100 Скинем Лишнее - 14 (старт 9-го октября)

[1Елена]

И не говори)))) Посмотреть вложение 508481

 

[Дарьюшка]

Винное похудение))) 100 дней и ты стройный алкоголик)))))

 

[Джесика Джонотановна]

Еду домой ура! Приготовлю карри)))

 

[Дарьюшка]

Еду домой ура! Приготовлю карри)))

Остренького захотелось? Я тут все поглядываю на морковку по- корейски. Надо приготовить. А еще венегреи хочу,но капусту надо купить

 

[Джесика Джонотановна]

Остренького захотелось? Я тут все поглядываю на морковку по- корейски. Надо приготовить. А еще венегреи хочу,но капусту надо купить

Ой а я очень хочу квашенной капусты с маслом и луком и картохой мм..... А что холода тянет на острое да на луки))

 

[Дарьюшка]

Ой а я очень хочу квашенной капусты с маслом и луком и картохой мм..... А что холода тянет на острое да на луки))

Ой,Женечка! Поздравляю тебя с Соточкой!!! Желаю ещё 1000000 раз по столько)))

 

[Джесика Джонотановна]

Ой,Женечка! Поздравляю тебя с Соточкой!!! Желаю ещё 1000000 раз по столько)))

Спасибо дорогая

 

[Z_OLLA]

@Джесика Джонотановна Женя, поздравляю! В конце тебе выпало жесткое испытание твоего намерения не курить, и ты победила! Монстра! А этих... Горжусь твоей силой!

 

[nachtigal]

хахаха)) Мне не опасно - я не люблю алкоголь) К тому же я живу в Европе - здесь бокал вина раз в день это просто норма

Не знаю такую норму

 

[nachtigal]

Ой а я очень хочу квашенной капусты с маслом и луком и картохой мм..... А что холода тянет на острое да на луки))

Я вчера ела!

 

[nachtigal]

Доброе утро мои дорогие!
Я редко захожу. У меня ответственная работа- Я наставник в стодневке. Набирается команда. Все новички пока растеряны...
Но я с вами на связи.
Я не знаю, как считать по заданию.можно я лучше что то приготовлю?

 

[nachtigal]

 

[ShamanKa]

#отчет:
ВОО -1388
НЭ - 2140
Судя по этим расчетам я помещаюсь своим питанием в НЭ. Но за счет суточных энергозатрат я питаюсь не правильно. Ибо худеющие должны запомнить,что углеводы с утра, овощи вечером. А не наоборот

Погоди, а овощи - это разве не углеводы?

 

[Джесика Джонотановна]

Доброе утро команда!
Спасибо вам за поздравления.

 

[irina viadimirovna]

Погоди, а овощи - это разве не углеводы?

Овощи ,медленные угли , а сахар ,выпечка и.т.д. - быстрые ,вот их токо с утра

 

[irina viadimirovna]

 

[ShamanKa]

Овощи ,медленные угли , а сахар ,выпечка и.т.д. - быстрые ,вот их токо с утра

я поэтому вопрос и задала, думаю, мож я чего не знаю и британские ученые установили, что в овощах нет углеводов)))

 

[irina viadimirovna]

#Отчет
08.11.2017
Вот так мне подсчитал МЗР -
Группа неработающие
Величина основного обмена (ВОО) = 1186 ккал
Дополнительный обмен (ДО) = 356 ккал
Норма энергозатрат = Основной обмен + Дополнительный обмен = 1186 + 356 = 1542 ккал

 

[Мучача кукарача]

Не знаю такую норму

ну теперь знаете

 

[Дарьюшка]

Погоди, а овощи - это разве не углеводы?

Даже если углеводы,так правильные))) ужин идеальный или творог или овощи с мясом))))