Сила воли Случайно наткнулся..

[Motive]

Стаж курения
4
Среднее количество выкуриваемых сигарет
20
Почему решил(а) бросить
Не нравится моим одногруппникам, не нравится родителям, не нравится девушкам, самому не нравится, потому что я понимаю, как от меня неприятно несёт.
Попыток бросить
Одна серьезная попытка, выдержал два месяца
Бросал(а) с использованием методик
Ничего не читал, просто решил бросить и всё)
Причины прошлых неудач
Начал снова потому, что устроился на новую работу, а там было очень много гемороя к тому же у меня лучший друг курит, который начал курить из-за меня, а теперь я из-за него немогу бросить
Сейчас бросаю с помощью
Всё та же сила воли, ибо нету смысла бросать, если ты этого не хочешь
Ну и немного от себя, а лучше много
Прошёл всего один день, как я не курю, а точнее даже чуть меньше дня, и как-то желание курить с каждым часов всё меньше и меньше) хотя тут прочитал, что якобы в первый день его вообще не должно быть, но не тут-то было) курить я очень сильно хочу уже сейчас) большего всего боялся придти на работу и что там мне кто-то предложит покурить, а я же это всё спонтанно решил, когда курил последнюю сигарету даже не думал о том, что она будет последняя) у меня даже пачка целая неоткрытая дома валяется) и думаю пусть там и валяется, так может даже проще будет, зная, что если что в любой момент могу ей воспользоваться) в общем по сути у меня многие друзья, знакомые курят, а я как-то привык курить с ними, поддерживать) вот у меня лучший друг курит по две пачки в день, я вот одну пачку, но когда мы с ним вместе получается так, что я подстраиваюсь под него, после чего у меня даже легкие болеть начинают) т.е. я курил даже не потому, что хотел, а просто за компанию) собственно так оно всё и начинается) начал то я курить из - за девушки, которая так же курила, стрелял сигареты у неё, причём тонкие , а так бы я и стрелял у неё, пока она мне конкретно не сказала, что либо ты покупаешь себе сигареты сам и не стреляешь у меня, либо вообще не кури)) и вот зря она так сделала, с тех пор я начал курить больше постоянно) а еще как одна из причин, почему я хочу бросить, это из-за вредности к своей бывшей, т.е. мы с ней встречались три года, я её заставил бросить, т.е. спустя пол года наших отношений она уже не курила, а я всё никак немог, хотя она меня просила об этом, я не думал, что мне нужно бросать, ну а теперь вот мы с ней расстались, не вдаваясь в подробности скажу, что она сделала кое-что нехорошее, и как один из стимулов для меня теперь это бросить курить, чтобы она думала, что не смог я этого сделать лишь потому, что был с ней буду верить в себя)

 

[GeRRy]

Привет! Молодец, что решился! Все у тебя выйдет Удачи тебе, заходи если что )

 

[Зубh]

Привет!

Может, Аллена Карра почитать, послушать, посмотреть?

 

[Motive]

Доброго всем утра) Я думал насчет того, чтобы его прочитать, но мне кажется особо это не поможет, всё-таки Аллен Карр это по своей сути гипноз, а мне хотелось бы самому себя загипнотизировать скажем так) Как минимум сегодня второй день и пока что всё идёт по плану) Вчера даже решился пойти во все тяжкие, т.е. решил выпить пиво и при этом не соблазниться на покурить) при том, что пью-то я вообще редко, но если пью, то без сигарет полюбому не обходится) а тут вот смог противостоять себе) и еще главное думаю поначалу не лишать себе возможности общаться с теми, кто курит, именно в курилке, т.е. так же ходить с ними, только не курить) а то это же и есть положительные моменты от самого курения, вот так вот общаться) хотя пассивно дышать этим тоже не желательно, но всё же это лучше, чем курить и да, есть я стал намного больше, но при этом я занимаюсь спортом, бегаю через день, поэтому надеюсь это всё будет уходить сразу же)) но это чувство пустоты в желудке конечно слегка напрягает)

 

[Julia235]

Аллен Карр это по своей сути гипноз

Ален Карр по сути своей - это элементарный здравый смысл.

 

[Motive]

Здравый смысл и без него присутствовать должен) я просто тут у кого-то на форуме прочитал, что человек так же вот прочитал книгу и не курил 8 месяцев, а в итоге снова начал) поэтому эта книга скорее как помощник, но всё же нужно самому это себе в голову внушить, чтобы было надежнее) я вот решил сразу перейти к этой идее без сторонней помощи скажем так) хотя буквально недавно я думал, что нету смысла бросать, хочешь курить - кури) при том что меня мой лучший друг постоянно подговаривал типо давай бросим, надо это полюбому) но вся проблема в том, что он только и делает, что говорит, а на деле даже и дня не может продержаться) это наверно меня и ступорило, т.е. как ни крути мы зависим от кого-то, поэтому, чтобы реально бросить курить, надо самому на это решиться) это я всё веду к тому, что Карр это втирание идеи со стороны)