#Некурим Свобода попугаям😁😁😁

[Neverbeafraid]

Всем Доброго времени суток. Не курю с 08.08.2026. Стаж курения лет 25, я уже не считала давно. Курю не каждый день, а как-то урывками что ли. После чего возникает чувство вины и все сопутствующее. Потом отвыкание, снова курю и так по кругу. Раньше часто срывало из-за алкоголя на сигареты. Сейчас этого нет, так как полгода не пью. Надеюсь, что в этот раз получится. Прочитала несколько книг по отказу от курения. Понимание зависимости есть. Удачи мне

 

[Vad']

Всем Доброго времени суток. Не курю с 08.08.2026. Стаж курения лет 25, я уже не считала давно. Курю не каждый день, а как-то урывками что ли. После чего возникает чувство вины и все сопутствующее. Потом отвыкание, снова курю и так по кругу. Раньше часто срывало из-за алкоголя на сигареты. Сейчас этого нет, так как полгода не пью. Надеюсь, что в этот раз получится. Прочитала несколько книг по отказу от курения. Понимание зависимости есть. Удачи мне

Удачи попугаям

 

[man with a horn]

Всем Доброго времени суток. Не курю с 08.08.2026. Стаж курения лет 25, я уже не считала давно. Курю не каждый день, а как-то урывками что ли. После чего возникает чувство вины и все сопутствующее. Потом отвыкание, снова курю и так по кругу. Раньше часто срывало из-за алкоголя на сигареты. Сейчас этого нет, так как полгода не пью. Надеюсь, что в этот раз получится. Прочитала несколько книг по отказу от курения. Понимание зависимости есть. Удачи мне

Привет! Я Андрей. Добро пожаловать. У тебя всё получится

 

[Andrew48]

Удачи тебе

 

[man with a horn]

Всем Доброго времени суток. Не курю с 08.08.2026. Стаж курения лет 25, я уже не считала давно. Курю не каждый день, а как-то урывками что ли. После чего возникает чувство вины и все сопутствующее. Потом отвыкание, снова курю и так по кругу. Раньше часто срывало из-за алкоголя на сигареты. Сейчас этого нет, так как полгода не пью. Надеюсь, что в этот раз получится. Прочитала несколько книг по отказу от курения. Понимание зависимости есть. Удачи мне

Мне кажется у тебя вообще на лайте отказ пройдёт.

 

[Neverbeafraid]

Мне кажется у тебя вообще на лайте отказ пройдёт.

Очень на это надеюсь. Всем спасибо за поддержку

 

[Колибри)]

Легкого отказа, все получится, если есть желание)) Не поддавайся больше искушению. Реши для себя, что сигарете больше не место в твоей жизни, в твоих планах и мечтах!

 

[Олька)]

Всем Доброго времени суток. Не курю с 08.08.2026. Стаж курения лет 25, я уже не считала давно. Курю не каждый день, а как-то урывками что ли. После чего возникает чувство вины и все сопутствующее. Потом отвыкание, снова курю и так по кругу. Раньше часто срывало из-за алкоголя на сигареты. Сейчас этого нет, так как полгода не пью. Надеюсь, что в этот раз получится. Прочитала несколько книг по отказу от курения. Понимание зависимости есть. Удачи мне

Привет, как тебя зовут?
Может стоит подключить цитизин?
На форуме очень много полезной информации. Читай дневники, оставайся с нами, вместе веселее
Я, желаю тебе удачи, пусть всё получится!

 

[Neverbeafraid]

Привет, как тебя зовут?
Может стоит подключить цитизин?
На форуме очень много полезной информации. Читай дневники, оставайся с нами, вместе веселее
Я, желаю тебе удачи, пусть всё получится!

Меня зовут Елена. Я на магний B6. Я не знаю что такое цитизин если честно Странно конечно, сегодня к вечеру все мышцы ломает, раньше такого за собой не наблюдала. Возможно усталость накопилась. Нет смысла паниковать, думаю это пройдет

 

[Олька)]

Меня зовут Елена. Я на магний B6. Я не знаю что такое цитизин если честно Странно конечно, сегодня к вечеру все мышцы ломает, раньше такого за собой не наблюдала. Возможно усталость накопилась. Нет смысла паниковать, думаю это пройдет

Елена, цитизин помогает при отказе от курения. Облегчает симптомы отказа... Уменьшает тягу и в целом с ним намного легче в самые первые дни Может слышала про Табекс.
Это и есть цитизин.

 

[nachtigal]

@Neverbeafraid, добро пожаловать на форум, тёзка!
Удачи тебе!
Ждём тебя в команде!

#72_2

@Ghost Silhouette, Дима, добрый вечер! У вас уже солнечное затмение? Видно? ...шшшооооооо :eek: а можно я потом скажу:hmm:..,фффууууххх:facepalm:

ne-kurim.ru

 

[Anat]

Всем Доброго времени суток. Не курю с 08.08.2026. Стаж курения лет 25, я уже не считала давно. Курю не каждый день, а как-то урывками что ли. После чего возникает чувство вины и все сопутствующее. Потом отвыкание, снова курю и так по кругу. Раньше часто срывало из-за алкоголя на сигареты. Сейчас этого нет, так как полгода не пью. Надеюсь, что в этот раз получится. Прочитала несколько книг по отказу от курения. Понимание зависимости есть. Удачи мне

Привет
Желаю лёгких лёгких
И легкого отказа от отравы

 

[Наталюшка]

Всем Доброго времени суток. Не курю с 08.08.2026. Стаж курения лет 25, я уже не считала давно. Курю не каждый день, а как-то урывками что ли. После чего возникает чувство вины и все сопутствующее. Потом отвыкание, снова курю и так по кругу. Раньше часто срывало из-за алкоголя на сигареты. Сейчас этого нет, так как полгода не пью. Надеюсь, что в этот раз получится. Прочитала несколько книг по отказу от курения. Понимание зависимости есть. Удачи мне

Удачи тебе Желаю, чтобы в этот раз точно получилось

 

[Neverbeafraid]

Всем спасибо за поддержку. На форуме я не в первый раз, лет 10 назад здесь бросала, и опять наступила на те же грабли. А вообще мне Высшие Силы давно говорят: бросай ты это дело Купили на дачу кальян - у меня от него глаз болеть начал, я перепугалась и кальян теперь не курю. Хотела пересесть с сигарет на Glo - опять не вышло, обожгла горло. Ну я ж купила эту дрянь и втянулась как в кальян Потом горло прошло, попробовала ещё раз эту Glo, показалось лучше сигарет и не пахнет от него так, но были неприятные ощущения в полости рта, язык небо и Вишенка на торте - опять заболел глаз По итогу вернулась к сигаретам, ну и хорошо что так, с сигарет я думаю легче слезть, чем с кальяна или системы нагревания табака

 

[Наталюшка]

Всем спасибо за поддержку. На форуме я не в первый раз, лет 10 назад здесь бросала, и опять наступила на те же грабли. А вообще мне Высшие Силы давно говорят: бросай ты это дело Купили на дачу кальян - у меня от него глаз болеть начал, я перепугалась и кальян теперь не курю. Хотела пересесть с сигарет на Glo - опять не вышло, обожгла горло. Ну я ж купила эту дрянь и втянулась как в кальян Потом горло прошло, попробовала ещё раз эту Glo, показалось лучше сигарет и не пахнет от него так, но были неприятные ощущения в полости рта, язык небо и Вишенка на торте - опять заболел глаз По итогу вернулась к сигаретам, ну и хорошо что так, с сигарет я думаю легче слезть, чем с кальяна или системы нагревания табака

Я очень рада тому, что всегда сидела на сигаретах без вкусов и только (если так можно выразиться, то это всегда была моя принципиальная позиция(проявление осознонности ), если уж травиться, то не обманывать себя, москируя говно под конфетку)

 

[Neverbeafraid]

Я не могла без ароматизаторов. Сегодня ходила в магазин, а там эти пачки с вишней, кофе, шоколадом, ментолом. И я подумала, что если хочется шоколада надо есть шоколад, а не покупать отраву со вкусом шоколада. Пока стараюсь мыслить в таком ключе.
Ну и сегодня день прошёл не в таком дурмане как начало недели, когда я не могла ни руку ни ногу после работы поднять Надеюсь энергии со временем у меня прибавится

 

[Олька)]

Я не могла без ароматизаторов. Сегодня ходила в магазин, а там эти пачки с вишней, кофе, шоколадом, ментолом. И я подумала, что если хочется шоколада надо есть шоколад, а не покупать отраву со вкусом шоколада. Пока стараюсь мыслить в таком ключе.
Ну и сегодня день прошёл не в таком дурмане как начало недели, когда я не могла ни руку ни ногу после работы поднять Надеюсь энергии со временем у меня прибавится

Елена, добрый вечер.
Конечно энергия вернётся. Всему своё время.Сегодня, видишь, уже лучше...
Старайся не заострять внимание на пачки в магазине...Лучше действительно купить , что-нибудь более вкусное , чем сигареты с ароматизаторами...

 

[Neverbeafraid]

Выходные прошли хорошо. Пока старалась избегать триггеров. Провела 2 дня дома с домашними делами, чаем, конфетами и киношками

 

[Наталюшка]

@Соня Мармеладова @GRinch @-Некурящий-
#16.08.26 не курю

 

[Neverbeafraid]

По счетчику в приложении пока 11 дней. Читала сегодня дневники, видимо упадок сил и сонливость - это не моя черта характера, а последствия постоянных качалей в мой жизни Ну и нарушение сна туда же. Радует, что это все пройдет. Главное двигаться потихоньку, что-то делать. Хотя бы раздражение и приступы гнева вроде прошли. В принципе физически ничего не происходит как мне кажется. Изменений особых я не ощущаю.