Суперфигура Суперфигура 4. Начало 15 февраля.

[Мусира]

Спасибо. Я уже довольно давно брюнетка, точнее, шатенка, у меня просто старые фотки стояли на аве, пока волосы отрастали своего натурального цвета. Ну и назад я их стала убирать без челки. Имидж, короче, сменила полностью. Вот в полный рост.

Посмотреть вложение 165392

Nuta, попа классная! и тебе очень идет твой цвет волос и когда лоб открыт.

 

[Наталья 1976]

суперфигуристы,доброе утро)))) Хорошего денечка,смеха и позитива!!!с 1 апреля))))хорошей фигуры,легких тренировок)

 

[Розанна]

 

[marina_ama]

С первым апреля))

 

[Алллочка]

А чего это у всех аватары одинаковые? Это типа 1 апреля сегодня?

Иду на массаж с утра, надо кожу в тонус приводить.
Эх, что-то в этом месяце много денежек у меня на фигуру ушло...

 

[Tata236]

Эх, что-то в этом месяце много денежек у меня на фигуру ушло...

Ха, может, потом фигура будет работать на тебя))) Вон ведь уже юные кавалеры поперли))

 

[marina_ama]

Иду на массаж с утра, надо кожу в тонус приводить.
Эх, что-то в этом месяце много денежек у меня на фигуру ушло...

Я начиталась..для кожи полезно пить утром льняное масло ложку столовую...Амеги всякие в нем витаминов целый список...да и не только для кожи...для всего организма в целом..я пью 3-ю неделю..))) шерстью пока не покрылась))

 

[Tata236]

Я начиталась..для кожи полезно пить утром льняное масло ложку столовую...Амеги всякие в нем витаминов целый список...да и не только для кожи...для всего организма в целом..я пью 3-ю неделю..))) шерстью пока не покрылась))

Я несколько лет пила. Сейчас что-то переыв, пью в капсулах Доппель Герц Омега-3.

 

[Алллочка]

Я начиталась..для кожи полезно пить утром льняное масло ложку столовую...Амеги всякие в нем витаминов целый список...да и не только для кожи...для всего организма в целом..я пью 3-ю неделю..))) шерстью пока не покрылась))

Я тоже уже давно пью льняное масло, столовую ложку многовато для меня, пью десертную и запиваю водой.

 

[Алллочка]

Массаж сегодня был кайфовый... Сказали, что сначала расслабление, а потом будет прилив энергии.
И точно, уже ощущаю.

 

[Алллочка]

Ха, может, потом фигура будет работать на тебя))) Вон ведь уже юные кавалеры поперли))

Дай то Бог, чтобы это оказалось инвестицией!

 

[Tata236]

Дай то Бог, чтобы это оказалось инвестицией!

Так и есть, и, как минимум, это инвестиция в свое здоровье!

 

[Наталья 1976]

девочки вы молодцы,красоту наводите, массаж это хорошо))))у меня 2 дня подряд тренька(профилонила из за горла),посмотрю как сегодня сложиться,а с понедельника по старому,4 раза в неделю,думаю препятствий не будет..очень на это надеюсь))))

 

[Forest]

Мне жена выдала сегодня-хватит тебе уже худеть ) . А я толком еще и не начал .

 

[Мусира]

Мне жена выдала сегодня-хватит тебе уже худеть ) . А я толком еще и не начал .

Может тебе и вправду не надо? Тонус, мышцы-это хорошо, а худеть то зачем? У тебя какой рост?

 

[Forest]

Может тебе и вправду не надо? Тонус, мышцы-это хорошо, а худеть то зачем? У тебя какой рост?

Рост 181-182 где то. Еслиб не живот я б и не худел. Но чтоб сбросить с живота надо худеть всему телу.

 

[Мусира]

Рост 181-182 где то. Еслиб не живот я б и не худел. Но чтоб сбросить с живота надо худеть всему телу.

Ну это да. Жаль только, что мышечная масса все равно частично сжигается при похудении. А тебе еще гири тягать.
А спину укрепляешь дополнительно?

 

[Forest]

Ну это да. Жаль только, что мышечная масса все равно частично сжигается при похудении. А тебе еще гири тягать.
А спину укрепляешь дополнительно?

Ну гири как раз в основном худые и тягают. Потеряю чуть мышц не страшно ,на мне не заметно будет.
Для спины, тренер прописал после каждой тренировки гиперэкстензию ,по 3 подхода. Висы на турнике ,для позвоночника.Ну различные махи гирями ,тоже спину укрепляют.

 

[Алллочка]

Куроман, давай еще раз фото в студию на сегодняшний день!
Хотя у жены приоритетное мнение - что ей нравится.
А может она тебя к спорту ревнует, поскольку ей меньше внимания остается?

 

[Наталья 1976]

от тренькалась -довольная3 дня подряд. може витаминки виноваты))))))) только одна проблемка,дико хочу крепкий чай с двумя кусочками сахара((( жуть как хочуууу.....