Бег Стодневка по бегу-9. Старт 23 октября.

[Вальжына]

В "СУПЕРФИГУРУ" к Аллочке запишись. Мне реально помогло, я скинул за стодневку около 5кг.

Я там была. Скажу по секрету мне не понравилось. Скучно там... они там все время какие-то БЖУКи считают... Тут у нас веселее реально- все в движении вот такая я... Мне надо,чтоб ещё и интересно было,а не только полезно

 

[Вальжына]

Я когда бросил курить, нажрал 10 кг. Благодаря бегу, СУПЕРФИГУРе скинул 15.

Оооооо!!! Ты мой кумир!!!!

 

[Вальжына]

@Morkovka подружка,ты там живая?!! Вернись ко мне на пьедестал!

 

[игоряшкаNS]

В последнее время сижу на безуглеводной диете. Питаясь белком по идее разносить не должно. Хотя кто его знает... После 15 лет курения что угодно может быть

Всё должно быть сбалансированно и углеводы нужны, но только не быстрые. Когда организму чего-то не хватает, он начинает откладывать жир, который можно будет потом синтезировать в глюкозу. И откладывает это всё там, где нам бы этого не хотелось. Обрати внимание на принцип Правильного Питания. Попробуй.

 

[игоряшкаNS]

Оооооо!!! Ты мой кумир!!!!

 

[Вальжына]

Всё должно быть сбалансированно и углеводы нужны, но только не быстрые. Когда организму чего-то не хватает, он начинает откладывать жир, который можно будет потом синтезировать в глюкозу. И откладывает это всё там, где нам бы этого не хотелось. Обрати внимание на принцип Правильного Питания. Попробуй.

У меня по плану было скинуть на без углеводной то,что лишнее,а потом постепенно добавляя продукты перейти на ПП. Сейчас типа сушки что-то.. но надо качалку добавлять- сжечь лишнее

 

[Вальжына]

Хотя, знаешь, у меня после бросания даже от огурцов вес пёр как на дрожжах. Сейчас вниз пошел) т,т,т

Вот,та же история... Распухла,как булочка дрожжевая

 

[Morkovka]

@Morkovka подружка,ты там живая?!! Вернись ко мне на пьедестал!

Привет дорогая! Живая... прихворала малость.... но обещаю скоро вернуться

Как у тебя дела? Наверное полна энергии и сил после отпуска?)))

 

[Вальжына]

Привет дорогая! Живая... прихворала малость.... но обещаю скоро вернуться

Как у тебя дела? Наверное полна энергии и сил после отпуска?)))

Ну ты выздоравливай!
У меня после отпуска только килограммы лишние... И ещё загар. Я сейчас довольно странно выгляжу на фоне серости окружающей да и люди подозрительно косятся- вроде "наша",но почему-то чёрная поэтому стараюсь гулять по вечерам ,когда темно

 

[Morkovka]

поэтому стараюсь гулять по вечерам ,когда темно

так так еще страшнее,одни глазные яблоки и видны

Ну ты выздоравливай!

спасибочки а килограммы- ерунда это, будешь много двигаться - надолго не задержатся

 

[игоряшкаNS]

Отчет за 28.11.17.
Кросс, разминка, заминка, ОФП всего-11,50 км. На улице снег, минус 6. В лесу ветер не ощущается. Хорошо.

 

[игоряшкаNS]

Отчет за 29.11.17.
Ходьба, дорога на работу 7,21 км. + 4,94 км. Всего 12,15 км. Минус 4, холодный восточный ветер. Машин мало.

 

[Вальжына]

так так еще страшнее,одни глазные яблоки и видны

спасибочки а килограммы- ерунда это, будешь много двигаться - надолго не задержатся

Возможно так и страшнее но днём из штанишек черные ножки выглядывают

 

[Вальжына]

Отчёт за 29.11. ходьба 10,27км
На улице ноль. Снежище, Ветрище и в целом Дубарище

 

[Вальжына]

Всех поздравляю с сотой страничкой!

 

[игоряшкаNS]

Отчёт за 29.11. ходьба 10,27кмПосмотреть вложение 521164 Посмотреть вложение 521166 Посмотреть вложение 521167
На улице ноль. Снежище, Ветрище и в целом Дубарище

Опять решила медаль завоевать?

 

[Вальжына]

Опять решила медаль завоевать?

По-любому!!

 

[Vasi1isa]

Здравствуйте! Отчёт за 29.11. Бег 3,7км.

 

[MrNobody]

29.11.17 Отчёт -1С Снег идёт.
6.35 км.Трусца. Индекс 43.

 

[Vinnypooh]

Отчет за 29.11.17........3,3 км, .....ходьба....по мукам))))))