Сила воли Справиться с депрессией

Koshechka

Начинающий
Сообщения
69
Реакции
76
Метод
Сила Воли
Лет курения
11
Не курю с
18.09.2013
Дневник
Читать »»
Привет всем! Я тут новенькая. Не курю совсем недавно-только третий день.И, соответственно, возникают вопросы об ощущениях.Все ломки- и психологические, и физические- преодолеть трудно,но реально. А как вы справлялись с депрессией?Уж больно она долбит.
 
Koshechka, Привет ! Это здорово, что ты не куришь уже 3 дня. Физические ломки должны пройти , теперь главное психологическая тяга, сдесь поможет Аллен Карр. А дипрессия у тебя связана с сигаретами?
 
Alexen, в том-то и дело, я сама не пойму, связана, или нет. Одно знаю точно- уже вчера наступило стойкое отвращение к табаку. Раньше от хандры как раз сигаретами и спасалась, ну во всяком случае, так казалось. А теперь все изменилось. Просто пустота какая-то и неспособность чем-то сконцентрированно заниматься.
 
alexen, А Аллена Карра так ни разу до конца дочитать и не смогла) Хотя начинала раза 3 или 4. То квартиру затопило, то ещё что-нибудь)
 
Koshechka, Ты самое главное не кури , депресия пройдет , ты вдохнешь чистого воздуха , поймешь как это здорово не дышать этим дымом, а на курильщиков будешь смотреть с жаластью.) Они же наркоманы.)
 
alexen, Да, я уже твердо решила, что пора покончить с этой гадостью! И да, ты прав- больше не хочется чувствовать себя наркоманкой и тариться по углам ради того, чтобы зря растрачивать собственную жизнь. А вот с счетчиком все сложнее) Поставила его, вроде, а он не отображается...
 
Koshechka, привет! Добро пожаловать на сайт! Могу тебя завершить что ты уже добилась успеха, ты не куришь! Скажи,как звучит а??!!! Так что не вешай нос,а лучше отвлеки себя чем нибудь,спорт самое оно. Пробежку вечером можно сделать) и главное пиши сюда) но к палкам даже не тянись!!
 
Марина Макеева, Спорт- да, он спасает. Только сейчас сердечко заходится, бегать нет сил(( Пока только плавные танцы- как раз и легкая гимнастика, и эндорфин выделяется! ) А депрессия после дня на форуме сама собой проходить потихоньку начала) Все-таки поддержка- великая штука!
 
Марина Макеева, Спорт- да, он спасает. Только сейчас сердечко заходится, бегать нет сил(( Пока только плавные танцы- как раз и легкая гимнастика, и эндорфин выделяется! ) А депрессия после дня на форуме сама собой проходить потихоньку начала) Все-таки поддержка- великая штука!
Согласна,без поддержки никуда) поэтому здесь ты ее найдешь! Я очень хочу пойти в спорт зал, чтоб закрепить результат основательно) у меня депрессии как таковой нет, а вот историки случаются,ну случались, и я стала пить успокоительные
 
Марина Макеева, Конечно в спортзал- там и истерики пройдут сразу! А груша боксёрская- вообще отменное успокоительное)) Мне всегда помогало)
 
Ой, спасибо всем огромное! Вы все такие замечательные! А депресняк уже как рукой сняло, и сил прибавилось- на завтра планы наполеоновские)) И я уже знаю, что этой ночью можно будет наконец выспаться...)
 
Koshechka, Дипресии и проблемы - это часть нашей жизни , и каждая из них делает нас сильнее . Не бойся проблем, они от тебя никуда не уйдут , встречай их в лоб, и решай. Я решу это и без сигарет, дерзко отвечай себе!
 
Ой, спасибо всем огромное! Вы все такие замечательные! А депресняк уже как рукой сняло, и сил прибавилось- на завтра планы наполеоновские)) И я уже знаю, что этой ночью можно будет наконец выспаться...)
846832639.gif
 
alexen, А Аллена Карра так ни разу до конца дочитать и не смогла) Хотя начинала раза 3 или 4. То квартиру затопило, то ещё что-нибудь)
Попробуй фильм ))))) меньше времени раз в 5 )) а суть одна. Все таки он хорошо объясняет суть курения. Не могу это передать. Мне только на 3ий раз помог частично, по крайней мере стало ясно, что он хочет до тебя донести
 
Sincere, Фильм я смотрела, когда прошлый раз бросала в начале лета. Тогда мне больше помогло видео Жданова. Да всё в совокупности. Только психозависимость сильнее была. Сейчас на курево даже не тянет совершенно. Возможно, потому, что физические ломки до вчерашнего дня были ну очень уж сильны. После такого возвращаться к их причине навряд ли когда-либо захочется!.. А сегодня так хорошо!!!!!
 

Users who are viewing this thread

Похожие темы

Назад
Сверху Снизу