Суперфигура Суперфигура 4. Начало 15 февраля.

[Алллочка]

Всем привет! Боюсь спрашивать когда отчет. Надеюсь, капитан во-время напомнит.
Из достижений - Squat c 40 кг и Deadlift c 35. Из минусов - три дня подряд на шпильках (надо очень было) и прихватило спину. Разогнуться не могу. Хожу отдельно я, отдельно -попа. Жуть.

Оля, отчет 15-го. Промежуточный проскочили уже.
Еще куча времени.

 

[marina_ama]

Мариночка, не заморачивайся. Если тренерша сосватала, то наверное он стоящий тренер. Надо присмотреться.
Но сейчас это не главное. Главное: он показал тебе план и технику тренировок? Ты записывала?
Если да, то спокойно занимайся сама, пока нагрузка не станет легкой или что-то еще проработать надо будет.

Первое занятие было как ознакомление и тестирование моего тела к нагрузкам...упражнения (связки) делали...с небольшой нагрузкой (на след день даж ничего не болело) с повторами...разговоры вели...чего я хочу..и т.п...время конечно быстро пробежала....но как-то не завел он меня..((
Знаешь, Алллочка, почитала тебя и позвонила ему на сегодня...сегодня уже чуть по другому себя поведу..да и вечер свободный...тем более наелась отрубей...в шариках...энергия аж выпирает из меня)))

 

[Nuta]

Наконец-то моя попа в зеркале начинает мне снова нравиться. Второе дыхание прям открылось, хочется еще красивее.

 

[Алллочка]

Первое занятие было как ознакомление и тестирование моего тела к нагрузкам...упражнения (связки) делали...с небольшой нагрузкой (на след день даж ничего не болело) с повторами...разговоры вели...чего я хочу..и т.п...время конечно быстро пробежала....но как-то не завел он меня..((
Знаешь, Алллочка, почитала тебя и позвонила ему на сегодня...сегодня уже чуть по другому себя поведу..да и вечер свободный...тем более наелась отрубей...в шариках...энергия аж выпирает из меня)))

Вот и умница! Это ТЕБЕ надо, а у него работа такая.
А психологический контакт - это дело наживное.
Мне первый раз показалось, что я ему, не будучи фитоняшкой, не интересна.
А сегодня поговорили по душам, он очень даже с симпатией и азартом за меня взялся.

А у тебя ознакомительное занятие было, наверное, у всех так оно проходит...
И правильно: нормальный тренер должен спросить, чего же ты, дорогая, хочешь!

 

[Алллочка]

Наконец-то моя попа в зеркале начинает мне снова нравиться. Второе дыхание прям открылось, хочется еще красивее.

Покажи для моей мотивации!

 

[marina_ama]

Вот и умница! Это ТЕБЕ надо, а у него работа такая.
А психологический контакт - это дело наживное.
Мне первый раз показалось, что я ему, не будучи фитоняшкой, не интересна.
А сегодня поговорили по душам, он очень даже с симпатией и азартом за меня взялся.

А у тебя ознакомительное занятие было, наверное, у всех так оно проходит...
И правильно: нормальный тренер должен спросить, чего же ты, дорогая, хочешь!

Алллочка, спасибо тебе, понимаю, что ты права....надеюсь ты любишь клубнику...)))

 

[Nuta]

Покажи для моей мотивации!

 

[marina_ama]

Посмотреть вложение 165344

Есть к чему мне стремиться..да и не только попа хороша))

 

[deus_rusos]

Посмотреть вложение 165344

это на работе?

 

[Nuta]

это на работе?

Я дома уже давно, я до 16-и работаю. В психиатрии час за три, блин.

 

[Алллочка]

Алллочка, спасибо тебе, понимаю, что ты права....надеюсь ты любишь клубнику...)))

Очень люблю, спасибо! Это мой первый подарок на этом форуме

 

[Алллочка]

Посмотреть вложение 165344

КЛАСС! Молодчина!
Я мотивирована.

 

[Tata236]

Nuta, ты брюнеткой стала? Хорошо так, мне нравится очень) Ну и зад, безусловно хорош! А у меня что-то это место отстает от прочих, видать, сильно запустила)

 

[Nuta]

Nuta, ты брюнеткой стала? Хорошо так, мне нравится очень) Ну и зад, безусловно хорош!

Спасибо. Я уже довольно давно брюнетка, точнее, шатенка, у меня просто старые фотки стояли на аве, пока волосы отрастали своего натурального цвета. Ну и назад я их стала убирать без челки. Имидж, короче, сменила полностью. Вот в полный рост.

 

[Юнкер]

Ну мне любопытно. И ещё интересно, как у них шеи не ломаются

Тренировки,тренировки и еще раз тренировки!
Я когда-то занимался вольной борьбой. Мы там тоже такое делали, а еще такие упражнения хорошо развивают вестибулярный аппарат

 

[Tata236]

Тренировки,тренировки и еще раз тренировки!
Я когда-то занимался вольной борьбой. Мы там тоже такое делали, а еще такие упражнения хорошо развивают вестибулярный аппарат

Может, нам тоже такое надо?)))

 

[Tata236]

Спасибо. Я уже довольно давно брюнетка, точнее, шатенка, у меня просто старые фотки стояли на аве, пока волосы отрастали своего натурального цвета. Ну и назад я их стала убирать без челки. Имидж, короче, сменила полностью. Вот в полный рост.

Посмотреть вложение 165392

Вай, какой эротик) Я тоже несколько лет назад отрастила натуральные свои волосы и так хорошо, никаких заморочек с покраской) Красота просто. Думаю, пока не поседела, надо ходить с натуральным окрасом.

 

[Мусира]

Тааак

не, ну не могу же я так с ходу и на перекладину
я постепенно, понемногу. Вот уже один раз могу сама подтянуться.

 

[Мусира]

Капитана нелегкая принесла на ночь глядя. Побежала ка я огородами - вроде и не натворила ничего, но от греха подальше. Спокойной ночи, други!

и не говори, в командировке ведь был
и там все слышит и видит

 

[Мусира]

Сегодня меня на улице клеил молодой мужчина, примерно ровесник моего сына.
К чему бы это?

это к замечательному настроению