100 Скинем лишнее 8: лето неизбежно

[Алллочка]

Привет всем!
Хорошего дня и уверенного похудения!

 

[Schastye]

Здесь у тебя только Омега 3 (наиболее важная), а там комплекс Омега 3-6-9.
Я как раз заметила, что у меня недобор других Омег, симптомы выражены, а считать еще и Омеги - это перебор для меня.

там есть не только комплекс-НО и обычные Омега 3 в 2 раза дороже других фирм.

 

[Наталья 1976]

А почему именно Солгар??? Не спорю фирма зарекомендовала себя хорошо, но если она есть у нас и стоит все намного дороже, то это совсем не значит что они лучше других-вот я к примеру маме вот эти заказала-на их сейчас пьет, говорит что результат есть, дак зачем переплачивать??http://ru.iherb.com/Madre-Labs-Omega-3-Premium-Fish-Oil-100-Fish-Gelatin-Softgels/62118

всем привет)))) да,там омега 3-6-9 и знакомая пьет этот комплекс и отзывается очень хорошо,хочу именно его попробовать)))не смотрю дороже или дешевле,самое главное что бы отзывы были положительные,плохого везде хватает и в дешевых и в дорогих)))у меня еще соседка заказывает с мужем эту же фирму,они очень следят за своим здоровьем,не молодые.под 70 уже,лишь бы что не купят)))

 

[Наталья 1976]

я сегодня сглупила(((( сахар то я не употребляю,а так захотелось сладкого,жуть.....слопала 3 карамельки мятных с чайком на работе))) а сегодня отвес хороший и что будет завтра???? после этих конфет..вся работа насмарку((((подсчитала сегодняшний бжу и кк ,в коридор уложилась,только углей больше из за этих конфет...

 

[Алллочка]

я сегодня сглупила(((( сахар то я не употребляю,а так захотелось сладкого,жуть.....слопала 3 карамельки мятных с чайком на работе))) а сегодня отвес хороший и что будет завтра???? после этих конфет..вся работа насмарку((((подсчитала сегодняшний бжу и кк ,в коридор уложилась,только углей больше из за этих конфет...

Наташенька, не заморачивайся из-за 3 конфеток!
Ей Богу даже не стОит.
У нас скоро Суперфигура заканчивается, отчет финальный, все мы стараемся, иногда через-чур, я уверена, что это не повлияет никак, днем тем более.

 

[Наталья 1976]

Наташенька, не заморачивайся из-за 3 конфеток!
Ей Богу даже не стОит.

я понимаю,что из за 3 каких то конфет не стоит переживать,но все же.. меня напугало то ,что я как бешеная налетела на конфеты и поняла, что очень соскучилась по сладкому,боюсь сорваться(((

 

[Irchik]

Наталья 1976, я себе купила млююююююсенькие такие карамельки без сахара и если уж очень приспичивает , то одного леденца мне хватает уталить желание поесть сладкого.

 

[Наталья 1976]

Наталья 1976, я себе купила млююююююсенькие такие карамельки без сахара и если уж очень приспичивает , то одного леденца мне хватает уталить желание поесть сладкого.

в том то и дело,если б не отняли у меня конфеты...я бы всю пачку смолотила(( вот это и пугает.мне лучше не начинать((((( а одной мне мало опять с головой надо работать..

 

[Miki]

У меня два дня вес стоял на мести, ни туда ни сюда. Кое как сдвинула с места, пришлось побежать. Бежала 200 м, потом 100 шла пешиком и так с час.

 

[Мария Юрьевна]

Наталья 1976, я себе купила млююююююсенькие такие карамельки без сахара и если уж очень приспичивает , то одного леденца мне хватает уталить желание поесть сладкого.

ты научилась тормозить на малюююююсенькой конфетке?
Я позавчера купила на работу упаковку малююююсеньких зефирок. Ага, фиг вам называется, сожрала упаковку за раз . Пришлось от ужина отказаться в тот день и гулять под дождем с собакой час, чтоб в 0 выйти по дневным ккал.
Теперь подумаю в следующий раз, что важнее - минутное удовольствие или ужин

 

[Slavena]

Всем доброе - доброе утро! Я рада, что у всех все хорошо. Но вот, что подумала. Не отказывайте себе в маленьких радостях, потому что из них состоит большая радостная жизнь. И пусть у кого-то это будут мааалюсенькие карамельки, или такие же зефирки, но съетые с огромным удовольствием, а не с чувством вины. Удовольствие от них не позволит вам слопать огромный торт, который бывает следствием воздержанности и запретов, когда мы, измученные ими плюем на все и набрасываемся на сладкое. И пусть мы сбрасываем вес граммами, а не килограммами, как нам хотелось бы, мы живем обычной человеческой, радостной жизнью. У нас только один запрет - сигареты! Вот здесь нужно быть внимательным и непреклонным. Это нам противопоказано!

 

[Irchik]

Не отказывайте себе в маленьких радостях, потому что из них состоит большая радостная жизнь.

Золотые слова. У моего секретаря сегодня День варенья. Девочка в свои 23 года испекла специально торт. Я не могу ее обидеть. Обжираться не буду (обесчаю ), но съем кусочек за ее здоровье .
А отвесы... Ну что отвесы.... У меня сегодня 100 гр. Тож неплохо .

Ой, всем привет

 

[Miki]

Наталья 1976, я себе купила млююююююсенькие такие карамельки без сахара и если уж очень приспичивает , то одного леденца мне хватает уталить желание поесть сладкого.

Я маленькую ложечку меда без горки либо в чай с лимоном добавляю, либо в прикуску съедаю тоже с чаем, но без лимона.

У меня сегодня 100 гр. Тож неплохо .

У меня тоже -100 и я сегодня так же подумала. Медленно, но верно идем к цели. А позавчера прям рыдала... так обидно было.

 

[Schastye]

а у меня -200 сегодня....((( Хотелось бы побольше конечно с моим весом то...И так хочется мне в весовую категорию 70+....осталось 1,2 и я у цели.....Все будет отлично, я сама сегодня 4 шт эмемдемсины съела, завалялись остатки дочкиной конфеты, не удержалась...столько дней без сладкого((( У нас сегодня у дочки выпускной в яслях.......а там и торты будут и конфеты...но я буду держаться...

 

[Miki]

а у меня -200 сегодня....(((. Хотелось бы побольше конечно с моим весом то...И так хочется мне в весовую категорию 70+....осталось 1,2 и я у цели...

У меня такие же цели, причем 70 + 2 максимум 4. Но с учетом такого милипизерного отвеса до конце стоднеки получится ли?

 

[Schastye]

У меня такие же цели, причем 70 + 2 максимум 4. Но с учетом такого милипизерного отвеса до конце стоднеки получится ли?

все получится) Обязательно) Я вот вообще хочу быть 60+...это сейчас задача номер один 70+.....но мне к цели идти и идти еще и думаю еще не одну стодневку, самое главное что вес не стоит на месте...а медленно НО верно-СНИЖАЕТСЯ))) Сколько лет наедала то....понятно что сбрасываться будет ой как нелегко...Но я к этому готова, где наша не пропадала)

 

[Алллочка]

Всем привет!
Девочки, конечно все получится, пусть не за одну Стодневку!
Есть такие роковые отметки, на которых вес тормозит и дальше не опускается.
Осенью прошлого года такой рубеж у меня был 80 кг, ну никак я не могла перейти в категорию 70+,
потом поняла, что одного ПП не достаточно, включила побольше физнагрузку и постепенно ее увеличиваю как только очередной стопор появляется.
Сейчас не верится, что я в категории 60+ (с натяжкой конечно - 68 ).
И уже маячит на горизонте вопрос, как буду вес удерживать.

 

[Irchik]

Съеденный сегодня в обед кусочек торта по случаю Дня рождения серетаря, лишил меня ужина , да и попотеть пришлось - 40 мин. на велотренажере и треня с Дж. Майклс. Сейчас сижу такая вся с чашкой чая уставшая, но довольная собой. .

 

[Алллочка]

Привет всем!
А я вчера ела свиной стейк и пирог с капустой, и не переживаю ,
один день себя побаловала. а то аппетита не было вообще.
Отработаю.

 

[Miki]

А у нашего капитана сегодня годовщина не курения!
Мария Юрьевна поздравляю с годовщиной! Желаю долгих лет не курения!!!