Спортивный марафон Соревнование "Комплекс упражнений" №11

[allasama]

Я думаю он точно за 3 секунды в день накачивал

Не считая анестезии ага

 

[Yula!]

Весь Краснодарский край в зеленой травке. А с этим потепелением в этом году думаю много где травка сейчас есть.

 

[Yula!]

Всем добрейшего

 

[The Wall]

Очень просто - количество повторений по каждому упражнению

А дробь зачем?

 

[Yula!]

@Sashshka, @Ментол
Милота

 

[Yula!]

Всем привет!?
Ну что, запишите меня. С правилами согласен, всю ответственность за свое здоровье беру на себя.
Отжимания, пресс, приседания, на счет планки посмотрим. Доп. ЛФК и гантельки, там по ходу может еще что добавлю.
Только начну со вторника, завтра уеду, не знаю когда вернусь, в понедельник точно не до всего будет.

Добро пожаловать в марафон

 

[allasama]

А дробь зачем?

Какая дробь?
Барабанная? Когда я в планке дрожжу?)))))))

 

[The Wall]

Какая дробь?
Барабанная? Когда я в планке дрожжу?)))))))

А точно, дробь у кого-то другого была. 12 минут планки, получается?

 

[The Wall]

EMS считается?

 

[allasama]

А точно, дробь у кого-то другого была. 12 минут планки, получается?

Секунд!!!!
Я лох в планке, абсолютный)))
А с дробью это Афанасий чудеса творит

 

[Sashshka]

EMS считается?

Посмотреть вложение 2117641

А что такое ЕМС?

 

[allasama]

EMS считается?

Посмотреть вложение 2117641

О! Живая модель емэсэ.
А расскажи, расскажи как оно?

 

[Sashshka]

Секунд!!!!
Я лох в планке, абсолютный)))
А с дробью это Афанасий чудеса творит

Он еще и с дробью масток...ну дает!

 

[Sashshka]

О! Живая модель емэсэ.
А расскажи, расскажи как оно?

Роботы чтоль?

 

[allasama]

Роботы чтоль?

Вот и мне интересно.
Говорят там током подбивает в целевую мышцу при упражнении. Типа ты сядаешь, а тебе в глютус максимус ещё разряд запускают.
Но давай послушаем живого пострадавшего))))))

 

[Sashshka]

Вот и мне интересно.
Говорят там током подбивает в целевую мышцу при упражнении. Типа ты сядаешь, а тебе в глютус максимус ещё разряд запускают.
Но давай послушаем живого пострадавшего))))))

Немного угадал...все-таки с электричеством связано) Мне такое делали, когда ногу ломал...электрофарез называется

 

[The Wall]

О! Живая модель емэсэ.
А расскажи, расскажи как оно?

Больше разговоров было В целом привычка нужна: мышцы сокращаются, как будто сильно мерзнешь.

 

[The Wall]

Секунд!!!!

Я как раз 12 минут стоял на макс, потом надоело. Говорят, не полезно это.

 

[allasama]

Я как раз 12 минут стоял на макс, потом надоело. Говорят, не полезно это.

Жуть
Мне вообще остеопат запретил в планке стоять, если честно...
Так что надеюсь Эдуарда Фуатыча нет на этом форуме, а то в лоб получу даже за 12 секунд )))))

 

[Sashshka]

Я как раз 12 минут стоял на макс, потом надоело. Говорят, не полезно это.

Похоже и серебро мое тю-тю