Скинем Лишнее Скинем Лишнее Практикум-30 « Режим тишины или пищевая пауза"

[angel..ina]

10000 шагов ваще не активность)))

это база)))

так что вперед!

Вот же

Не прокатило...

 

[allasama]

а ещё мне чай с дуем нравится.

с дуем.... гусары молчать!

. Вот если желудок начинает позвоночный столб обнимать, вот это краны

Кишка кишке долбит по башке))))

 

[angel..ina]

я с того способа закурила после вещевой)))
так что опять в процессе бросания и на форум приперлась. Все ж не могу без него бросить никак

Вещевая - зло (ваш кэп )
В Коднейм играть будем))) Вечерком заглядывай на маффку - быстро, ненапряжно, азартно и весело.
Надо бы попробовать сюда его притащить, для новиканов самое то...

 

[Svenzi]

Вещевая - зло (ваш кэп )
В Коднейм играть будем))) Вечерком заглядывай на маффку - быстро, ненапряжно, азартно и весело.
Надо бы попробовать сюда его притащить, для новиканов самое то...

что это?
схожу гляну попозже.
в антуражке в наборе?

 

[angel..ina]

что это?
схожу гляну попозже.
в антуражке в наборе?

Тут https://maffka.com/threads/kodovoe-imja.1896/page-796#post-970312

 

[Алёна909]

и у меня так же, поэтому интервалка мне вообще подошла, но я убрала мучное, сахар. За год и три месяца 23 кг . Если я хочу - я ем, но утром. В период сбрасывания, конечно ограничение, но мясо, сыр, яйцо и овощи - это мое

ты крутышка!

 

[MISNIK]

и у меня так же, поэтому интервалка мне вообще подошла, но я убрала мучное, сахар. За год и три месяца 23 кг . Если я хочу - я ем, но утром. В период сбрасывания, конечно ограничение, но мясо, сыр, яйцо и овощи - это мое

Это что ?? за 130 было ?

 

[Карамелькa]

Это что ?? за 130 было ?

Ты чего, с моим то ростом, не, много, почти 80

 

[Карамелькa]

Это что ?? за 130 было ?

Ты математик ещё тот лучше танцуй

 

[MISNIK]

Ты чего, с моим то ростом, не, много, почти 80

ты забыла единицу впереди что ли....
Ну точно жиж не сзади
валим....

 

[MISNIK]

Я чебуреки хочу, пирожки с яйцом и торт, шоколадный

А не.... всетки сзади...

 

[Светлана К]

Спойлер: Друзья

@Брусниchка

@zaйсom

@Мигера1993

@Cветлана К

@Justicija

@Алёна909

@Селена13

@Svetlyc

@Типчик

@Тенерифе

@RZH2

@ne_zlaya

@allasama

@Колибри)

@MISNIK

@Карамелька

@Dilyara

@Сима

@KNOPA

@окташкод

@Ксюшка 35

@Н@тусик12

@Айсберг

@Светлина

@Roultik

@ilvyz

@angel..ina

Всем доброе утро и хорошего дня)
Мы здесь собрались, что бы улучшить свою жизнь. Мы все понимаем, что лень - это путь в пропасть. Понимаем головой, что надо менять в своей жизни определенный привычки. Понимаем, но срываемся. Расскажите, что мешает, что тормозит? Кто сейчас на волне. Какая у вас мотивация и что не дает вам опустить руки? Давайте поможем друг другу и возможно именно ваш рассказ поможет посмотреть на свою ситуацию под другим углом или именно ваша мотивация встряхнет лампочку прочитавшему!?

5 советов для тех, кто хочет улучшить жизнь​

 

[Карамелькa]

@Светлана К, я вчера забыла отчитаться- шаги выполнены

 

[Светлана К]

@Светлана К, я вчера забыла отчитаться- шаги выполнены

Молодец)доброе утро)

 

[Карамелькa]

Молодец)доброе утро)

Доброе утро Светлана но у меня привес, аж в 500 гр

 

[Светлана К]

Доброе утро Светлана но у меня привес, аж в 500 гр

Может вода?Как сама думаешь,почему?

 

[Светлана К]

Почему постоянно хочется ЕСТЬ ? Как бороться с Голодом !?

 

[Карамелькa]

Может вода?Как сама думаешь,почему?

У меня подозрение все же на картофель. Как его поем, так плюс, но да вода, просто после него вес не уходит, а подскакивает, затем стоит. Знаю же, но нет- сегодня то же самое на завтрак и обед- отварной картофель. Вчера с печеночными котлетами, сегодня с салатом. Просто у меня картофель не совсем картофель
Картофель+яйцо+лук с укропом+ сыр - все в пюрешку и обвалила в льне (семя в муку перемолола) и обжариваю. Вот и жопка но так вкусно

 

[Светлана К]

У меня подозрение все же на картофель. Как его поем, так плюс, но да вода, просто после него вес не уходит, а подскакивает, затем стоит. Знаю же, но нет- сегодня то же самое на завтрак и обед- отварной картофель. Вчера с печеночными котлетами, сегодня с салатом. Просто у меня картофель не совсем картофель
Картофель+яйцо+лук с укропом+ сыр - все в пюрешку и обвалила в льне (семя в муку перемолола) и обжариваю. Вот и жопка но так вкусно

Ну доедай свой картофель и убери его пока до конца марафона,что бы лишний раз не расстраиваться)

 

[Svetlyc]

Доброе утро.
Супер...600 грамм отвалилось... Вот бы так и дальше
Вчера была паинькой: в окне всё чётко, 10 тыс нашагала, запрещёнку не ела.