Скинем Лишнее Скинем Лишнее Практикум-32 « Режим тишины или пищевая пауза" 2.0

[Инесса Самара]

Добрый вечер
Паузу соблюдала, но пока ещё не привыкла не есть так долго утром, последние пару часов прям оччень хочется, держусь. Итог за неделю -400 гр. и это радует. Идём дальше

 

[Зайчиха]

 

[Таня2024]

Курица получилась очень нежная!Соль и специи распределились равномерно.Я теперь только так буду куриную грудку готовить.

Супер слюнки текут

 

[Таня2024]

Всем привет! Оказывается, дома нет весов, привезут обратно их только во вторник. Тогда видимо и взвешусь.
По ощущениям, я чувствую себя лучше и легче.

Ура! Дико рада, что неделя прошла успешно, режим паузы соблюдала, да еще начала пить псиллиум вечером, по 1 чайной ложке.

Интересное наблюдение, что я стала думать и планировать, что же я съем на следующий день, чего же мне хочется. и обязательно реализовываю свои желания, это учит меня не идти на поводу у импульсов сразу же.
Пока, привыкая к режиму не есть вечером, разрешаю себе абсолютно все в дневные часы и думаю о своей сытости, прям хочется больше белка в рационе. Покупаю себе сосиски, булочки.

После, как привыкну, начну корректировать структуру питания, убирать мучное, добавлять полезное., считать калории и контролировать кбжу.

Супер рада вступлению в этот марафон! Для меня это - второе дыхание, хвалю себя, горжусь собой, что не было срывов.

Замечательно, продолжает на позитивной волне

 

[**Realistka**]

Посмотреть вложение 2121015Посмотреть вложение 2121016

Какая красивая картинка , моё любимое море и мои любимые лилии...

 

[Зайчиха]

Какая красивая картинка , моё любимое море и мои любимые лилии...

Теперь буду знать, что тебе дарить....., хотя бы виртуально.... Я уже хочу лето и поехать на море. Лилии тоже люблю. За их аромат. Особенно сильные по аромату, белые лилии. Их мало кто любит. У некоторых даже голова болит.

 

[MISNIK]

У меня с обычной жизнью изменилось:
завтрак=обед в 11 (так и было раньше). Ужин с "передсном обожраться" перенесён на 18-19 и не много + убрал сахар, хлеб, сдобу и вкусняшки)
Итог -2,2...
НО кушать иногда хочется... глубоким вечером, т.к. ложусь в после 23 всегда...
Иногда конечно печенюшку днём могу с чаем слопать.... а то и аж две)
Немного спорта добавил.
Ну а на работу, как обычно, на велосипеде... зима жи)

 

[MISNIK]

@MAFA , Олечка, дорогая, а расскажи что ты делала эту неделю с едой ?
У меня чувство - либо ты не правильно поняла марафон, либо весы в другое место переставили и они могут не правильно показывать сейчас или тогда...

P.S. Весы желательно не перемещать по разным местам(углам). Желательно не двигать вообще, и они должны стоять на твёрдой поверхности всеми лапками. Желательно подложить фанерку по размерам или досочку. т.к. ламинат, линолеум и т.д. имеют неровности.

Надеюсь видно. т.к. цвет под ламинат

 

[**Realistka**]

Теперь буду знать, что тебе дарить....., хотя бы виртуально.... Я уже хочу лето и поехать на море. Лилии тоже люблю. За их аромат. Особенно сильные по аромату, белые лилии. Их мало кто любит. У некоторых даже голова болит.

И я люблю именно ароматные лилии, а то сейчас каких-то сортов наклепали без запаха , извращенцы!
А поездку на море я сразу после нового года начинаю планировать

 

[Зайчиха]

И я люблю именно ароматные лилии, а то сейчас каких-то сортов наклепали без запаха , извращенцы!
А поездку на море я сразу после нового года начинаю планировать

Как же здорово...**Realistka**...ой красотень-то какая-я-я-я...куда поедешь? Если не секрет...На какое море?....

 

[Anat]

И я люблю именно ароматные лилии, а то сейчас каких-то сортов наклепали без запаха , извращенцы!
А поездку на море я сразу после нового года начинаю планировать

А я уже заказала морюшко на лето

 

[Светлана К]

А я уже заказала морюшко на лето

Кто куда собрался?Тоже пора что то наверно забронировать)

 

[Зайчиха]

Вот смотрю и думаю.....кто мне поставил вопросительный знак....в подпись....типа. А скоро весна? Чьи проделки....чую заяц мне его поставил...Да? @MISNIK

Ну круто....я долго хохотала....))

 

[MISNIK]

Кто куда собрался?Тоже пора что то наверно забронировать)

Я просто в новую жизнь...
Должно быть интересно и увлекательно...
"Американские горки" и серпантинную дорожку конечно никто не отменял...
Надоело в лодке барахтаться)

 

[MISNIK]

Вот смотрю и думаю.....кто мне поставил вопросительный знак....в подпись....типа. А скоро весна? Чьи проделки....чую заяц мне его поставил...Да? @MISNIK Посмотреть вложение 2121171Посмотреть вложение 2121172 Ну круто....я долго хохотала....))

 

[Светлана К]

Я просто в новую жизнь...
Должно быть интересно и увлекательно...
"Американские горки" и серпантинную дорожку конечно никто не отменял...
Надоело в лодке барахтаться)

Не горки не хочу)Гулять люблю)

 

[Лисичка77]

Кто куда собрался?Тоже пора что то наверно забронировать)

Мы летом собрались в Беловежскую Пущу) А море может быть осенью.

 

[Светлана К]

Мы летом собрались в Беловежскую Пущу) А море может быть осенью.

Класс) Впечалений наберешься)В сентябре очень даже комфортно на море)Я бы тоже ездила,но у подружки сыну в школу.А раньше ездили ,теперь август)

 

[MISNIK]

Не горки не хочу)Гулять люблю)

И я не про аттракционы)

 

[Лисичка77]

Класс) Впечалений наберешься)В сентябре очень даже комфортно на море)Я бы тоже ездила,но у подружки сыну в школу.А раньше ездили ,теперь август)

У нас дети выросли уже, на них животных оставляем) После поездки в Турцию в июле мы решили, что на море летом больше ни ногой