100 Скинем Лишнее - 13 (старт 19-го июня)

[zjevoglotik]

Всем привет! Женя, прошу прощения, что пропала.
Отчет за прошлую неделю:
Воду старалась пить, но начиная со вторника очень сильно заболела и воду пить просто не смогла. Если что я больничный могу показать.
По прошлому опыту могу сказать, что пить больше чем 1,5 литра воды в день мне не комфортно. Элементарно из-за дороги на работу и обратно. Когда утром выпивала 1 стакан воды и потом кофе на завтрак, то все было норм, а вот когда 2, то уже реально тяжело. На работу бежишь иногда даже болеть все начинало. На работе выпиваю сейчас 3 стакана по 250 мл. Последний из трех часов в 5.

По обязаловке. Можно мне бег 3 раза в неделю и вода 1,5 литра. Если бега мало, то еще ходьба 40 минут в день.

 

[Джесика Джонотановна]

Всем привет! Женя, прошу прощения, что пропала.
Отчет за прошлую неделю:
Воду старалась пить, но начиная со вторника очень сильно заболела и воду пить просто не смогла. Если что я больничный могу показать.
По прошлому опыту могу сказать, что пить больше чем 1,5 литра воды в день мне не комфортно. Элементарно из-за дороги на работу и обратно. Когда утром выпивала 1 стакан воды и потом кофе на завтрак, то все было норм, а вот когда 2, то уже реально тяжело. На работу бежишь иногда даже болеть все начинало. На работе выпиваю сейчас 3 стакана по 250 мл. Последний из трех часов в 5.

По обязаловке. Можно мне бег 3 раза в неделю и вода 1,5 литра. Если бега мало, то еще ходьба 40 минут в день.

Верю верю)) спасибо за отчет и что проанализировала.
Насчет обязаловки выбери пожалуйста что то одно пока, что действительно проблема, ты ж беговой участвуешь, а вот в водяной нет)))))))) потом добавишь если что, попробуй пока сосредоточится на реальной проблеме)

 

[zjevoglotik]

Верю верю)) спасибо за отчет и что проанализировала.
Насчет обязаловки выбери пожалуйста что то одно пока, что действительно проблема, ты ж беговой участвуешь, а вот в водяной нет)))))))) потом добавишь если что, попробуй пока сосредоточится на реальной проблеме)

Тогда мне 1,5 литра воды и планка 30 секунд.

 

[Джесика Джонотановна]

Тогда мне 1,5 литра воды и планка 30 секунд.

)))))))))))))))))) ладно, пусть так, главное не загони себя ,болела, пока восстанавливаешься

 

[zjevoglotik]

)))))))))))))))))) ладно, пусть так, главное не загони себя ,болела, пока восстанавливаешься

Жень, спасибо!!!

 

[venkian]

Джесика Джонотановна, 2,5 литра.Пока не сброшу вес до 70 кг буду так пить,потом норму пересмотрю.

 

[Джесика Джонотановна]

Джесика Джонотановна, 2,5 литра.Пока не сброшу вес до 70 кг буду так пить,потом норму пересмотрю.

Договорились

 

[Джесика Джонотановна]

Кто нибудь видел @Sade @Гали @butterfly514 @ТатьянаЯ ? Если встречали позовите их к нам - в семью, в работу. в коллектив)))

 

[XXX2021]

Запишу вакуум 5+вода 1,8 ок?

ок

 

[Сулпан]

Кто нибудь видел @Sade @Гали @butterfly514 @ТатьянаЯ ? Если встречали позовите их к нам - в семью, в работу. в коллектив)))

@Sade Света и у нас в команде не появляется.

 

[Джесика Джонотановна]

@Sade Света и у нас в команде не появляется.

Мда... Жаль.
Спасибо за инфу, вдруг увидишь ее скажи что мы ее ждём..

 

[Сулпан]

Мда... Жаль.
Спасибо за инфу, вдруг увидишь ее скажи что мы ее ждём..

Пытаемся в реале найти. Обязательно скажу.

 

[Сулпан]

В Экспрессе задания на первой странице. Я слишком поздно к вам зашла,вы уже почти 40 дней занимаетесь. А где бы все ваши задания посмотреть,чтобы факультативно заниматься

 

[Z_OLLA]

Привет команда! Жду комментариев по поводу правил обязаловки



@Z_OLLA

Планка

 

[Котя]

Привет команда! Жду комментариев по поводу правил обязаловки


Философы:
@Judy
@Z_OLLA
@zjevoglotik
@каляда
@venkian

Математики:
@ТатьянаЯ
@Короткова
@butterfly514
@Avkina
@nataly132007
@E-katerinas

Спортсмены:
@Ирина Хваткова
@Джастина
@antonina_
@Sergey M
@Гали
@Светлана_mia
@Sade


Гурманы:
@Дарьюшка
@Drozdylka
@Котя

я два подхода не осилю....с утра я не в состоянии ее делать((((( только вечером...сегодня посмоотрю сколько продержу

 

[Джесика Джонотановна]

я два подхода не осилю....с утра я не в состоянии ее делать((((( только вечером...сегодня посмоотрю сколько продержу

Ну давай начнем с одного) хотя можно например 1 утром и 1 вечером, тоже попробуй

 

[Джесика Джонотановна]

Доброе утро команда

 

[DzenSerega]

2. Ходьба - не менее 1 км в день, ОТДЕЛЬНО !!!! От беговых километров - т.е. не в общем зачете с беговой.

То есть те скрины треков что я буду отображать там я не могу отображать здесь? Понятно !

 

[Джесика Джонотановна]

То есть те скрины треков что я буду отображать там я не могу отображать здесь? Понятно !

Ну что б по справделивости))))))
иди отдельно километр за маму)) и в беговую уже свой - за папу))))))))

 

[Drozdylka]

Привет привет всем.