100 Скинем лишнее 8: лето неизбежно

[Slavena]

Посмотреть вложение 190517

Недаром говорят, что совы очень мудрые! Я все больше и больше в этом убеждаюсь.

 

[Irchik]

Доброе утро всем .
Сегодня обнаружила, что влажу в брюки, которые 3 месяца назад не застегивались . Но возникла другая проблема - новая одежда велика . Подожду еще недели-две и если не сорвусь (чего не предполагается) пойду к портнихе ушивать .
Мелочь, а как же приятно .
Всем хорошего настроения

 

[Мария Юрьевна]

Сегодня обнаружила, что влажу в брюки, которые 3 месяца назад не застегивались . Но возникла другая проблема - новая одежда велика

Вчера одела шорты, которые в прошлом году покупала, а они большие, даже ремень не помог. А по см и кг не заметно, вроде, такая же как и прошлым летом. Странно, но приятно

 

[Мария Юрьевна]

Напоминаю, завтра отчет! Хорошо, что не сегодня

 

[Schastye]

Всем доброе утро) Вот и рабочая неделя началась.....За окном +16 всего и пасмурно, хочется под одеяло залезть и не выползать из него. Все выходные проленилась немного. В пятницу хорошо побегала, стало намного проще бегать 10 кругов, вышла уже на полные 6 км...Так держать) В субботу кроме обертывания антицеллюлитного и ванны с солью....ничего не делала, хотя нет, делала-прыгала на скакалке 500 раз. И вчера побегала, опять 6 км....но как то тяжеловато было, подозреваю что это тушеная капуста съеденная за час до пробежки. Сегодня на весы встала и обомлела.....приличный плюс по сравнению с вчерашним днем....Вчера утром горячий шоколад пила.....и суп с копченостями ела....(((( И в туалет я себя заставила сходить лишь спустя час после того как проснулась и позавтракала((( Вообщем не знаю что и думать, хотя чего думать-закрываем ротик и двигаемся-двигаемся......Всем отличного дня и позитивного настроения)

 

[Slavena]

Вообщем не знаю что и думать, хотя чего думать-закрываем ротик и двигаемся-двигаемся......

Всем привет и наилучшие пожелания! Если вчера немножко переела, то сегодня надо немножко не доесть. И все будет в порядке. Главное, не дать жирку прописаться. А у тебя по-моему просто вода задержалась, копчености ее притянули.

 

[Schastye]

Всем привет и наилучшие пожелания! Если вчера немножко переела, то сегодня надо немножко не доесть. И все будет в порядке. Главное, не дать жирку прописаться. А у тебя по-моему просто вода задержалась, копчености ее притянули.

Я и планирую сегодня немного недоесть....сегодня я после 4 не ем((( ну если только фрукты (яблоки, грейпфрут)...

 

[Slavena]

Я и планирую сегодня немного недоесть....сегодня я после 4 не ем((( ну если только фрукты (яблоки, грейпфрут)...

Уверенна, что завтра ты нас поразишь своими отвесами, и мы все будем радоваться за тебя.
Я сегодня тоже сделала очень хорошую зарядку на растяжку. На завтрак был белковый омлет с зеленью и овсяными отрубями. Кусочек легкого сыра и зеленый чай с клубникой. Еще витаминка и капсула Modelform+40. До завтрака выпила 2 больших кружки воды с лимоном. Энергия зашкаливает. Тянет на подвиги. Заказала себе книгу Ирины Турчинской. Завтра должны привезти. Жду не дождусь.

 

[++Юля++]

Напоминаю, завтра отчет! Хорошо, что не сегодня

Эх.. а мне бы и сегодня хорошо..

 

[Irchik]

Сегодня на весы встала и обомлела

Это скорее всего вода. У меня тоже каждый день туда сюда вес пляшет. Главное, чтобы в общем вес снижался. Я себе "заказываю" 1 кг в 10 дней. Но это я так хочу, а как пойдет ..... (все равно надеюсь ).

капсула Modelform+40

А эти капсулы можно заказать где-нибудь в интернете с доставкой за пределы России?
Вчера вечером смотрела ролики Ирины Турчинской (впечатлило ) и даже записала дома название 3 книг которые она советует прочесть.

 

[Schastye]

Уверенна, что завтра ты нас поразишь своими отвесами, и мы все будем радоваться за тебя.
Я сегодня тоже сделала очень хорошую зарядку на растяжку. На завтрак был белковый омлет с зеленью и овсяными отрубями. Кусочек легкого сыра и зеленый чай с клубникой. Еще витаминка и капсула Modelform+40. До завтрака выпила 2 больших кружки воды с лимоном. Энергия зашкаливает. Тянет на подвиги. Заказала себе книгу Ирины Турчинской. Завтра должны привезти. Жду не дождусь.

Ты не работаешь??? Я просто с утра зарядку с растяжкой не успеваю сделать, хотя и встаю в 6 утра...максимум на что меня хватает с утра по времени это общая зарядка на 5 минут....и все((((эх, вставать еще раньше что ли??? Хотя куда раньше, раньше можно и не ложиться вовсе((( Про модельформ почитала-как то не очень впечатлило.....жду потом отзыва по этим капсулам, я вот засмартиваюсь на белково-витаминный коктейль "пища богов"....вот думаю взять не взять......На айхербе похожие хочу заказать и заменить ими ужин....ненадолго)

 

[Мария Юрьевна]

Я просто с утра зарядку с растяжкой не успеваю сделать, хотя и встаю в 6 утра

я встаю в 6.00, зарядка полчаса и в 06.30 на пробежку тоже на полчаса, в 07.00 растяжка на 20 минут, в 07.20 в душ, в 07.50 выхожу на работу. Всё успеваю

 

[Schastye]

я встаю в 6.00, зарядка полчаса и в 06.30 на пробежку тоже на полчаса, в 07.00 растяжка на 20 минут, в 07.20 в душ, в 07.50 выхожу на работу. Всё успеваю

я в 6 встаю-зарядка 5 мин, 5 мин в ванной, 15 мин завтрак, 15 мин привести себя в порядок, 10 мин одеться самой и собрать сумку, в 06-50 бужу дочку в садик.....далее одеваю ее, и в 7-20 мы выходим из дома....Не знаю как уж можно что то успеть тем более с утра. И я как врач не рекомендую так рано бегать....подумай о своем сердце, это непомерная нагрузка на сердце, Не успев проснуться-бегать....

 

[Schastye]

девочки, кто нибудь льняную кашу кушал когда нибудь???? наткнулась тут на один сайтик интересный формирую заказик (все таки решила попробовать я этот коктейль- пища богов) и тут этой же фирмы льняная каша...стоит конечно не дорого 165р за 400 грамм....но все же-кто нибудь когда нибудь ел льняные каши??? как оно? есть то можно??? или не впихнуть?

 

[Мария Юрьевна]

девочки, кто нибудь льняную кашу кушал когда нибудь???? наткнулась тут на один сайтик интересный формирую заказик (все таки решила попробовать я этот коктейль- пища богов) и тут этой же фирмы льняная каша...стоит конечно не дорого 165р за 400 грамм....но все же-кто нибудь когда нибудь ел льняные каши??? как оно? есть то можно??? или не впихнуть?

Я не смогла впихнуть. 2 упаковки брала, одну кое -как съела, вторую выкинула. Серая безвкусная масса, хоть и с овощами была. На вкус и цвет, мне не пошла.

 

[Наталья 1976]

всем доброго вечерочка))) можно сегодня отчитаться???? у нас на работе завтра юбилей,да и времени не будет и боюсь слопать и все испортить,вношу в табличку данные за сегодня)))))

 

[Наталья 1976]

вот я растяпа((( у нас что отчет сегодня????? я куку все перепутала()) короче я запуталась(( в таблице написано 24 число,а на 1 стр 23)))у меня все по прежнему,пп и 3-4 раза в неделю Джиллиан)))за эти 10 дней 1.100))))всем хороших отвесиков)

 

[Slavena]

)за эти 10 дней 1.100))))

Поздравляю с прекрасным результатом! Что сказать? Целеустремленный, волевой человек! Наталья сказала - Наталья сделала!

 

[Наталья 1976]

Поздравляю с прекрасным результатом! Что сказать? Целеустремленный, волевой человек! Наталья сказала - Наталья сделала!

спасибо за добрые слова))))

 

[++Юля++]

Так отчет все таки сегодня???