Скинем лишнее 6: худеем к Новому году!

[Мария Юрьевна]

для меня раз в 3 дня взвешиваться самое то.

я раз в неделю и сразу видно динамику.

 

[SimKa]

@Мария Юрьевна, мне просто не терпится, я неделю не вытерплю

 

[SimKa]

Сегодня на обед капуста тушеная с вешенками и вареной докторской колбасой

 

[Леха_бор]

Кстати по поводу гуляния воды могу сказать следующее:
Вода собирается в мышцах при условии занятий спортом регулярно в одно и то же время.
Вот например я денек не позанимаюсь в определенное время например с 19.00 до 20.00, на следующий день в это самое время при не знятии спортом вода сбрасываеся из организма(я уж не буду объяснять как), то есть я за час теряю полтора-два литра воды, сразу минус 1,5-2 кило.
Организм адаптируется к нагрузкам и времени занятий поэтому рекомендуют менять время и группы мышц для тренировки, тогда эффективность сжигания жира повысится процентов на 15%.

 

[Geris]

Ребята,какие Вы молодцы-стихи классные получились.)
Я худею)))Сегодня была вторая тренировка-болит всё тело.)))В пятницу сухой закон,ибо в сб. опять на тренировку.Питание не нарушаю.Все по уму вообщем)
В субботу планированное хулиганство-вино сухое красное.)

 

[Geris]

@SimKa, вкуснятина)))Можно и без колбасы)))

 

[Elenka1]

А я вернулась обратно к своим 73 кг.

 

[Мария Юрьевна]

А я вернулась обратно к своим 73 кг.

не печалься! А "свои" они стали до бросания или после?

 

[SimKa]

@SimKa, вкуснятина)))Можно и без колбасы)))

Неее, с колбасой.Чтоб сытно было и без срывов

 

[SimKa]

Жую куриную грудь.....................как же я её не.....................................!!!!

 

[Мария Юрьевна]

как же я её не.....................................!!!!

люблю ))))

 

[SimKa]

люблю ))))

Да Обожаю чего стесняться!

 

[Elenka1]

не печалься! А "свои" они стали до бросания или после?

После. До бросания я весила 67-68. Тоже много, но не так, как сейчас. Ни во что влезть не могу...

 

[SimKa]

@Елена Миронова, как я тебя понимаю! мой вес перестал расти к 3ём месяцам! но тогда Стодневок не было, хотя меня ничто не могло остановить! в итоге с 57 до 68 пришла

 

[Elenka1]

@Елена Миронова, как я тебя понимаю! мой вес перестал расти к 3ём месяцам! но тогда Стодневок не было, хотя меня ничто не могло остановить! в итоге с 57 до 68 пришла

Оооо. +11 кг. - нееет. Я так не хочуууу. Мне пока и 5 кг хватит....

 

[SimKa]

Оооо. +11 кг. - нееет. Я так не хочуууу. Мне пока и 5 кг хватит....

Думаешь, я хотела? Это был полный пипеееееецццц!! Я думала-курить начну

 

[Elenka1]

Думаешь, я хотела? Это был полный пипеееееецццц!! Я думала-курить начну

Да я не думаю, что кто-то сознательно хочет поднять вес (за исключением слишком худеньких, но таких немного). Просто после твоего сообщения мне прямо страшно стало..

 

[SimKa]

@Елена Миронова, да не бойся, ты ж здесьзначит, все будет ок! Но блин 5 кг тоже тяжело скинуть, они самые "липкие"

 

[SimKa]

 

[SimKa]