Я и за и против. Иногда это как шоковая терапия для организма, чтобы заставить его меньше жрать и чтобы желудок привык к меньшим порциям. Мой опыт показывает что иногда это может принести результат, длительность эффекта зависит от того не сорвешься ли после этого и не начнешь ли жрать все еще с утроенным аппетитом. Самое эффективное конечно же поменять образ жизни и возлюбить творог и постное мясо и овощи как самое себя. Но это не всегда получается, я к этому стремлюсь, хотя иногда так и тянет "отравиться" какой нибудь вкусной и калорийной дрянью.
, не могу, я ее туда, а она обратно
Но это же разово! Если уже что то соображаешь в похудательном процессе,все равно как то придерживаешься здорового питания.Пусть не досконально соблюдать калории,хотя бы приблизительно! Я не в восторге от рыбы на пару,котлет паровых,ну куда деваться, хрудь курья уже тоже в печенках сидит. Еще в наших магазинах выбор невелик,провинция, ёлки-палки!! Рыбу только судака беру,он еще более, менее свежий,все остальное под сомнением. Спасибо,хоть с творогом подсказали,а то не люблю его ,грешная!
держись! хуже может быть только выреная капуста без соли, как то раз была у меня такая диета.ем вареную морковку без соли, еклмн
судачок ммм)) оч вкусная рыбка))Но это же разово! Если уже что то соображаешь в похудательном процессе,все равно как то придерживаешься здорового питания.Пусть не досконально соблюдать калории,хотя бы приблизительно! Я не в восторге от рыбы на пару,котлет паровых,ну куда деваться, хрудь курья уже тоже в печенках сидит. Еще в наших магазинах выбор невелик,провинция, ёлки-палки!! Рыбу только судака беру,он еще более, менее свежий,все остальное под сомнением. Спасибо,хоть с творогом подсказали,а то не люблю его ,грешная!
золотые слова!
сидячую работу и замутить что ни то
