Alenka 888
Наблюдатель
Стаж курения
около 10 лет
Среднее количество выкуриваемых сигарет
последнее время пачка в день.
Почему решил(а) бросить
Надоело боятся. Да я их боюсь, ведь я понимаю на сколько это вредно, а здоровье не железное. Я понимаю, что зависима, раз страх мне все таки не мешал курить. Хочеться вздохнуть спокойно и свободно.
Попыток бросить
Много...
Бросал(а) с использованием методик
Книга Аллена Карра, сила воли
Причины прошлых неудач
Состояние что сигарета мне сейчас нужна, как воздух.. а причина - я не знаю!!! может стресс, а может я специально нагнетала обстановку, что бы было оправдание почему закурила.
Сейчас бросаю с помощью
Бросаю с помощью себя и форума.
Ну и немного от себя.
Так хочется стать свободной от этой мерзости. Попытки бросить продолжаются уже около года, и это уже не удовольствие как когда то казалось, это какой то парадокс- знаю что они мне не нужны, но курю. Почему? задаю себе вопрос- а ответа нет. Вот так я поняла, что это ни какая нибуть там вредная привычка- это страшная зависимость. Поэтому я здесь, нашла этот форум, почитала дневники и поняла,что все возможно, он вселил в меня надежду. Верю в свои силы и вашу поддержку. Настроена решительно. Пусть все получится!
около 10 лет
Среднее количество выкуриваемых сигарет
последнее время пачка в день.
Почему решил(а) бросить
Надоело боятся. Да я их боюсь, ведь я понимаю на сколько это вредно, а здоровье не железное. Я понимаю, что зависима, раз страх мне все таки не мешал курить. Хочеться вздохнуть спокойно и свободно.
Попыток бросить
Много...
Бросал(а) с использованием методик
Книга Аллена Карра, сила воли
Причины прошлых неудач
Состояние что сигарета мне сейчас нужна, как воздух.. а причина - я не знаю!!! может стресс, а может я специально нагнетала обстановку, что бы было оправдание почему закурила.
Сейчас бросаю с помощью
Бросаю с помощью себя и форума.
Ну и немного от себя.
Так хочется стать свободной от этой мерзости. Попытки бросить продолжаются уже около года, и это уже не удовольствие как когда то казалось, это какой то парадокс- знаю что они мне не нужны, но курю. Почему? задаю себе вопрос- а ответа нет. Вот так я поняла, что это ни какая нибуть там вредная привычка- это страшная зависимость. Поэтому я здесь, нашла этот форум, почитала дневники и поняла,что все возможно, он вселил в меня надежду. Верю в свои силы и вашу поддержку. Настроена решительно. Пусть все получится!