#Некурим Свободное дыхание

[Викторья]

Привет! Я начала свой путь Свободного дыхания. Что это для меня? - свобода, прекрасное самочувствие, свежесть и энергия. Это в перспективе, а сейчас третий день без сигареты. Периодическое желание покурить, кружится голова, напряжение, чуть что - все раздражают, постоянное желание чего-то, суетливость.
Хорошо, что сейчас дома - последняя неделя отпуска. Стараюсь занимать себя: уборка, зарядка, хобби (шью кукол), смотрю телек, даже можно сказать зависаю на нем. Чувствую, что нервы на пределе, бывает отдышка, сердцебиение, тревога, бессонница - все прелести отмены. Уже полбутылки валерьянки выпила. Помогает.
Труднее всего становится вечером, тяга усиливается. Держусь. Надеюсь это состояние завершиться через 7 дней

 

[Dagaz]

Привет! Ты молодец. 3 дня - отличная заявка на победу! Держись и дальше
Все беды временные. Это организм очищается. Скоро будет намного лучше!

 

[A77lex]

Почему семь? Может и через пять ощутимо полегчать.

 

[Васильна]

через 7 дней

Может и через пять ощутимо полегчать.

Легчать будет ежедневно...
Просто надо суметь уловить столь тонкую разницу...

@Викторья, добро пожаловать на форум!
Ты на правильном пути. Путь этот тернист, иногда хочется не идти вперед, а бежать сломя голову назад.
Но важно понимать, что впереди ждет свобода и здоровье, а позади зависимость, болячки, раннее старение....
Желаю удачи, достойно пройти путь отказа и заслуженно отпраздновать победу над курением!

 

[Kir]

Пей больше жидкости, и отвлекает и очищает. И Терри.

 

[Аннушка14]

Добро пожаловать в наши ряды! У тебя все получится, я в это точно верю! С каждым днем будет только лучше! Самое главное не зацикливаться на подсчете этих самых дней, а жить и радоваться каждому некурящему дню!

 

[Yari]

Надеюсь это состояние завершиться через 7 дней

От организма зависит, стажа и "дозы" в день... Неделя - это очень оптимистично. Лично я считаю, что близки к истине те медицинские источники, которые говорят о трех неделях. Но высока вероятность зубосводящих накатов и после месяца - почитав дневники обнаружил, что не мне одному это знакомо. В общем, надейся на лучшее, но готовься к худшему: чтобы кто не говорил, но принцип этот неплох - во многом именно благодаря ему я сейчас впервые за всю курительную жизнь подвалил вплотную к двум месяцам некурения... личный рекорд

 

[Владимир1982]

Привет! Давай держись, мы с тобой. Кстати не считай ты эти дни и часы, просто радуйся что не куришь больше. Удачи тебе и терпения.

 

[Рыжик84]

Привет!!!Виктория, я вот все читая дневники замечаю слова" Свободное дыхание", "Аромат жизни", "Правильный путь" и тд., понимаю с каждой минутой, что мы на правильную дорожку свернули, пусть совсем недавно... Но на горизонте уже появляется свет!Удачи!!!

 

[Викторья]

Привет! Ты молодец. 3 дня - отличная заявка на победу! Держись и дальше
Все беды временные. Это организм очищается. Скоро будет намного лучше!

Спасибо за поддержку, сегодня чувствую себя лучше. Стараюсь замечать каждое даже мельчайшее положительное изменение. Уже не так кружится голова. пульс не 90 а 78 и давление норм, хотя вчера вечером резко подскочило, пришлось пить таблетку.

 

[Викторья]

Легчать будет ежедневно...
Просто надо суметь уловить столь тонкую разницу...

@Викторья, добро пожаловать на форум!
Ты на правильном пути. Путь этот тернист, иногда хочется не идти вперед, а бежать сломя голову назад.
Но важно понимать, что впереди ждет свобода и здоровье, а позади зависимость, болячки, раннее старение....
Желаю удачи, достойно пройти путь отказа и заслуженно отпраздновать победу над курением!

Спасибо Васильна! И правда с каждым днем легче. Уже строю планы на что потрачу сэкономленные деньги. Уж точно на себя любимую!

 

[Викторья]

Привет! Давай держись, мы с тобой. Кстати не считай ты эти дни и часы, просто радуйся что не куришь больше. Удачи тебе и терпения.

Привет! Стараюсь радоваться, пока с натяжкой получается. Внутренняя уверенность что для себя, для здоровья, для свободы позволяет опираться и стойко придерживаться курса. Поддержка на сайте очень помогает. Спасибо!

 

[Викторья]

Привет!!!Виктория, я вот все читая дневники замечаю слова" Свободное дыхание", "Аромат жизни", "Правильный путь" и тд., понимаю с каждой минутой, что мы на правильную дорожку свернули, пусть совсем недавно... Но на горизонте уже появляется свет!Удачи!!!

Привет, Рыжик 84. Это точно, мы на правильном пути. Удачи тебе!

 

[Викторья]

Ну вот, уже как две недели без курева. А ничего, скажу я вам. Старт дан, не курю и буду продолжать. Был момент чуть не закурила. С друзьями выпивали, но сдержалась и очень этим горжусь. Самочувствие на сегодняшний момент не очень- болит голова, мне кажется я уже привыкла к ней и головокружение. Да и подпсихануть иногда очень хочется. Да еще поняла, что во время бросания курить лучше не пить спиртное вообще. Во-первых устоять трудно перед затяжкой, во-вторых прямо похмелье у меня на следующий день. Психологическое похмелье я бы сказала-депресняк накрыл еще тот. Вобщем нервы никудышнии@_@

 

[Анатолич]

Кстати мне кажется что синька и курение вообше две стороны одного и того же кирпича, и наивно полагать, что отказавшись от курения, мы будем радостно и весело расслабляться по синьке. Сколько людей уже на этом сорвалось...

 

[Brumgilda]

Кстати мне кажется что синька и курение вообше две стороны одного и того же кирпича, и наивно полагать, что отказавшись от курения, мы будем радостно и весело расслабляться по синьке. Сколько людей уже на этом сорвалось...

Автоматически, так сказать, в комплекте. Где алкоголь - там сиги! Мои некурящие подруги, если выпью язрядно, просят (ОЙ, ПРОСИЛИ) у меня сигареты