Сулейман
Наблюдатель
5 недель прошло с последней сигареты. я все жду изменений в организме. Что изменилось:
мокрота перестала быть коричневой, на утро после употребления спиртного чувствую себя лучше раза в 2, чем в период, когда курил. Бросал прочтя книгу Карра. Очень удивлен, что почти исчезла тяга после курения. Но есть одно НО: часто снятся сны, что снова закурил, во сне очень переживаю за себя. Стал хуже спать, просыпаюсь 1-2 раза глубокой ночью, например через час после того как заснул. Жду каких-то улexitybq здоровья, но понимаю, что координальных изменений сразу не бывает после 12 лет ЕЖЕДНЕВНОГО курения. Настрой очень позитивный сейчас, очень стало жалко людей, которые попали в зависимость от табака. Жалею только об одном, почему книгу Карра не прочел раньше и продолжал подрывать свое здоровье. Еще признаюсь честно я немного ленив, люблю гулять по городу, но не очень люблю спорт, хотя не страдаю избыточным весом и имею хорошую форму, но хочу это изменить и приобщить себя к спорту, хотя бы к бегу и турнику. Читал где-то на форуме, что после бросания особо в спорт опасно кидаться в течении полугода, а потом можно начинать постепенно, да и говорят, что тяга к физическим нагрузкам появится. Есть такие? что думаете?
мокрота перестала быть коричневой, на утро после употребления спиртного чувствую себя лучше раза в 2, чем в период, когда курил. Бросал прочтя книгу Карра. Очень удивлен, что почти исчезла тяга после курения. Но есть одно НО: часто снятся сны, что снова закурил, во сне очень переживаю за себя. Стал хуже спать, просыпаюсь 1-2 раза глубокой ночью, например через час после того как заснул. Жду каких-то улexitybq здоровья, но понимаю, что координальных изменений сразу не бывает после 12 лет ЕЖЕДНЕВНОГО курения. Настрой очень позитивный сейчас, очень стало жалко людей, которые попали в зависимость от табака. Жалею только об одном, почему книгу Карра не прочел раньше и продолжал подрывать свое здоровье. Еще признаюсь честно я немного ленив, люблю гулять по городу, но не очень люблю спорт, хотя не страдаю избыточным весом и имею хорошую форму, но хочу это изменить и приобщить себя к спорту, хотя бы к бегу и турнику. Читал где-то на форуме, что после бросания особо в спорт опасно кидаться в течении полугода, а потом можно начинать постепенно, да и говорят, что тяга к физическим нагрузкам появится. Есть такие? что думаете?