Сила воли Так ли сильна физическая привязка к никотину, как многие ее описывают в интернете? Может все это у н

[Лана Ясинская]

Так ли сильна физическая привязка к никотину, как многие ее описывают в интернете? Может все это у нас в голове?

 

[Лана Ясинская]

Начиталась всякой инфы, вот теперь сижу и думаю, а вдруг правда колбасить физически начнет. У кого стаж примерно как у меня поделитесь пожалуйста.

 

[IL-96]

Конечно,после 8 месяцев нет зависимости....Нет и все....!Хоть что говорите!

 

[Зайчиха]

Так ли сильна физическая привязка к никотину, как многие ее описывают в интернете? Может все это у нас в голове?

у меня по более твоего стажа...и к никотину сильнейшая привязка была и до сих пор ещё есть.....именно к никотину, а не ритуальное курение..... которым здесь себе мозги заполоскали....многие иллюзионисты...))

 

[Carrado]

Конечно,после 8 месяцев нет зависимости....Нет и все....!Хоть что говорите!

Чё правда? Мне кажется никогда это не закончится) Вроде уже больше четырех месяцев не курю, а накаты бывают)

 

[Rusi]

Так ли сильна физическая привязка к никотину, как многие ее описывают в интернете? Может все это у нас в голове?

Сильна. но вполне преодолима - вопрос времени и терпения.
"Табакокурение по своему механизму,- совершенно классическая наркотическая зависимость.
Табакокурение поддерживается в основном за счет механизмов отрицательной обратной связи, реализованных через выраженный синдром отмены. Непосредственно наркотическим веществом является никотин, который отличает высочайшая аддиктивность (способность быстро вызвать привыкание). Также через вдыхание табачного дыма, в организм поступает неимоверное количество различных веществ, которые оказывают огромный вред здоровью. "
Взято из ЖЖ врача-психиатра Бесчастнов Павел

 

[IL-96]

Чё правда? Мне кажется никогда это не закончится) Вроде уже больше четырех месяцев не курю, а накаты бывают)

Накаты это в голове!Так бывают позывы,но лёгким усилием воли они уничтожаются.Просто само желание улетучивается и все....Так что стимул есть и положительных примеров масса,стремитесь....

 

[Ст.Механик]

Так ли сильна физическая привязка к никотину, как многие ее описывают в интернете? Может все это у нас в голове?

Привет! Вот у меня немножко другая история. Я тоже старался побольше почитать о курении, когда начал бросать. И чем больше читал, тем сильнее убеждался, что многое в этом деле, сугубо индивидуально. Прошел год, как я не курю. Накаты бывают ... И весьма сильные, но они как правило, возникают в какие-то эмоциональные моменты, что указывает на психологическую основу зависимости. Ритуалы ... поел-надо покурить, поработал-перекур, вышел на балкон-покурил, все это довольно быстро ушло. Физическая привязанность ... для меня просто миф))

 

[Я Надежда]

Чё правда? Мне кажется никогда это не закончится) Вроде уже больше четырех месяцев не курю, а накаты бывают)

не далеко как вчера. такой же срок. долго буду помнить.. . а у тебя вчера как самочувствие было?

 

[Lusienna]

Начиталась всякой инфы, вот теперь сижу и думаю, а вдруг правда колбасить физически начнет. У кого стаж примерно как у меня поделитесь пожалуйста.

У меня физические симптомы абстиненции длились 14 дней, довольно сильно - скачки давления, головокружения, ослабление зрения и слуха, боли в суставах. Интенсивность по убывающей.
Все что дальше - в голове.

 

[Слава_33_рег]

Так ли сильна физическая привязка к никотину, как многие ее описывают в интернете? Может все это у нас в голове?

Все пишут тебе мысли, я же тебе напишу факты:
какая бывает зависимость? - физическая и психологическая
рассмотрим подробнее:
физическая - это потребность, а потребность это очень сильная, иногда непреодолимая тяга к наркотикам, возникающая после приема первых доз(никотин-это наркотик). Не удовлетворение потребности вызывает ФИЗИЧЕСКИЕ страдания. Следовательно, в курении физической потребности нету, или у кого может кости ломило или хвост отваливался, когда перестали травиться?!?
психологическая - это привычка, а привычка это устойчивые действия в ситуациях, связанных с поглощением наркотиков. Не удовлетворение привычки вызывает ПСИХОЛОГИЧЕСКИЙ дискомфорт. Отсюда получаем - что зависимость в курении ТОЛЬКО психологическая, и все эти "накаты" и т.д. у нас в голове!
Да и вообще, что такое "накат"? Это по сути мысль, которая пришла нам в голову, следовательно это психология и разбираться надо с этой мыслью: как её прогнать, почему она пришла и как сделать так, чтобы она больше не приходила.

 

[Olga 22]

Так ли сильна физическая привязка к никотину, как многие ее описывают в интернете? Может все это у нас в голове?

А чего пугает? У всех проявления разные именно физической зависимости то бессонница, то спишь, то отек, то кожа сохнет, то кошель, то прибавка в весе и так далее. Народ ещё сотню назовёт, но всё это проходит со временем и на сколько я понимаю что это организм учиться жить без отравы. Никотин встраиваться во все процессы и само собой он теперь должен научиться жить без яда.

 

[Lusienna]

Все пишут тебе мысли, я же тебе напишу факты:
какая бывает зависимость? - физическая и психологическая

Вообще-то все пишут не мысли, а опыт.
А то, что ты называешь фактом - это одно из субъективных мнений)

 

[Carrado]

не далеко как вчера. такой же срок. долго буду помнить.. . а у тебя вчера как самочувствие было?

Вчера не вспоминал даже, хотя один раз было всё таки, но это я понервничал сильно, поругался с близким человеком)

 

[Слава_33_рег]

Вообще-то все пишут не мысли, а опыт.
А то, что ты называешь фактом - это одно из субъективных мнений)

хорошо, пусть будет так
но бессонница, набор веса и т.д. - это не физическая зависимость
это скорее реакция организма на прекращение поступления яда в организм - как симптом выздоровления(так например в мозг поступать начинает чистый кислород, который вполне может вызывать головокружение, лишний вес - от того, что люди начинают заедать привычку чем попало, нарушение в ЖКТ так же связаны с прекращением поступления никотина...это же не физическая потребность - это процесс восстановления.)

 

[Carrado]

Накаты это в голове!Так бывают позывы,но лёгким усилием воли они уничтожаются.Просто само желание улетучивается и все....Так что стимул есть и положительных примеров масса,стремитесь....

Я так и подумал, что ты про накаты пишешь. Ну что после 8-ми месяцев о них забываешь. А что бороться с ними можно это я знаю, но факт то что они есть.)

 

[Лана Ясинская]

не далеко как вчера. такой же срок. долго буду помнить.. . а у тебя вчера как самочувствие было?

Я пока еще не бросила. Раньше курила и не было желания бросать, а теперь курение для меня превратилось просто в ритуал. Вот я и думаю: даже если у меня получиться побороть психол. зависимость, то если до кучи будет физ. ломка, то я явно не справлюсь( А ты уже не куришь?

 

[Лана Ясинская]

хорошо, пусть будет так
но бессонница, набор веса и т.д. - это не физическая зависимость
это скорее реакция организма на прекращение поступления яда в организм - как симптом выздоровления(так например в мозг поступать начинает чистый кислород, который вполне может вызывать головокружение, лишний вес - от того, что люди начинают заедать привычку чем попало, нарушение в ЖКТ так же связаны с прекращением поступления никотина...это же не физическая потребность - это процесс восстановления.)

Умно сказано)

 

[Лана Ясинская]

У меня физические симптомы абстиненции длились 14 дней, довольно сильно - скачки давления, головокружения, ослабление зрения и слуха, боли в суставах. Интенсивность по убывающей.
Все что дальше - в голове.

Вот это и пугает.Чем давление корректировали? Хотя в принципе меня ВСДшницу скачками наверное просто так не возьмешь У меня оно и так от погоды пляшет.

 

[Лана Ясинская]

Хорош

Привет! Вот у меня немножко другая история. Я тоже старался побольше почитать о курении, когда начал бросать. И чем больше читал, тем сильнее убеждался, что многое в этом деле, сугубо индивидуально. Прошел год, как я не курю. Накаты бывают ... И весьма сильные, но они как правило, возникают в какие-то эмоциональные моменты, что указывает на психологическую основу зависимости. Ритуалы ... поел-надо покурить, поработал-перекур, вышел на балкон-покурил, все это довольно быстро ушло. Физическая привязанность ... для меня просто миф))

Хорошо бы что просто миф. Я смотрю вы без заменителей бросали, значит возможно без них бросить даже с приличным стажем.