Напишу тоже на удачу
1. Восстановить утраченное здоровье. Пробежать за сезон пару тройку марафонов.
2. 5 дней в неделю
3. Бег /улица, ходьба, плавание, велотренажер
4. Скрин беговой программы Ранкипер, Полар
5. Согласен с правилами и по заявленным мною нагрузкам беру ответственность за своё здоровье на себя.