Бег Стодневка по бегу - 1. Начало 28 сентября.

[valeras]

29.09.2015 14:30 время пробега 20 минут. 2,63 км. Учитывая , что бегаю второй день только, то считаю что этого пока достаточно

 

[Angelika]

@valeras, а дата отчёта какая? Пишите, пожалуйста, а то дальше большая путаница будет
Сейчас непонятно либо вчера, либо сегодня у вас.

 

[valeras]

Добавил информацию

 

[Angelika]

я откладываю, может удаляюсь вообще.

Ок, спасибо, что сообщили. Подождём вас до конца недели!

 

[Angelika]

Учитывая , что бегаю второй день только, то считаю что этого пока достаточно

Да, я тоже так думаю

Занесла ваши данные в табличку, смотрите!

 

[Angelika]

Они тоже "внутри бега" и называются "разминка и заминка" - думаю кому важен километраж - пусть включает, кому важна средняя скорость - пусть выбрасывает.

Очень мудрая мысль. Что для кого важно - так и писать.

Т.к. Сергей молчит по этому вопросу, будем пока так поступать:

Ох, все, путать не буду больше. 3,62 км значит пиши, это верно

3,62 - это бег по данным первого приложения
1,49 + 2,45 = 4,04 бег по данным второго приложения
8,12 - по данным второго приложения с учётом всей ходьбы.

3,62 - это точно неверно, очевидно больше. А как именно, здесь как ты посчитаешь нужным для себя: учитывать 4,04 или 8,12 по словам Мистера Ноубоди: "кому нужно, пусть включает; кому не нужно, пусть выбрасывает", т.е. как скажешь, так и поставится

 

[Mikhalinka]

Тогда 4.04 не будем учитывать ходьбу в течение дня, это будет справедливо.
Ох, непростая у тебя задачка с нами сложными Спасибо тебе!

 

[Дед Кондрат]

Занесла ваши данные в табличку, смотрите!

я та

бля

бли

ду

таблицу никак нинайду-у-у! ​

 

[Александр Симкин]

@Дед Кондрат, Первое сообщение этой темы. Ссылка "Таблица данных участников", кликаешь и попадаешь в гугловский документ, то есть табличку. Но она замудренная и разноцветная, осилишь ли ее заполнение, как знать

 

[Angelika]

я та

бля

бли

ду

таблицу никак нинайду-у-у! ​

Да, всё как сказал Александр, только заполнять там не надо, только визуализировать

 

[Lori]

@Angi, разрешите отчитаться.День 1.
29.09.2015года.
Не кидайте в меня камнями,бегал 20 минут.Для первого дня думаю достаточно.Потом будем прибавлять помаленьку.


Совершил ошибку.Забыл особенности тренажера и выставил 20 мин. на убывание.Дойдя до 0.00,он зараза автоматически вернулся на 20.00.Буду с нуля начинать теперь.

Итого пробежал по счетчику 6.6 километров,уничтожил 50 калорий.
@Angi, А что надо еще какую-то таблицу заполнять?

 

[Елена Ивановна]

29.08.2015года.

месяц назад?

 

[Lori]

месяц назад?

Хоть после первого раза написать смог и то хорошо.А тут циферкой ошибся.

 

[Александр Симкин]

Итого пробежал по счетчику 6.6 километров,уничтожил 50 калорий.

Я конечно совсем не профи. Но с калориями какая-то фигня. Ты должен был их сжечь гораздо больше, в разы.

 

[Lori]

Я конечно совсем не профи. Но с калориями какая-то фигня. Ты должен был их сжечь гораздо больше, в разы.

Я бежал на самом легком 1 уровне.Это считай вообще без нагрузки.Поэтому там считает быстро только путь и время.А вот когда до 8 уровня дойдем(если дойдем),то там то ДА!Как из сауны выходишь.

 

[Александр Симкин]

@Lori, При медленной ходьбе 3 км/ч теряешь 200 Ккал за час. А ты 6.6 км. за 20 минут, это как вообще возможно? Или это велотренажер, туплю чего-то.

 

[-Владимир-]

Итого пробежал по счетчику 6.6 километров,уничтожил 50 калорий.

Я бежал на самом легком 1 уровне.Это считай вообще без нагрузки.

6,6 км за 20 мин = 19,8км/ч - Ты не @Lori, ты Кененисса Бекеле !

 

[Angelika]

6.6 километров

Круто!

@Angi, А что надо еще какую-то таблицу заполнять?

Нет, Лори, её можно и нужно только созерцать

 

[-Владимир-]

@Angi, допустите калеку к истязаниям состязаниям, пжалста.
1. Моя цель бега - это очень личное .
2. Дни бега - не менее 3-х произвольно по ситуации, по самочувствию.
3. Способ с местом - бег-парк, бег-беговая дорожка, ходьба-беговая дорожка, выбор времени дня и способа - произвольно по ситуации.
4. Количество - от 20мин.
5. Форма фотоотчёта - Ранкипер, личное фото или монитор бег.дорожки, в общем что-нть запощу для общественности.
6. Примерное время выкладки отчёта - по свершившемуся факту или по доступу к форуму.
7. Согласен, беру, берегу ногу.

 

[Angelika]

6,6 км за 20 мин = 19,8км/ч - Ты не @Lori, ты Кененисса Бекеле !

Чуть в отчёт нечаянно не занесла! Глянь, а вас там нет )