Суперфигура Суперфигура 4. Начало 15 февраля.

[Мусира]

Жаль ,что ограничен в возможностях и не могу всем выслать подарки. Но будет мне стимул копить больше Эскудо...

О, Боже, какой Мужчина!!!!

 

[Розанна]

О, Боже, какой Мужчина!!!!

ну,Настоящий Полковник!

 

[Dulsineya_t]

Куроман, спасибо за подарок, очень приятная неожиданность )

 

[Алллочка]

Юнкер, спасибо большое!

 

[Светлана0804]

Куроман, ой, и мне подарочек пришел Спасибо большое прибольшое

 

[Юнкер]

Хоть сегодня и 8 марта, но праздник не у нас. Поэтому днем было 40 минут кардио и два упражнения на заднюю дельту

 

[Forest]

Пик действия креатина, у меня прошел и результаты немного снизились . Уже 15 раз подтянутся не могу. Чего и следовало ожидать.
Делаю последний экперимент на себе ,с добавками. Купил Вета-аланин.Похож по действию с креатином.Тоже пишут безвредный итд.Попробую и отпишусь о результатах. Но уже сейчас могу сказать ,что большого смысла в добавках для себя не вижу. Стоновишся сильней на пару недель и сдуваешся потом....

 

[Юнкер]

Купил Вета-аланин.

Бесполезная добавка. Большинство спорт пита это развод и выкачивание денег.
Для себя из спорт пита определил протеин, который пью только тогда, когда нет времени на прием пищи. ВСАА только на трене. И витаминки.
Остальное покупаю в аптеке: рыбий жир, витамин С, цинк, рибоксин, глицин

 

[Forest]

Протеин изредка и витаминки курсами я пью,рыбий жир тоже.
На Вета-аланин купился, тк но не дорогой и пишут что работает на всех .Посмотрим...

 

[Мусира]

Бесполезная добавка. Большинство спорт пита это развод и выкачивание денег.
Для себя из спорт пита определил протеин, который пью только тогда, когда нет времени на прием пищи. ВСАА только на трене. И витаминки.
Остальное покупаю в аптеке: рыбий жир, витамин С, цинк, рибоксин, глицин

Юнкер, а витамин С в догонку к поливитаминному комплексу? А с какой целью?
Я заказала тоже витамины в спорпитовском магазине, протестирую, отпишусь, ка пойдут. Заказала Opti Women вот такие http://sportgain.ru/product_info.php?products_id=48. Вроде нормальный состав и отзывы хорошие. Сегодня привезти должны.

 

[Юнкер]

Юнкер, а витамин С в догонку к поливитаминному комплексу? А с какой целью?

В том ВМК, который я покупаю, маленькое содержание витамина С. Зато отличные дозировки других витаминов и минералов.

Opti Women

Отличный выбор!

 

[Tata236]

Я бы на два года сразу взяла. У нас 25тыс стоит, и это недорого считается. С бассейном, но бассейн такой условный, для релакса. И сауна одна финская. Хаммам бы не помешал, я б там жила. Сейчас задумываюсь о смене клуба. Только групповые занятия жаль, тренер уж очень нравится.
Не стесняйтесь, в спортклуб приходят за красивым телом и здоровьем, все с чего то начинают.

У меня вообще 7 с чем-то стоил годовой абонемент) И это в центре Москвы. Клуб, конечно, не элитный, но все необходимое есть, даже бассейн, сауна и инфракрасная сауна. Пришли с подругой, спросили стоимость, нам говорят 15. Я харьку навернула, нее говорю что-то очень дорого. Ушли, я говорю подруге-через неделю нам позвонят и предложат нужную нам цену. Так оно и вышло)

 

[Мусира]

В том ВМК, который я покупаю, маленькое содержание витамина С. Зато отличные дозировки других витаминов и минералов.

Отличный выбор!

ага, мне тоже состав понравился. Я вообще то думала, что спортивные витамины гораздо дороже аптечных, а оказалось, что они даже дешевле, чем мои обычные витамины и существенно дешевле рекламируемых комплексов. Была приятно удивлена

 

[Мусира]

У меня вообще 7 с чем-то стоил годовой абонемент) И это в центре Москвы. Клуб, конечно, не элитный, но все необходимое есть, даже бассейн, сауна и инфракрасная сауна. Пришли с подругой, спросили стоимость, нам говорят 15. Я харьку навернула, нее говорю что-то очень дорого. Ушли, я говорю подруге-через неделю нам позвонят и предложат нужную нам цену. Так оно и вышло)

фигасе вам с подругой повезло. Я вот сейчас в Зебре смотрела карты - можно купить 2 по цене одной. У нас на работе девчонки брали, получилось по 17тыс, это на Рязанке. А мне только через три месяца карту новую надо будет, вот не знаю, будет ли у них акция до того времени или нет.
А у нас и клуб то паршивенький, и цена,как в приличном месте

 

[Юнкер]

А у нас и клуб то паршивенький, и цена,как в приличном месте

У меня клуб небольшой, гламура нет. Но мне в нем очень комфортно и уютно. Пробовал трениться в других залах, не "не то пальто". Да и в моем клубе уже есть определенный круг знакомых

 

[Tata236]

фигасе вам с подругой повезло. Я вот сейчас в Зебре смотрела карты - можно купить 2 по цене одной. У нас на работе девчонки брали, получилось по 17тыс, это на Рязанке. А мне только через три месяца карту новую надо будет, вот не знаю, будет ли у них акция до того времени или нет.
А у нас и клуб то паршивенький, и цена,как в приличном месте

Да у нас любят поднять цену и громко заявить, что мы теперь клуб премиум класса, но забыв совершенно что-то при этом сделать, чтобы он таковым стал)) А в моем берут количеством-продают абонементы направо и налево)))

 

[Forest]

Если раньше у нас строили большие залы с бассейнами ,саунами ,то теперь все больше маленьких, по месту жительства. Мой из таких ,маленьких но уютных. 10 минут на машине от дома в соседней деревне.

 

[Юнкер]

Сегодня снова треня. Тренирую все то, что сзади: бицепс бедра, икроножная, спина, задняя дельта

 

[Мусира]

У меня клуб небольшой, гламура нет. Но мне в нем очень комфортно и уютно. Пробовал трениться в других залах, не "не то пальто". Да и в моем клубе уже есть определенный круг знакомых

ну вот это и останавливает от смены клуба. За год тоже и знакомые все стали, и клуб небольшой. Но, ей-Богу, такой ушатанный до безобразия. Тренажеры раздолбанные все, бассейн по нескольку дней в месяц не работает, в раздевалках двоим тесно, а народу иногда набивается человек по пять-шесть, зал для групповых занятий настолько мал, что рассчитан человек на 7, а народу бывает по 15 человек, в праздники не работают. Ну много косячков, конечно, буду думать еще, не до гламуру тут, комфорту хотца за вменяемые деньги.

 

[Мусира]

Если раньше у нас строили большие залы с бассейнами ,саунами ,то теперь все больше маленьких, по месту жительства. Мой из таких ,маленьких но уютных. 10 минут на машине от дома в соседней деревне.

ну вот если бы мой клуб был в шаговой доступности от дома, то я бы простила некоторые погрешности, но точно так же еду на машине 15-20 минут до клуба от дома.