100-дневка без алкоголя архив Сухой Закон- 55: Ленивые котяо

[Алёна909]

Улетела на работу, оттуда всех, кто сделает, отмечу и овитаминю

 

[ЭленХ]

Доброе утро котяо!!!
@Алёна909 зарядку утром сделалаВсем хорошего дня

 

[*Олька*]

На зарядку становись!
Сегодня комплекс №2

Спойлер: Спортсмены

@Game Over
@olenenok
@томаз
@Kaygo
@ЭленХ
@Svetlyc
@Metsy
@Галла
@НеПетя
@Алёна909
@Yulchik6161
@ElenaPavlova1966
@Яна1525
@Анчоус
@Metallic
@Бабушка

Алена привет
Вечером

 

[Om2020]

Записываешься?)

Да!

 

[Om2020]

Котики! Если вы хотите делать каждый день 10-минутную зарядку и побороться за витаминную медаль, то пишите мне я вас добавлю в табличку спортсменов.
Главное правило: делать зарядку, и отмечаться в сделанном. Можно пропустить не более недели, больше недели пропуска - выбытие из витаминной гонки

Спойлер: 55

@**Realistka**

@Анчоус

@Алёна909

@Igors

@IGOS

@Галла

@Ксения Лис

@НеПетя

@Don Quixotka

@Svetlyc

@Kaygo

@Виктор@@@80

@Game Over

@Одуванчик

@Xenon

@Яна1525

@Taha

@Бабушка

@Оля А

@Лисичка77

@Лона

@Metsy

@Om2020

@Всегда

@elena_elena44

@Веснушка1204

@Colnago

@томаз

@ElenaPavlova1966

@Yulchik6161

@Квина

@olenenok

@Н@тусик12

@Алексей ХАМ

@Myxo

@ЭленХ

@Жанна-Киска

@Metallic

@Алексей Краснодар

Здравствуйте. Меня запишите тоже! Хотя я и так всегда делаю зарядку очень классную. Спец комплекс для/от остеохондроза грудного отдела позвоночника. Помогает волшебно. Потом могу поделиться даже.

Что то не нашёл какую зарядку делать? Она какая-то конкретная и где-то здесь на форуме в ветке лежит? И где отмечаться и как? Подскажите пожалуйста. И если что, то вчера и сегодня делал. Что делал могу показать на видео + 1 м планка.
Что то не нашёл

 

[Бабушка]

На зарядку становись!
Сегодня комплекс №2

Спойлер: Спортсмены

@Game Over
@olenenok
@томаз
@Kaygo
@ЭленХ
@Svetlyc
@Metsy
@Галла
@НеПетя
@Алёна909
@Yulchik6161
@ElenaPavlova1966
@Яна1525
@Анчоус
@Metallic
@Бабушка

Доброе утро, я вчера сделала упр.

 

[*Олька*]

Здравствуйте. Меня запишите тоже! Хотя я и так всегда делаю зарядку очень классную. Спец комплекс для/от остеохондроза грудного отдела позвоночника. Помогает волшебно. Потом могу поделиться даже.

Привет! Поделись пожалуйста, можно же сохранить себе и тоже делать))

 

[Анчоус]

На зарядку становись!
Сегодня комплекс №2

Спойлер: Спортсмены

@Game Over
@olenenok
@томаз
@Kaygo
@ЭленХ
@Svetlyc
@Metsy
@Галла
@НеПетя
@Алёна909
@Yulchik6161
@ElenaPavlova1966
@Яна1525
@Анчоус
@Metallic
@Бабушка

Привет) вчерашнюю выполнила, и эту сейчас сделаю)?

 

[Om2020]

Привет! Поделись пожалуйста, можно же сохранить себе и тоже делать))

Вот. В общем я десятки видео пересмотрел и пробовал. И нашёл наконец для себя подходящее. Помогает очень. И главное не сложно и быстро. Больше двух лет ее делаю каждый день иногда по два раза.

 

[*Олька*]

Вот. В общем я десятки видео пересмотрел и пробовал. И нашёл наконец для себя подходящее. Помогает очень. И главное не сложно и быстро. Больше двух лет ее делаю каждый день иногда по два раза.

Спасибо большое

 

[ust kate]

Меня зовут Оля, живу в Питере почти 5 месяцев. Переехала из Москвы после развода.
Психолог, психотерапевт, хобби - вязание, путешествия, музеи.
Раньше были явные проблемы с алкоголем, выпивала часто и много. После марафона первого не пила и не курила года полтора. Потом сложный развод, переезд, ссоры с родней из-за развода. И я начала опять курить и выпивать. Последнее время только в выходные, но последний месяц уже и в будни. То клиенты сложные, и надо типа расслабиться, то личные переживания, то хорошее что-то. И вроде не напиваясь, в основном, а лайтово. Но часто. А мой партнет не пьет практически вообще, и я часто я одна пью в итоге. Короче решила паузу взять как минимум.

Привет, коллега! Я тоже психолог, очень откликается про все, что ты говоришь. И про непростой развод и про личные переживания и расслабление)

 

[Жень Шень]

Спасибо) Вроде лето а болеет?‍ Триптофан не пробовала но слышала, почитаю что за зверь сейчас, а вот магний начинаю пить и на второй день уже забываю, дисциплины нет, нужно исправляться...

Выстави его просто поближе к сахару, чаю))) не забудешь. Как ночь прошла?

 

[Жень Шень]

Спокойной ночи рада, что я снова с вами)

А мы рады, что мы с тобой

 

[Жень Шень]

Саламалекум.

Доброе утро, Петя!

 

[Жень Шень]

Я думаю там уже все сдали?

Ща проверю, вечером много кинули))

 

[ust kate]

Меня зовут Элен, можно Елена. Фото на аватарке стоит моё))
Живу в городе Екатеринбург.
Работаю в индустрии красоты.
Люблю спорт ( тренажерный зал), много читаю, макраме, пытаюсь учить самостоятельно французский язык)) очень нравится.
Я бросаю курить и выявила такую закономерность, что как только алкоголь попадает мне, то контроль теряю и тяга к сигаретам непреодолимая. А так с алкоголем особо проблем не испытываю, пью не часто, по праздникам. Но жила в детстве с алкоголиком в семье ( мама) и в первом браке 12 лет была созовисимой.

Элен, привет! Я тоже из екб. Такая же история про выявление закономерности. Перестала пить, чтобы не было соблазна покурить и поняла, что прекрасно живу и без этого всего и могу веселиться без доппингов.

 

[Жень Шень]

Доброе утро!!! Я сегодня уезжаю на 2дня за город, интернет плохо там, не теряйте. Зарядку, обещаю, буду делать!!!

Хорошего отдыха!

 

[Жень Шень]

Доброе утро всем Котяо

Доброе утро!

 

[томаз]

не пью

 

[Жень Шень]

Котяо, доброе утро всем)))Посмотреть вложение 1656642

Доброе утро, Котяо
Посмотреть вложение 1656644

Доброе утро котяо!!!
@Алёна909 зарядку утром сделалаВсем хорошего дня

Доброе утро всем!