Бег Стодневка по бегу - 2. Начало 4 января.

[Юпиша]

Это тот, который в ветеринарных аптеках продают, или я всё напутал? Что-то я такое припоминаю, .....?

Да, именно

 

[The Wall]

Это тот, который в ветеринарных аптеках продают, или я всё напутал? Что-то я такое припоминаю, .....?

 

[The Wall]

Крем "лошадиная сила" помогает - греет, охлаждает, размягчает

Этот?

 

[Hadisovish]

Пойду ка я схожу за шампунем ...

 

[MrNobody]

Да, именно

Спасибо, что напомнила, я им пользовался давненько и забыл, а сейчас ноги забиты постоянно, думаю что в самый раз сейчас им заново начать пользоваться. Не так ли?

 

[Юпиша]

Все правильно, точно этот))

 

[*MARISHA*]

Runtastic - Марина Зевершена тренировка Ходьба Runtastic на 2,94 км за 1h 10m
https://www.runtastic.com/sport-sessions/1121209497

 

[Юпиша]

А можно клипы группы Ленинград ставить? У них как раз новенький клип появился.

 

[Александр Симкин]

Отчет #3 от 16.01.2016. Удалось очень приятно походить, мышцы не напрягали, на улице около минус 10, просто кайф.

 

[The Wall]

А можно клипы группы Ленинград ставить? У них как раз новенький клип появился.

Под пятницу можно и расслабиться))
Есть мат)

 

[ИришаР]

Мой отчёт за сегодня 16.01.2016 4,43км

 

[Юпиша]

Вот так к цели!

 

[Солнце_Ясное]

,
@The Wall Даже не знаю, кому сейчас сложней? Девушкам в условиях жесткой конкуренции, или мужчинам, с такими девушками. Лично у меня сын растёт, скоро 19! На ком его женить, непонятно)

 

[The Wall]

На ком его женить, непонятно

а он совсем не соображает? пусть сам решает, а ты подруливай.

 

[Солнце_Ясное]

а он совсем не соображает? пусть сам решает, а ты подруливай.

Та это понятно! Но, знаешь ли, хороших невест загодя присматривать надобно))))

 

[The Wall]

Но, знаешь ли, хороших невест загодя присматривать надобно

что тебе хорошо, то для него адом может оказаться. вообще неблагодарное это дело))

 

[ИришаР]

Завтра опять в небольшой поход собираемся по сопкам, обещают минус 37-38 и ветер 1-3 км/час...думаю идти или отказаться, в прошлый раз когда ходили одна вещь повергла в шок, а именно придя в тепло и сняв пуховик обнаружила иней на жилете, полоска см 10шириной так где планка застежки куртки и треугольники инея на бедрах, не сказала бы что прям замерзла в тот раз, но вид инея под курткой насторожил, хотя в тот раз я простывшая была, а сейчас насморк и горло вроде прошло, но поход будет далеко за городом и по горам, наверное все аки прогуляюсь, хоть один приличный отчёт будет если телефон не замёрзнет.

 

[*MARISHA*]

Лично у меня сын растёт, скоро 19! На ком его женить, непонятно

как удается так классно выглядеть в таком нежном возрасте ?

 

[Солнце_Ясное]

как удается так классно выглядеть в таком нежном возрасте ?

Спасибо! Дык, 8 дней уже не курю

 

[MrNobody]

Непродолжительное же воздействие холодом помогает капиллярам наполняться кровью, отсюда улучшенное питание глюкозой и кислородом внутренних органов, а также омоложение кожи лица. Криопроцедуры вызывают принудительную активацию клеточного обмена веществ и буквально стирают с лица морщины.

Эндокринологи провели исследование, подтверждающее пользу холода для снижения веса и лечения диабета. Оказалось, что низкие температуры, как и физические нагрузки, стимулируют переход белого жира в организме человека в сжигающий калории бурый жир, что способствует похудению.

Белый жир накапливает энергию: около 50 грамм содержат более 300 килокалорий. Такое же количество бурого, наоборот, способно сжигать около 300 килокалорий в сутки. Как выяснилось, во время пребывания на холоде, как и во время тренировок, повышается уровень гормона ирисина (выделяется мышцами) и уровень FGF21 (образуется коричневым жиром). Ирисин и FGF21 способны быстро преобразовать клетки белого жира в бурый.