Сама неожидала

[маракуя]

Утром 01.08.2013г совсем ничего не предвещало что я брошу курить, ну или хотя бы попытаюсь.
Стаж курения
18 с перерывами как и у многих женщин на беременность и кормление
Среднее количество выкуриваемых сигарет15
Почему решил(а) бросить

Решила бросить по многим причинам:​

1. стыдно, очень стыдно перед детьми в первую очередь и вообще перед обществом​

2.противно, что от тебя все время воняет​

3.напрягает что перед планированием каких либо поездок(походов в гости к родителям) я сначала обдумываю, где я могу покурить, а сколько мне придётся не курить,и тд.​

4.стала нервной, остро реагировать на любой раздражитель, как будто специально ищу повод покурить.​

5.Хочу жить ради жизни, а не ради того чтобы покурить.

Попыток бросить
4 (я не считаю когда я бросала во время беременности, это другое ощущение, я знала что это на время, что потом закурю, и вообще во время беременности это происходит непроизвольно.)
Бросал(а) с использованием методик​

в 2011 г. прочитала Карра, бросала три раза самое большее продержалась 3 недели​

Причины прошлых неудач​

не могла до конца представить свою жизнь без сигарет, как это я поеду на море, а там на пляже пивко и без сигаретки? , а посиделки с друзьями и без выхода на балкончик покурить?, в итоге на празднике выпила и закурила.​

Сейчас бросаю с помощью
Силы воли
Ну и немного от себя, а лучше много
Учитывая прошлые ошибки, в первый же вечер я пошла к подруге в гости и выпила пивка, но мужественно не курила. Во второй вечер я опять пошла в гости и выпила еще больше, но опять не курила. не подумайте что я "алкач" просто необходимо было преодолеть себя
​

​

 

[Лидия Беляева]

Добро пожаловать!
Очень грамотная мысль в самом начале зачина некурить выпить, с тем что бы в более позднее время от отдного глотка трясущиеся руки практически на автомате не тянулись к сигаретам )))
Пятый день- самый тяжелый, выдержишь завтра будем поздравлять. Но ты сможешь *отмахнулась как от чего-то незаслуживающего внимания из-за полной уверенности, что и так все пойдет как надо*

 

[Latte]

5.Хочу жить ради жизни, а не ради того чтобы покурить.

Золотые слова! Я уверена, что так всё и будет! Добро пожаловать!

 

[Gloria]

маракуя, рада приветствовать!
Присоединяйтесь к нам!

 

[маракуя]

Добро пожаловать!
Очень грамотная мысль в самом начале зачина некурить выпить, с тем что бы в более позднее время от отдного глотка трясущиеся руки практически на автомате не тянулись к сигаретам )))
Пятый день- самый тяжелый, выдержишь завтра будем поздравлять. Но ты сможешь *отмахнулась как от чего-то незаслуживающего внимания из-за полной уверенности, что и так все пойдет как надо*

Спасибо большое

 

[маракуя]

Золотые слова! Я уверена, что так всё и будет! Добро пожаловать!

Спасибо, читаю форум с первого дня, зарегистрировалась только сегодня, так приятно что скоро перескачу на другой уровень

 

[маракуя]

маракуя, рада приветствовать!
Присоединяйтесь к нам!

Спасибо

 

[Gloria]

1 августа - такая хорошая дата, чтобы начать новый этап! все получится!
Кстати, ставьте счетчик (подпись) - тонизирует!

 

[маракуя]

1 августа - такая хорошая дата, чтобы начать новый этап! все получится!
Кстати, ставьте счетчик (подпись) - тонизирует!

Сейчас как раз разбираюсь как его поставить

 

[Liberty]

Всем мое почтение! Я как то бросала курить методом А. Карра. Мне понравилось и бросила бы... но... Но! Муж не поддержал мои начинания, меня же стал сильно раздражать запах дыма, конфликты... и я сдалась Вот снова хочу бросить, пока ни чего лучше Карра не нашла.
Маракуя, Вам же только удачи в Ваших начинаниях

 

[маракуя]

Кружится голова со вчерашнего дня, когда в прошлый раз бросала такого не было. В изменениях организма такое возможно пишут, но меня это все равно настораживает. У кого так было?

 

[маракуя]

Маракуя, Вам же только удачи в Ваших начинаниях[/quote]
Спасибо, Карра я и сейчас вспоминаю, некоторые фразы засели в моем мозгу навсегда. Поэтому два года и не оставляла мысль бросить курить.

 

[Dunerunner]

У меня) сегодня, хоть и не сильно. Так что, похоже, мы все тут головокруженцы на ранних стадиях. Удачи тебе.

 

[маракуя]

У меня) сегодня, хоть и не сильно. Так что, похоже, мы все тут головокруженцы на ранних стадиях. Удачи тебе.

спасибо а как симпатии ставят?

 

[Dunerunner]

их не ставят, их испытывают))))

А если серьезно: + еще одно сообщение и у тебя появится такая возможность

 

[Liberty]

Странно... У меня такого не было, обычно нервное напряжение и дышать легче, а с Карром и напряжения не было, а вот аппетит был будь здоров

 

[Dunerunner]

Бросим курить и станет нам сидеть мягче.

 

[Liberty]

В смысле попа станет большой и мягкой? Улыбнуло

 

[Dunerunner]

конечно же))

 

[Liberty]

А у меня на работе пирожки "растижопками" принято называть Вот курить брошу и... Страшно подумать, в начале лета абонемент прикупила в фитнес клуб, наверное придется туда на ПМЖ