Скинем лишнее 4: 06.06 - 14.09.2015

[Inna_lv]

что за зверь такой?

уууу, это такая штука вкусная! рецептов много, в разной стране - свой)))
я делаю так: мякоть пару авокадо разминаю вилкой + пару помидор режу кубиками + пол-луковицы очень тонко полукольцами + много красного перца, паприку, соль и масло оливковое. хочешь - на хлеб, хочешь салатом. ум проглотишь.

Огурцы как по мне можно, вода задержится, потом уйдет, только не злоупотреблять

ключевое слово "картошка"
у меня с водой все проблемы, в основном. так что давлюсь черешней.

 

[tune]

уууу, это такая штука вкусная! рецептов много, в разной стране - свой)))
я делаю так: мякоть пару авокадо разминаю вилкой + пару помидор режу кубиками + пол-луковицы очень тонко полукольцами + много красного перца, паприку, соль и масло оливковое. хочешь - на хлеб, хочешь салатом. ум проглотишь.

ключевое слово "картошка"
у меня с водой все проблемы, в основном. так что давлюсь черешней.

записываю мякоть авокадо, так так..)

 

[Kotenok2012]

записываю мякоть авокадо, так так..)

авокадо суперкалорийное, остановись

 

[tune]

авокадо суперкалорийное, остановись

так я в загуле, ем что вижу сейчас
Я к вам вернусь с повинной)))

 

[tune]

Ну ладно. скоро полночь, как прошёл первый день люди?
Никто не сдался надеюсь?

 

[tune]

уууу, это такая штука вкусная! рецептов много, в разной стране - свой)))
я делаю так: мякоть пару авокадо разминаю вилкой + пару помидор режу кубиками + пол-луковицы очень тонко полукольцами + много красного перца, паприку, соль и масло оливковое. хочешь - на хлеб, хочешь салатом. ум проглотишь.

ключевое слово "картошка"
у меня с водой все проблемы, в основном. так что давлюсь черешней.

Хм. Питер. Ну у нас воды то много тут это да

 

[tune]

@Inna_lv,

а с чего это в тебя камнями кидать? молодец, что научила дочу ПП, ты ей жизнь облегчила этой наукой! а насчет худения, я в курсе: то, что мне дается скинуть зверским и упорным трудом, моя ребенка невзначай за день скидывает, сильно и не напрягаясь)))
а фотки - красавицы, девчонки!!! просто обалденно здорово, когда дочка с мамой так ладят!!! тем более, в таком сложном возрасте.
мне с моим счастьем уже проще, мы с ней обе уже большие девочки))))
Посмотреть вложение 109956 Посмотреть вложение 109957

У меня бинокля нету рассмотреть)) Чего такие удалённо маленькие то)

 

[Kotenok2012]

@Inna_lv,

У меня бинокля нету рассмотреть)) Чего такие удалённо маленькие то)

Госпидя))) ты на фотку то нажми))))

 

[Inna_lv]

Чего такие удалённо маленькие то)

так тут вроде тема другая))))

Хм. Питер. Ну у нас воды то много тут это да

Ну ладно. скоро полночь, как прошёл первый день люди?
Никто не сдался надеюсь?

ты имеешь ввиду, многие ли ужинали, как ты?

 

[Я не Я]

@Шейла, я занимаюсь по программе "ускорь метаболизм,разгони обмен веществ".вся тренировка 45минут,но сегодня я выдержала только 25.думала все внутренности выплюну))))ну ничего,завтра постараюсь завершить всю.

 

[Я не Я]

@tune, замечательно.никогда не думала,что худеть командой это здорово.а у меня на ужин была гречка,отварные куринные желудки,огурец с помидорой по половине и чай.не переборщила?

 

[Анатолий Александрович]

я каждый день по 3-4 часа крутила педали, худела конечно, но и аппетит был зверским. Потом как-то подзабила на это дело и удивилась когда через пару недель похудела чуть больше чем когда занималась. Вообщем если крутишь педали, то ешь нормально, забудь вообще про диеты. Тоже чтоли пыль стереть... а то отдышка достала уже

НУ 3-4 часа в день ....!!! ЭТО явный перебор.....на износ.....так нельзя!!! 15-20 минут в день вполне достаточно.....(это где то 10км получается)....

 

[Шейла]

@Я не Я, так а ты дрэды попробуй. Там тренировка длится 25 минут. и 3 уровня сложности. А ты сразу за самую сложную взялась?
По поводу ужина-многовато. Мне кажется, что это больше подходит на обед. Я бы один компонент исключила: или гречу или мясо.
Я такая "внимательная",что только сейчас увидела, что ты 19 дней всего не куришь!
Тебе наверное труднее всех нас вместе взятых. Ну и молодец. Если бы я сразу, тогда, записалась в стодневку, то не разожралась бы до 70 кг.

 

[BesTolo4]

@tune, замечательно.никогда не думала,что худеть командой это здорово.а у меня на ужин была гречка,отварные куринные желудки,огурец с помидорой по половине и чай.не переборщила?

Отличный ужин! Полноценный и полезный в отличие от моего)

 

[Шейла]

@Inna_lv, @Kotenok2012, все-таки, как хорошо, когда есть дочка, правда?
Прямо смотрела на ваши фотки и умилялась. Моей уже 23. И она уже живёт отдельно.
Тоже диетчица ещё та. 50 кг для нее-это "конец света".
Фотки потом тоже выложу.

 

[Шейла]

Несмотря на то что я сегодня ела всякие вредности - я худею.

Умоляю, открой свой секрет.

 

[Шейла]

une, post: 1367956, member: 11498"]Я на конец вторго месяца распробовал говядину. Не думал что это вкуснее куры и свинины.. Вот не знаю но бульон на говядине и с ней же в прикуску мне понравился куда больше в итоге)[/QUO
Согласна полностью. Но говядина как-то нынче кусается. Куричка раза в 3 доступнее))

 

[Шейла]

@Я не Я, в предыдущем посту неправильно написала. Тренировка называется не дрэды, а шрэды. Пошла я тоже заниматься

 

[BesTolo4]

Умоляю, открой свой секрет.

Не переборщить мой секрет) Ем всё но должна уложиться в свой каллораж. Первые 2-3 дня уменьшала порции, кушать хотелось но терпимо. А теперь ем мало, наверное желудок сузился. Я думала что я мало до этого кушала, а начав считать поняла что это не так.

 

[tune]

@tune, замечательно.никогда не думала,что худеть командой это здорово.а у меня на ужин была гречка,отварные куринные желудки,огурец с помидорой по половине и чай.не переборщила?

нормально) , все зависит от того сколько было на ужин ранее)