#Некурим Свобода попугаям😁😁😁

[Neverbeafraid]

День 12. Голова болела полдня. Но работоспособность мне кажется стала лучше. Ну как-то грустненько все что ли И это тоже пройдет...

 

[Neverbeafraid]

День 13. Вечер пипец, ломало как-то физически. Такое состояние бывает, когда заболеваешь. Хочется лечь и лежать, все делается через какое-то сопротивление. Неужели это и есть синдром отмены. Страшное дело блин. Переживать подобное состояние ещё раз не особо охота однако. При этом курить не хочется. На первой неделе хотелось топать ногами и сигареты, а сейчас ниче не охота и курить тоже не охота. Посмотрим что будет дальше

 

[nachtigal]

@Neverbeafraid, Лена, добрый вечер!
Поддержка тебе!
А почему ты в команду не приходишь?
Будем вместе бороться с накатами!

 

[Neverbeafraid]

@Neverbeafraid, Лена, добрый вечер!
Поддержка тебе!
А почему ты в команду не приходишь?
Будем вместе бороться с накатами!

Я пока не особо разобралась на форуме, захожу набегами. Я так понимаю старта ещё не было?

 

[nachtigal]

Я пока не особо разобралась на форуме, захожу набегами. Я так понимаю старта ещё не было?

Леночка, в понедельник старт. И нужно каждый день в команде отмечаться с понедельника. Желаю тебе хорошего дня!

 

[Anat]

Я пока не особо разобралась на форуме, захожу набегами. Я так понимаю старта ещё не было?

Приходи на взлёт, не пожалеешь отличная поддержка некурящих, с юмором в дружелюбной атмосфере

 

[nachtigal]

Приходи на взлёт, не пожалеешь отличная поддержка некурящих, с юмором в дружелюбной атмосфере

Лена у нас в команде, Анечка!

 

[Neverbeafraid]

Вчера весь день ужасно хотелось курить. Причем хотелось электронику Glo. Ну это понятно почему, в субботу вокруг меня все курили кальяны, электроники. Насмотрелась короче. Накаты были зверские, хотелось плакать, топать ногами и мороженку. Вот за мороженое я и входила. Надеюсь со временем мне будет легче справляться с таким, пока тяжело. Видимо к нахождению весь день в субботу с курящими людьми я ещё не совсем готова. Надеюсь такое повторится ещё не скоро.

 

[Neverbeafraid]

Вечер пятницы. Пустота. Муж пьет пиво, курит кальян. А я пришла на дачу и спать легла. Не знаю, надо было дома остаться. Что-то делать вечером не хотелось, решила просто лечь спать. Все больше какая-то пропасть что ли между мной и мужем, который летел на дачу скорее-скорее выпить пива и покурить кальян. И как-то мне не то чтобы завидно. А какое-то непонимание внутри на фига я вообще пришла на дачу, где на улице холодно и не комфортно. Если с таким же успехом я могла остаться дома. Сил нет физических усталось и недосып скопились за неделю. Наверное просто надо дать себе время на отдых.

 

[Neverbeafraid]

Нашла здесь свой дневник 12-летней давности случайно. Аватарку свою старую узнала. Надо же как долго я борюсь, борюсь. Ну уже не борюсь сейчас конечно. Когда перестала употреблять алкоголь с февраля этого года, поняла что не надо ни с чем бороться. Надо принять и понять свою зависимость. Нет контролируемого употребления, нет бевредных способов покурить или выпить. Есть болезнь и один единственный способ лечения - просто не пить, просто не курить. С некурить пока сложнее. Ведь после алкоголя наступает похмелье и ты знаешь что плохо от него. А с сигаретами здоровье ухудшается очень незаметно. Надеюсь эта моя попытка более осознанная, чем те качели 12 лет назад. Верю в лучшее. Все получится

 

[Neverbeafraid]

День 26. Вчера заболела. Ломает, горло, температура. Короче со всеми вытекающими. Здравствуй снижение иммунитета. Зато курить в таком самочувствии совсем не хочется совсем Поэтому буду лежать радостно болеть

 

[nachtigal]

День 26. Вчера заболела. Ломает, горло, температура. Короче со всеми вытекающими. Здравствуй снижение иммунитета. Зато курить в таком самочувствии совсем не хочется совсем Поэтому буду лежать радостно болеть

Леночка, желаю тебе скорейшего выздоровления!

 

[Neverbeafraid]

28 дней. Читала дневники других людей здесь. Ох, как не хочется на качели, в которых я нахожусь более 12 лет. Надо чей-то успешный успех почитать, а то как-то грустно читать про срывы.

 

[Vivien Li]

28 дней. Читала дневники других людей здесь. Ох, как не хочется на качели, в которых я нахожусь более 12 лет. Надо чей-то успешный успех почитать, а то как-то грустно читать про срывы.

Так вот же, всегда есть целый список в первых сообщениях темы взлётки.. )

Мозг мой - враг мой (это просто методичка по переговорам с собственным мозгом! Класс! Данный дневник - уже легенда нашего форума, как впрочем и его автор (Дневник Пушистого кота часто рекомендуют всем прямо на старте-))))
Бросить курить никогда не поздно, но лучше - пораньше... (дневник потрясающей женщины Ваксы. Она курила 51 год! и бросила! Уже почти 12 лет она не курит. Это надо читать всем!)

Эмиграция в страну некурящих
Вперед и с песней...
Это есть мой последний и решительный бой.
Оставьте охи обо мне, я сам кого угодно пожалею
Тридцать лет и три года
Сурикаты против монстров
Viva la Vida Mariya !
"Раз и навсегда!"
Первый и единственный раз бросаю
Свобода выбора
Я не курю? Я не курю!
Упал, отжался.
Дожилась...
Рулетка - кто кого

 

[nachtigal]

28 дней. Читала дневники других людей здесь. Ох, как не хочется на качели, в которых я нахожусь более 12 лет. Надо чей-то успешный успех почитать, а то как-то грустно читать про срывы.

Никоретте - Меняю айкос на никоретте.

Всем форумчанам, привет! История банальная, всё как у всех. Курила с 16 лет, затем только с силой воли на 5 лет ушла из плена никотина. Потом по глупости, за компанию, начала покуривать, в начале пару тяжек, затем пару сигарет под бокальчик пива, казалось, что вот, я не захочу и сразу брошу. Ну...

ne-kurim.ru

 

[Neverbeafraid]

Так вот же, всегда есть целый список в первых сообщениях темы взлётки.. )

Мозг мой - враг мой (это просто методичка по переговорам с собственным мозгом! Класс! Данный дневник - уже легенда нашего форума, как впрочем и его автор (Дневник Пушистого кота часто рекомендуют всем прямо на старте-))))
Бросить курить никогда не поздно, но лучше - пораньше... (дневник потрясающей женщины Ваксы. Она курила 51 год! и бросила! Уже почти 12 лет она не курит. Это надо читать всем!)

Эмиграция в страну некурящих
Вперед и с песней...
Это есть мой последний и решительный бой.
Оставьте охи обо мне, я сам кого угодно пожалею
Тридцать лет и три года
Сурикаты против монстров
Viva la Vida Mariya !
"Раз и навсегда!"
Первый и единственный раз бросаю
Свобода выбора
Я не курю? Я не курю!
Упал, отжался.
Дожилась...
Рулетка - кто кого

Спасибо. Нужно будет изучить

 

[Neverbeafraid]

Сегодня шла и думала: а какой я вообще мечтаю быть... И поняла, что я хочу быть свободным от зависимостей человеком от алкоголя, от никотина. И я уже на пути к своей цели. И это меня воодушевило. В эти выходные из-за болезни, а может просто прошёл почти месяц мене не хотелось курить. Хотя обычно выходные для меня - это жуткий триггер. Надеюсь чем дальше, тем легче. Конечно от плохих дней никто не застрахован, но это думаю можно пережить. Верю в лучшее, надеюсь что с сигаретами уйдет хоть часть моей тревожности по каждому поводу.

 

[Neverbeafraid]

Скачала Стивена Кинга Корпорация "Бросайте курить". В чьем-то дневнике вычитала про этот сборник рассказов. Буду читать. Вообще считаю Стивена Кинга крутым, читала его, где он рассказывал как бросал пить и сопутствующие наркотики. Спустя годы он говорит, что до сих пор иногда просыпается со слезами радости от сознания, что остался свободен, хотя и понимает, что опасность может подстерегать в любой момент.

 

[Neverbeafraid]

Прошло чуть больше месяца как я не курю. Что могу сказать по прошествии этого времени. Месяц дался мне не просто. Были и накаты, когда хотелось плакать, топать ногами как хотелось сигарету. Но, это все проходит, сейчас я уже не засматриваюсь на красивые пачки в магазине, не завидую курящим продавцам, вышедшим покурить во время работы, когда идешь в магазин по улице. Поймала себя на мысли, что это просто трата времени. Ну это уже сейчас. Главное острое желание покурить со временем проходит. Нужно только немножко потерпеть и не падать духом. Всем удачи в борьбе с зависимостью, всё получится