Сила воли С неба сыпятся звезды!

[Ёжикツ︎]

Блин, заметил
Привет, дорогой!) Всё прочитала с последней встречи. Ммм да... Не курит, спортом занялся. Не парень - мечта!
Смущает только цель в 65 кг. Дрыщей не люблю. Бедра жаль. Суперские были, а теперь 92 см. Вов, как тебя потом обнимать будут? Кости наглаживать?
Но! Главное, чтобы тебе нравилось. Искренне рада.)

Как у тебя дела?

 

[Хтонь Лесная]

Я же не от мышц избавляюсь, а от жира. ))

Всё равно о бедрах переживаю. Любимая часть мужского тела
Руки ещё. Вот это фигово. Хоть в общественных местах не бывай)))

 

[Хтонь Лесная]

Как у тебя дела?

Я в норме.

 

[Хтонь Лесная]

Руки ещё.

Вот и конкурс в тему) Вовремя я на форум зашла.

 

[Ёжикツ︎]

Всё равно о бедрах переживаю. Любимая часть мужского тела
Руки ещё. Вот это фигово. Хоть в общественных местах не бывай)))

Что за пессимизм? )

 

[Хтонь Лесная]

Что за пессимизм? )

Тебе показалось)))
Музычку твою послушала, зашла)

 

[Ёжикツ︎]

 

[Ёжикツ︎]

Спокойной ночи. Утром на работу. ))

 

[Хтонь Лесная]

Спокойной ночи. Утром на работу. ))

Сладких)

 

[Хтонь Лесная]

Таки вспомнила. Талнах!

 

[Ёжикツ︎]

30.01.2023
Энергетический баланс:
Приход 1791 ккал
Расход 2504 ккал
Итого -713 ккал

Тренировка с собственным весом:
Ходьба 3.65 км
Прыжки со скакалкой 10 мин.


Вес и изменения:
ИМТ 24.6
Вес 71.1
Грудь 95
Талия 84
Бедра 92

 

[Хтонь Лесная]

Йооожик! Йооожик! Доброе утро!
И хорошего дня!
... 92... Я слежу за тобой)

 

[Ёжикツ︎]

Йооожик! Йооожик! Доброе утро!
И хорошего дня!
... 92... Я слежу за тобой)

Привет. Хорошего дня. )

 

[Ёжикツ︎]

31.01.2023
Энергетический баланс:
Приход 1606 ккал
Расход 2598 ккал
Итого -992 ккал
Тренировка с собственным весом:
1. Отжимания от пола 1x50 2x50 3x50
2. Отжимания стоя на руках 1х21 2х21 3х20
3. Отжимания от лавки сзади 1х35 2х35 3х35
4. Скручивания лежа на полу 1х20 2х20 3х20
5. Отжимания от пола с узким упором 1х25 2х25 3х25
6. Косые скручивания 1х25 2х25 3х25
7. Планка 2 мин. 15 сек.
8. Прыжки со скакалкой 10 мин.
9. Ходьба 2.05 км


Вес и изменения:
ИМТ 24.1
Вес 69.7
Грудь 95
Талия 84
Бедра 92

 

[Ёжикツ︎]

01.02.2023
Энергетический баланс:
Приход 1445 ккал
Расход 2527 ккал
Итого -1082 ккал

Тренировка с собственным весом:
Ходьба 4.13 км
Прыжки со скакалкой 10 мин.


Вес и изменения:
ИМТ 24.5
Вес 70.7
Грудь 95
Талия 84
Бедра 92

 

[Lauren]

Володь, приветик!
С днем рождения!!!

Исполнения всех всех желаний!!!

 

[nachtigal]

С днём рождения, Владимир!

 

[Ёжикツ︎]

@Lauren, @nachtigal, Спасибо

 

[Lusi22]

Ёжичек! С Днем рождения!
Здоровья (Пусть колючки не выпадают)
Достатка (Пусть в узелке всегда будет выпить и закусить)
Интересных походов (Звезды вон никто неделю не протирал)
Любви (Хорошенькую Ежиху тебе)
Позитива и праздничного настроения!

 

[@Polina]

Вовчик, с Днём рождения!! Пусть всё всё у тебя будет супер