100 Скинем Лишнее - 13 (старт 19-го июня)

[Джесика Джонотановна]

Вечер добрый!
Кэп! Я удаляюсь... попробую в следующий раз...

А что так? Может помощь какая нужна?

 

[Джесика Джонотановна]

Доброе утро команда

 

[Дарьюшка]

Доброе утро,постройнейцы!

 

[venkian]

Доброе утро всем,всем,всем!!!!

 

[Джесика Джонотановна]

@Джастина куда ты пропала радость наша?

 

[Drozdylka]

Всем привет!
Прошу прощения, что с опозданием, но все же. Выпала из жизни интернета(((
Мой отчет за прошлую неделю. Я держу калорийность не больше 1700. Сейчас мне уже намного легче все считать. Я ничего не взвешиваю. Прошлая стодневка меня всему научила уже))) Я на глаз знаю или по порциям или по тарелке, столько там грамм и калорий)) Пару дней вечерами предел калорий переходила, так как было вино))) но зато потом ночью сжигала калории)))) Так что свой предел держала и держу)
Обязаловка с водой разумеется выполняется. Стараюсь пить еще больше воды. Дома всегда стакан рядом, в машине или когда гуляю бутылка воды.

 

[Джесика Джонотановна]

Всем привет!
Прошу прощения, что с опозданием, но все же. Выпала из жизни интернета(((
Мой отчет за прошлую неделю. Я держу калорийность не больше 1700. Сейчас мне уже намного легче все считать. Я ничего не взвешиваю. Прошлая стодневка меня всему научила уже))) Я на глаз знаю или по порциям или по тарелке, столько там грамм и калорий)) Пару дней вечерами предел калорий переходила, так как было вино))) но зато потом ночью сжигала калории)))) Так что свой предел держала и держу)
Обязаловка с водой разумеется выполняется. Стараюсь пить еще больше воды. Дома всегда стакан рядом, в машине или когда гуляю бутылка воды.

Молодец принято

 

[Джесика Джонотановна]

@E-katerinas првивет, слушай может пропустила, но никак чет не найду твой вес за первую треть? не подскажешь?
кстати хотела сказать - нутелла - хуже курения...я нутельный нарик, стала даже в магазинах ее обходить)))

 

[E-katerinas]

@E-katerinas првивет, слушай может пропустила, но никак чет не найду твой вес за первую треть? не подскажешь?
кстати хотела сказать - нутелла - хуже курения...я нутельный нарик, стала даже в магазинах ее обходить)))

ой, я может пропустила? 51,8 кг
я вообще всего очень вредного нарик

 

[Джесика Джонотановна]

ой, я может пропустила? 51,8 кг
я вообще всего очень вредного нарик

))))))) спасибо запишу

 

[venkian]

Джесика Джонотановна, а че такое за даты после веса в начале таблицы? 22 или 23?

 

[Джесика Джонотановна]

Джесика Джонотановна, а че такое за даты после веса в начале таблицы? 22 или 23?

))))) Это я на первой неделе пыталась понять как правильно и удобно мне будет отмечать отчёты и ставила число))) потом поняла что без него норм)))

 

[Дарьюшка]

доброе утро,отличного дня и отвесиков

 

[Джесика Джонотановна]

Доброе утро

 

[Джастина]

Отчет за неделю
Калории не считала, но старалась питаться правильно, в основном овощи, которых сейчас много-много, ходьба ежедневно, воду пью больше 2 литров в день.
Я не опоздала?

 

[Джесика Джонотановна]

Отчет за неделю
Калории не считала, но старалась питаться правильно, в основном овощи, которых сейчас много-много, ходьба ежедневно, воду пью больше 2 литров в день.
Я не опоздала?

Ну в какой то мере опоздала))) но будь здесь дело нужное. Давай включайся в движуху)))

 

[Дарьюшка]

Доброе утро!)удачного всем дня и отличного настроения!)

 

[Джесика Джонотановна]

Всем доброе утро Отличный денек

 

[Джесика Джонотановна]

@Sade, @Джастина
Девочки доброе утро.
За пропуски и поздние отчеты медали за 1ю треть вам не полагается к сожалению.
Но в стодневке вам остаться я все же разрешаю. Ведь худеть тоже нужно
Прошу вас более не пропускать отчеты и напишите пожалуйста вес за 1ю треть, что бы знать какие вы все же молодцы)

 

[Drozdylka]

Всем приветики!!
Хорошего дня))