Бег Стодневка по бегу - 1. Начало 28 сентября.

[MrNobody]

Я вот по белому завидую физическим способностям @Lori, поскольку теперь не только его ошеломительный темп передвижения меня вводит в ступор, но и его босиковая составляющая...

 

[Lori]

@Angi, Спортивный клуб "норкины грезы"представляет отчет о втором дне забега.
30.09.2015.Для начала все по нолям так сказать.I уровень 5 усилие.


Время пробежки 20мин 03 сек.Преодолено элептических 6.6 километра.



Попрошу занести в протокол!

 

[Filin73]

@Angi, Спортивный клуб "норкины грезы"представляет отчет о втором дне забега.
30.09.2015.Для начала все по нолям так сказать.I уровень 5 усилие.
Посмотреть вложение 119347

Время пробежки 20мин 03 сек.Преодолено элептических 6.6 километра.

Посмотреть вложение 119349

Порошу занести в протокол!

А что такое элептических?
Я в 20 минут пятерку вложить не могу.

 

[MrNobody]

Порошу занести в протокол!

3.03 мин на км. Аплодисменты!

 

[Lori]

Я в 20 минут пятерку вложить не могу.

Ну чего я могу сказать.Вам Сергей тщательней тренироваться надо.

 

[Filin73]

Ну чего я могу сказать.Вам Сергей тщательней тренироваться надо.

Понял. Может просто элептичность не та.

 

[Lori]

3.03 мин на км. Аплодисменты!

 

[SbetaStan]

Вам Сергей тщательней тренироваться надо.

Зачем @Filin73, чаще тренироваться,если он не входит

Спортивный клуб "норкины грезы"

Результата -ж - без норки-ноль!

 

[Filin73]

Результата -ж - без норки-ноль!

Вот, где собака норка порылась. Тут уж, тренируйся, не тренируйся.
Его гнала вперед любовь.....

 

[Angelika]

@Angi, Спортивный клуб "норкины грезы"представляет отчет о втором дне забега.

09.

Специально для Елены Ивановны выделено?

Попрошу занести в протокол!

Протокол пополнен!

 

[MrNobody]

Его гнала вперед любовь.....

Да какая любовь? У него там моторчик в элипсоиде! Я в лучшие годы из трёх минут не выбегал... а тут 6 раз подряд.....Вот ка-а-а-а-к настрою свой шагомер, да к-а-а-а-а-ак пробегусь.......а оно мне надо?

 

[SbetaStan]

.....а оно мне надо?

Конечно,не надо,в клубе

Спортивный клуб "норкины грезы"

не состоишь!

 

[Filin73]

У него там моторчик в элипсоиде

Нет., @MrNobody, как ты мог подумать. @Lori, а прием в спортклуб " Норкины слезы" открыт еще?

 

[MrNobody]

Нет., @MrNobody, как ты мог подумать. @Lori, а прием в спортклуб " Норкины слезы" открыт еще?

А что тут думать? Человеку без помощи мотоцикла не осилить 1 км. за 3.03 шесть раз подряд, даже если 100 норок будут его тыкать сзади острыми предметами.....а ещё 100 спереди чего-нибудь показывать...

 

[Александр Симкин]

@Lori, Молодца. Завтра выбегай 42,195 км. из 2-х часов.

 

[valeras]

@Lori, Молодца. Завтра выбегай 42,195 км. из 2-х часов.

Главное - стремление!

 

[Filin73]

спереди чего-нибудь показывать...

Она ему вот это обычно показывает...

Может действенно?

 

[MrNobody]

Может действенно?

А может Лори и ни при чём? А может это его эллипсоид так реагирует?

 

[-Владимир-]

Я в 20 минут пятерку вложить не могу.

Это исключительно от того, что нет босиковой составляющей

 

[-Владимир-]

Отчет 30/09/2015 Вечер.
Закрепление:
Интервальная ходьба: 200м*7,2км/ч + 300м*9км/ч (8 повторов)
Итого: 4,11км за 30,5мин

далее ушел на силовые "Домашние упражнения с гантелями" и "Домашние упражнения с собственным весом" в рамках другой 100-дневки