Скинем лишнее 4: 06.06 - 14.09.2015

[Geris]

АХххххахахх,да что Вы знаете о привесахУ меня после ДР и выходных плюс 3 кило
Худею усиленноПью имбирный чай,вчера ела вкусную диетическую окрошку.Хожу на работу пешком.Завтра взвешуся.С деньгами ж.па.Думаю раньше августа не попаду в спортзал

 

[Kotenok2012]

АХххххахахх,да что Вы знаете о привесахУ меня после ДР и выходных плюс 3 кило
Худею усиленноПью имбирный чай,вчера ела вкусную диетическую окрошку.Хожу на работу пешком.Завтра взвешуся.С деньгами ж.па.Думаю раньше августа не попаду в спортзал

Приветик дорогая, мне кажется это вода

 

[Protivore4ivaya]

А я тут со своим вторым бросанием на черешню подсела, поедаю как семечки, но дорогоооооо, заразаааа ...
Сегодня кг черешни взяла, полкило абрикос, полкило персиков и полкило нектаринов... вуаля 500 руб!!! Мясо дешевле есть

Так это еще дешево! У нас кило черешни стоит 400 руб, остальное от 200 до 300.

Доброе утро,девочки и мальчики!!!
@Оленька зая, эти граммы не хотят тебя отпускать,чтобы ты и дальше с нами худелапереставь линеечку на 51кг и вес тронется.
Сделала я тренировку 3-го уровня...не впечатлилона втором тяжелее было и потела как слон.

А я сегодня первый уровень заканчиваю, 10 деньтак рада -так рада. очень интересно выдержу ли второй. Какие-то дополнительные прибамбасы нужны, кроме гантелей и коврика?

 

[Я не Я]

Какие-то дополнительные прибамбасы нужны, кроме гантелей и коврика?

только сила воли и огромное желание...мне он показался самым сложным

 

[Protivore4ivaya]

только сила воли и огромное желание...мне он показался самым сложным

ну что ж буду пробовать) надеюсь получится. Главное чтоб места для разбега-размаха хватило.)))

 

[Geris]

Приветик дорогая, мне кажется это вода

Приветик,ох мне кажется это шашлыки,алкоголь,кортошка,вкусные салаты с майонезом,шоколадный торт,фрукты,семечки....Ахххахахахххх...кошмар вообщем

 

[Kotenok2012]

Приветик,ох мне кажется это шашлыки,алкоголь,кортошка,вкусные салаты с майонезом,шоколадный торт,фрукты,семечки....Ахххахахахххх...кошмар вообщем

но не 3 же кг? Максимум 1-1,5

 

[Geris]

@Kotenok2012, у меня вес капец как стал скакать...Воды полно конечно тоже.

 

[Оленька зая]

только сила воли и огромное желание...мне он показался самым сложным

мне вот совсем второй не нравится... прям, без удовольствия его делаю. такое ощущение, что там много лишних движений.

 

[Оленька зая]

Думаю раньше августа не попаду в спортзал

давай в наши ряды фанатов Джилиан

 

[Оленька зая]

 

[Оленька зая]

где все..? ауу... что-то мужчины наши совсем пропали..

 

[Оленька зая]

САЛАТ ИЗ ПОМИДОРОВ С ТУНЦОМ
Калорийность на 100 г: 55ккал
Ингредиенты:
Консервированный тунец в собственном соку — 1 банка
Помидоры — 3 шт.
Луковица — 1 шт.
Кукуруза консервированная — 1 банка (маленькая)
Сметана 10% — 3 ст.л.
Салат — пучок
Приготовление
1. Лук порезать полукольцами
2. Помидоры поразеть средними кусочками (не очень мелко)
3. С тунца слить жидкость, размять прямо в банке вилкой
4. С кукурузы слить жидкость
5. Порвать салат на крупные куски
5. Смешать помидоры, лук, салат, тунец, кукурузу, заправить сметаной, немного посолить.

 

[Оленька зая]

БАНАНОВЫЙ ЧИЗКЕЙК
Калорийность на 100 г: 99.9 ккал
Б: 8.66
Ж:0.68
У:15.4
Ингредиенты:
Обезжиренный творог — 2 пачки
Яйцо — 1 шт.
Мука — 2 ст.л.
Бананы (зрелые) — 6 шт.
Приготовление:
1. Творог протереть через сито, смешать с яйцами и мукой, тщательно вымешать.
2. Бананы растереть в пюре и добавить в творожную массу.
3. Выложить в форму для запекания.
4. Выпекать при температуре 180ºС до румяной корочки.

 

[*Женя*]

БАНАНОВЫЙ ЧИЗКЕЙК

я запеканку делаю так: 2 банана 2 пачки творога 1-2 яйца, 4 ст.л. манки
тоже вкусно, но незнаю ск калорий

 

[Оленька зая]

 

[Я не Я]

Доброе утро всем!!!
У меня сегодня очень ответственный день.Многое решается.Боюсь как бы сегодня не сорваться.В еде единственная поблажка-это пару бутылок пива,но без закуски.Бегать,правда,буду очень много,поэтому надеюсь без существенной прибавки буду.Ох,надеюсь на куреху не сорваться!!!
Всем желаю удачного дня,и хорошой цифры на весах.

 

[Я не Я]

 

[Оленька зая]

Ох,надеюсь на куреху не сорваться!!!

эй, эй..ты чего?! какая курёха!!?..даже не вздумай. в жизни всё можно замечательно пережить без курева.
так что удачного тебе денька, и здравого смысла.

 

[Wasp]

@Я не Я, Главное на этом сроке не пить водки более 150гр
пива 2 бут это предел, если третья... сига автоматом загорится