Наверное мы делаем разные программы. У меня только руки болят))) Не могу ничего поднимать, даже чай кое как налила утром. Да да оказывается у нас не только жир есть но еще и мышцы
Раньше я бодифлексом занималась. Там говорится что после тренировки жир еще сутки будет сгорать) Здорово мне помогло год назад но пора уже пускать в ход тяжелую артилерию. С Джиллиан я думаю эффективнее дело пойдет
привет. Взяла бы велик под мышки и летящей походкойВсем приветик)))))
Всем с праздником!
@Kotenok2012, Оле отличного отдыха, побольше плавай - и все будет в норме!
Я на весы не встаю, не хочу раньше времени давать себе надежды, будь что будет.
Укладываюсь в отведенные калории)))) заметила в магазине, что взгляд норовит уйти на полки с вкусненьким и сладенькимхотя, не особо прям отказываю себе в этом, но раз в день, и строго считаю, сколько по калориям выйдет.
Вчера на полпути катания на велосипеде у меня заклинило задний тормози оставшуюся часть пути я по сути ехала на переднем колесе, а заднее тащила, да еще в горку!!!! Пипец!!! Думала сдохну....вползла домой ..... А муж еще хихикал - вот, мол, мышцы накачала, калории скинула....
чуть не убила его!
Обещал на днях попробовать починить мой велосипед. А пока без него((((((
А муж то прав) просто попал под горячую руку. Не пробовала обруч крутить?Шикарное блюдо-караси,запеченные в духовке.Для худеющих-самое-то.Карасиков обчищенных карбуешь,солишь,добавляешь перчика черного молотого (это я люблю),можешь специи для рыбы( но не люблю химикаты) и в духовку,можно на противень,можно в рукав.А там уже вкусы каждого,можно без ничего,можно добавить томатный соус,можно со сметаной...
Вкусняшка!!!
какое стыдно! я эту передачу не смотрела ни разу, но скажу так: чем больше начальный вес, тем большее количество кг можно легко скинуть. так что стыдно должно быть тем, у кого есть эти лишние 70 кг. представить страшно! это же надо постараться, столько накопить...
Спасибо! Попробую обязательно!Шикарное блюдо-караси,запеченные в духовке.Для худеющих-самое-то.Карасиков обчищенных карбуешь,солишь,добавляешь перчика черного молотого (это я люблю),можешь специи для рыбы( но не люблю химикаты) и в духовку,можно на противень,можно в рукав.А там уже вкусы каждого,можно без ничего,можно добавить томатный соус,можно со сметаной...
верхний жир легче уходит. а вот "нижние" 5-10 кг - они сильнее всего прилипли, придется побольше попотеть. Это уже ювелирная работа, можно сказать.
В очень редких случаях возможны боли в желудке, тошнота, НЕБОЛЬШОЕ УВЕЛИЧЕНИЕ ВЕСА, зудящие экзантемы, угри, головная боль, а также в связи с содержанием Agnus castus, может возникать временное психомоторное возбуждение, спутанность сознания и галлюцинации. Вот так вот. Но вес все равно уменьшается я ж стараюсь
всем приветик))
Надеюсь так оно и есть. В любом случае в августе закончу пить и за лето набрать не должна в любом случае
Приветик! У меня кот был рыжий, и он делал массаж старому коту Борису
Боря приходит после сложного дня домой и рыжий давай его мять по спине медленно а старый тащился лежал
