрузке?

 

[Зелёныйчай]

Доброе утро!? Присоединяюсь к поздравлениям с началом очередного спринта! Полностью согласна! Да! Я няшка и без вкусняшки! ?
Вес 82.4 (странно), паузу соблюдала, ничего не нарушала)
Ну, значит выходим на спринтерскую дорожку с этой цифры)))) ?
К старту готова, настрой - боевой)))
☝

наверно в выходные не отхаживала 10 тыс шагов?!

 

[Agafija]

Ира привет, у меня тоже щитовидка, пью 75 мг,врач выписывал 50 но мне кажется это мало. Давно пьёшь таблетки?

Привет, нет только на той недели кровь сдала, всего 3 дня пью

 

[Agafija]

Посмотри в инете по отзывам, есть Прибавка по весу от лекарства, которое ты пьёшь? Обычно такие лекарства именно этим страдают.

Я только начала и то только витамины, дождусь эндокринолога что скажет...

 

[Зелёныйчай]

Я только начала и то только витамины, дождусь эндокринолога что скажет...

Хорошо. Вес в таблицу какой поставить?

 

[Agafija]

Хорошо. Вес в таблицу какой поставить?

Сегодня 69,4 б спасибо

 

[Зелёныйчай]

Сегодня 69,4 б спасибо

 

[Agafija]

 

[Svetlana_B]

Покажи, какая сейчас?

Большая 95кг Первые 2 раза была 65)))

 

[Джесика Джонотановна]

Спойлер: Друзья

@Джесика Джонотановна

@Зеленыйчай

@Деградант

@Ильдус

@KaZa

@Надежда Фоминова

@MAFA

@Надия Я

@Игорчик

@Elen)

@Лидия М.

@Svetlana_B

@Рыжая Бестия

@Катрэ

@Саша Белый

@lenlenka100

@I believe

@Betta

@lorik-0405

@Оксиккис

@Svetlana542

@nachtigal

@Карик

@Застава

@Я Надежда

@FANTA

@Тенерифе

@Ойген

@Valigyrskaua

@Agafija

@Котя

@Екатерина01

Всем доброе утро и отличного понедельника! Сегодня у нас стартует новый спринт. Сдача веса ежедневно!
Я няшка и без вкусняшки. - с 03.02 по 13.02
- Отказываемся от продуктов провокаторов срыва (сладкое, сдоба, сладкие газированные напитки и т.д.).
- В дни спринта запрещены все виды пищевых извращений, строгое соблюдение ПП и умеренности в питании обязательна.
Прыгаем на весы и заносим результат в таблицу.
В первом марафоне мы отказывались от всего, что не способствует похудению. Опыт у вас теперь есть и только вы знаете от чего вам лучше отказаться на пути к фигуре своей мечты!? В этом марафоне вы сами решаете, что исчезнет из вашего рациона на 10 дней! Какие то 10 дней, но результат поверьте будет потрясающий и ваше постройневшее тело скажет вам СПАСИБО! Хотите услышать эти слова? Тогда вперед! Станьте БиоХакингом.
БиоХакинг - стань СверхЧеловеком ! Секреты Самых Успешных раскрыты !

Оля приветик я уже от всего отказалась) не знаю что ещё придумать)

 

[Ленхен]

нет. Ты сегодня на разгрузке?

Пока попробую, не знаю выдержу ли?

 

[FANTA]

наверно в выходные не отхаживала 10 тыс шагов?!

Неа! Ну, и в разрешенные время слопала коробку конфет)))))

 

[Ленхен]

Привет, нет только на той недели кровь сдала, всего 3 дня пью

Поняла тебя... Всем начинают с 50 давать, особых изменений не вижу, что пью, что не пью ?

 

[Svetlana_B]

Неа! Ну, и в разрешенные время слопала коробку конфет)))))

Зачёт

 

[FANTA]

Зачёт

Но это я вчера была няшка со вкусняшкой) ?
А сегодня - ни-ни! ☝
Бегу ? марафон к стройности и красоте)))
???