Приемное отделение Скорой помощи НЕКУРИМ.РФ

[Demyan]

Друзья! Открываем «Приемное отделение Скорой помощи НЕКУРИМ.РУ»​

Пусть это будет той темой, куда приходят те, кому уже сложно в одиночку справляться с навязчивым желанием сидя у себя в дневнике, но еще не созрели для нажатия кнопки SOS. А, по опыту, некоторые, так и не нажав на кнопку, с тихой грустью бредут до палатки за новой дозой.
Правила приемного покоя:

• В наше отделение приходят сами. Не по скорой. Поныть, поговорить за жизнь, просто поднять настроение и получить заряд мотивации или животворящий пендель! Кому как угодно
• Сюда можно написать, если вы обнаружили кого-то из «тяжелых», тихонько скулящего в своем дневнике, и вызвать Скорую помощь к нему «на дом»

В отделении дежурят:
ГлавВрач - @nachtigal
Мед братья:
@otchelnik
@ОлежкA
@alex_lee

Мед сестры:
@Ksendria
@Zoya1989
@Виктория Геннадиевна

Обращайтесь к нам по интересующим вас вопросам, ну и просто поговорить всегда будем рады

Прошу всех неравнодушных подписаться на нее и заглядывать, оказывать поддержку новичкам и нашим уважаемым качельщикам со стажем.

ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ В ПРИЕМНОЕ ОТДЕЛЕНИЕ СКОРОЙ ПОМОЩИ НЕ-КУРИМ.ру!!!

Мэмориз нашей приемной:

• Стенгазета 1
• Стенгазета 2
• Стенгазета 3
• Стенгазета 4
• Как не пить (с) Олег Стеценко
• Подборка дневников пользователей
• Спойлер: Видео
  Спойлер: Видео

  [*]
  [*]
  [*]
  [*]

 

[Генерал]

на вот

 

[nachtigal]

буду стараться
мне с утра самое тяжелое, я автоматом бегу с кофе на террасу и даже не вспоминаю что я бросаю

Обрати внимание на пункт 7. Две эмоции в одну голову одновременно не помещаются. Улыбайся!
Облегчители накатов.

1. Расслабить нижнюю челюсть, отвалить подбородок вниз.
2. Жевать имбирь.
3. Принять горячую ванну.
4. Холодный душ, мысленно представляем себя победителем.
5. Направленное внимание на положительные моменты.
6. Как бы ни было вам плохо, ужасно и кошмарно, обязательно найдется рядом тот, кому еще хуже.
Просто начните ему помогать. Дело тут – не в том, сочувствующий вы человек или вам не повезло с воспитанием.
Помогая другому , вы начинаете ОТВЛЕКАТЬСЯ от собственных боли и страданий*). Совершайте доступные вам сейчас действия:
* ) Страдание – в отличие от боли (которая когда-нибудь обязательно закончится: выздоровлением или смертью) – может быть бесконечным.
Ибо оно есть только наша реакция на боль (физическую или душевную, неважно).
Мы САМИ продлеваем свои страдания. А можем ограничивать и даже спокойно истреблять их
7. УЛЫБНИТЕСЬ, когда голова трещит… Улыбнитесь только глазами – искренне – и вы будете изумлены:
ЭТО – ДЕЙСТВУЕТ. Есть даже такой «рецепт»: если проснулись в плохом настроении
(а признайтесь: ведь так бывает довольно часто), возьмите в зубы… карандаш! Продвиньте его достаточно далеко в рот,
чтобы губы максимально растянулись, напоминая (пусть даже вымученную) улыбку.
Ваше лицо не сможет противиться привычной мимике – и от «автоулыбки» включится всё тело, а настроение поднимется само собой
8. Лимон - имбирь - ложка мёда - пить, пить,пить
9, Задержать дыхание до испарины.
10. Сделать вдох со звуком, будто храпишь 5мин.
11. Резкие удары ногами или руками с выбросом энергии.
12. Дыхательный тренажёр Фролова.
13. Подышать эвкалиптом.
14. Массаж зоны лёгких на ушах.
15. Постоять на иголках.
16. Выпить холодной воды.
17. СЪесть яблоко.
18. Гнев, смех.

 

[Artemida]

низя так

да я просто зла на себя , надоело уже

 

[Зелёныйчай]

Я была на Крите

и как тебе. Климат сухой?

 

[ReLaX]

у меня всегда с кошерными хорошее взаимопонимание)

Солнце вернулось))))

 

[nachtigal]

Любимые советы)

 

[Генерал]

у меня всегда с кошерными хорошее взаимопонимание)

вот что то хотел я тебя , и забыл что хотел блин

 

[Зелёныйчай]

Посмотреть вложение 692804

 

[nachtigal]

и как тебе. Климат сухой?

Я в сентябре была.нормально.
Еда хорошая. Морепродукты. Достопримечательности.
Море шикарное

 

[nachtigal]

Я в сентябре была.нормально.
Еда хорошая. Морепродукты. Достопримечательности.
Море шикарное

Страна бедная. Ппц

 

[Julia325]

знаю, многих трясет, многим тяжело
вот наверно я такое слабохарактерное чмо

не говори так

 

[nachtigal]

Страна бедная. Ппц

Живут за счёт туризма

 

[Зелёныйчай]

а я в отпуск

 

[Artemida]

Постараюсь завтра с утра сразу сюда
до утра то я точно дотерплю, сейчас пойду еще пластырь наклею и глицином закинусь
ждите утром много соплей

 

[Зелёныйчай]

да я сама себе иной раз удивляюсь

дурочка, что еще сказать?

тяжело , волну еще не поймала ....но пытаюсь не курить

да ты не пытайся. А бросай. Точнее тупонекури!

 

[nachtigal]

Постараюсь завтра с утра сразу сюда
до утра то я точно дотерплю, сейчас пойду еще пластырь наклею и глицином закинусь
ждите утром много соплей

Ждём

 

[Зелёныйчай]

уххх, без позитивной волны тяжело мне
она так редко бывает блин...


без таблеток( табекс имеется в виду наверно?), не могу я их пить
есть пластыри , 4 штуки, надо наверно наклеить... и глицин, который не помогает нифига

ты какой глицин пьёшь?

 

[Генерал]

да я просто зла на себя , надоело уже

я и говорю что так нельзя,,,, нельзя себя чрезмерно жалеть и гнобить также нельзя, нужно относиться с пониманием , ведь ты в первую очередь это ТЫ (личность, суть, естество) а не просто наполненая оболочка... извиняюсь если что не понятно, по другому не выражусь, ума нехватает

 

[Artemida]

да ты не пытайся. А бросай. Точнее тупонекури!

ню да....вроде ничего сложного

 

[Ventazh]

Постараюсь завтра с утра сразу сюда
до утра то я точно дотерплю, сейчас пойду еще пластырь наклею и глицином закинусь
ждите утром много соплей

Сопли - ладно)) ты если кого убивать собирешься - зови. Я тоже с удовольствием пойду по соучастию)))